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O vinagre de maçã pode curar uma dor de cabeça?

Dores de cabeça são um aborrecimento comum para a maioria das pessoas. Existem inúmeras alegações sobre os benefícios do vinagre de maçã, de melhorar a digestão para ajudar a tratar dores de cabeça.

Se o vinagre de maçã é eficaz para tratar dores de cabeça ainda não está cientificamente comprovado, mas ainda é elogiado por muitos como um tratamento natural que pode fazer pouco dano. Neste artigo, olhamos para as evidências.

Benefícios do vinagre de maçã para dores de cabeça

Vinagre de cidra de maçã para dor de cabeça

O vinagre de maçã cru e não filtrado pode conter ferro, potássio e cálcio. Tanto os minerais quanto a acidez do vinagre de maçã podem indiretamente ajudar nas dores de cabeça.

O vinagre de maçã também pode ajudar na digestão, o que pode ajudar a evitar dores de cabeça causadas por problemas digestivos.

Um estudo descobriu que o vinagre de maçã reduz os níveis de açúcar no sangue em indivíduos com diabetes. Esse benefício pode ajudar a regular os picos de açúcar no sangue, que às vezes causam dores de cabeça.

No entanto, as pessoas com diabetes devem falar com um médico antes de usar o vinagre de maçã para os sintomas.

Acredita-se também que a inalação de vinagre de maçã vaporizado pode ajudar a limpar os seios e aliviar uma dor de cabeça do seio.

Como funciona o vinagre de maçã

O vinagre de maçã não afeta diretamente uma dor de cabeça da mesma forma que um analgésico de venda livre.

Dores de cabeça podem ter diferentes causas, variando de alergias e problemas digestivos ao estresse e pressão alta. A cidra de maçã é pensada para trabalhar na causa subjacente de uma dor de cabeça.

A desidratação é outra causa comum de dores de cabeça. Embora muitas pessoas bebam muitos líquidos ao longo do dia, nem todos os líquidos agem da mesma maneira no corpo.

Líquidos altamente cafeinados ou bebidas açucaradas podem tornar o corpo mais sedento. Adicionar vinagre de maçã a um copo de água pode aumentar o número de minerais na água, ajudando alguém a manter-se hidratado e potencialmente diminuindo a dor de cabeça.

Remédios caseiros de vinagre de cidra de maçã

O vinagre de maçã tem um sabor forte, especialmente para aqueles que não estão acostumados. A receita mais básica de vinagre de maçã é:

  • 1 colher de chá (colher de chá) de vinagre de maçã
  • 12 onças (oz) de água

Uma pessoa pode beber essa mistura, conforme necessário, para alívio da dor de cabeça.

Há uma variedade de maneiras mais saborosas de incorporar o vinagre de maçã em um remédio caseiro, incluindo:

Tônica de maçã fria

Substituir metade da água da receita básica por suco de maçã pode diminuir o sabor ácido da bebida. Algumas pessoas podem optar por adoçar com mel.

  • 8 onças de água
  • 8 oz de suco de maçã
  • 1 colher de chá de vinagre de maçã
  • 1 colher de chá de mel (opcional)

Uma pessoa deve adicionar os ingredientes a um copo grande e mexer se necessário, em seguida, beber, conforme necessário, para os sintomas.

Quente bebida de mel de caiena

A pimenta caiena nesta bebida dá um pontapé picante, enquanto é adoçado com o mel.

  • 8 oz de água morna
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de chá de vinagre de maçã
  • pitada de pó de caiena

Os ingredientes devem ser misturados em uma caneca resistente ao calor e bêbados, conforme necessário.

Banho sinusal

Esta receita não deve ser bebida, mas usada como banho de vapor para ajudar a limpar os seios.

  • 3 xícaras de água fervida
  • 2 onças de vinagre de maçã
  • panela grande ou tigela à prova de calor
  • toalha grande

Adicione o vinagre de maçã à água fervida e retire-o da fonte de calor. Colocar uma toalha sobre a cabeça e a panela, inalar o vapor por 5 minutos de cada vez, conforme necessário.

Riscos e complicações

vinagre de maçã no copo e tigela ao lado de grande maçã na mesa

O vinagre de maçã deve sempre ser diluído. Embora possa conter menos ácido que o vinagre branco, ainda é muito ácido.

Este ácido pode danificar a garganta ou quebrar o esmalte dos dentes ao longo do tempo. Também pode queimar a pele após longos períodos de contato.

As pessoas com diabetes podem querer evitar o vinagre de maçã, exceto quando eles e seu médico estão monitorando diretamente os efeitos que ele tem sobre o açúcar no sangue.

Acredita-se também que o vinagre de maçã atrase a digestão. Isso pode causar problemas para pessoas que já têm um tempo de digestão lento. Qualquer pessoa em dúvida deve conversar com um médico sobre possíveis interações ou complicações que o vinagre de maçã possa ter.

Outros remédios para dores de cabeça

Existem muitos tratamentos diferentes para dores de cabeça que estão prontamente disponíveis para uso em casa. Esses incluem:

  • Beber mais água: A água pode manter uma pessoa hidratada e aliviar dores de cabeça causadas pela desidratação.
  • Medicamentos de venda livre: alguns analgésicos comuns, como o ibuprofeno (Advil), a aspirina (Bayer) ou o acetaminofeno (Tylenol), podem ajudar a aliviar a dor de cabeça.
  • Reduzindo o estresse: Estresse e ansiedade podem causar dores de cabeça em algumas pessoas, então encontrar maneiras de reduzir o estresse pode reduzir os sintomas.
  • Cochilando: tirar um cochilo curto pode permitir que o corpo relaxe e alivie uma cefaleia tensional.
  • Usando uma almofada de aquecimento: Uma almofada de aquecimento pode trazer sangue fresco para a cabeça, pescoço e ombros para reduzir a dor de cabeça.
  • Usando pacotes frios: Um pacote legal na parte de trás do pescoço e ombros funciona melhor do que uma almofada de aquecimento para algumas pessoas.
  • Aromaterapia: Óleo de lavanda e óleo de hortelã-pimenta podem aliviar dores de cabeça em algumas pessoas.

Leve embora

Há pouca evidência científica apoiando diretamente a alegação de que o vinagre de maçã pode tratar dores de cabeça. Muitas pessoas encontram alívio ao beber regularmente vinagre de cidra de maçã diluído, o que pode ser devido a seus benefícios adicionais à saúde.

Qualquer pessoa que tenha dores de cabeça regulares deve consultar um médico para obter um diagnóstico adequado e dicas de tratamento. Um médico pode recomendar redução do estresse, terapias alternativas ou medicamentos prescritos.

O vinagre de maçã está disponível para compra em muitas lojas de produtos naturais e on-line.

Escolhemos os itens vinculados com base na qualidade dos produtos e listamos os prós e contras de cada um para ajudá-lo a determinar o que funcionará melhor para você. Fazemos parcerias com algumas das empresas que vendem esses produtos, o que significa que a Healthline UK e nossos parceiros podem receber uma parte das receitas se você fizer uma compra usando um link (s) acima.

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