Vinagre de maçã nunca foi tão popular e é creditado com todos os tipos de benefícios para a saúde, de ajudar a perda de peso para estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Alguns defensores afirmam que o vinagre de maçã (ACV) merece um lugar na rotina de cuidados com os cabelos de todos, graças aos seus poderes para aliviar uma variedade de condições do couro cabeludo, incluindo descamação, caspa e psoríase. Outros disseram que pode impulsionar o crescimento do cabelo.
Fatos rápidos sobre o vinagre de maçã:
- O uso de vinagre para combater a infecção remonta a Hipócrates (460-337 aC), que recomendou uma preparação de vinagre para úlceras e feridas.
- O ACV mostrou ter propriedades microbianas quando usado em alimentos, mas especialistas desaconselham seu uso para feridas.
- Há muitas alegações de que o uso do ACV no couro cabeludo estimula o fluxo sangüíneo, o que pode impulsionar o crescimento do cabelo, embora haja poucas evidências firmes disso.
- Poucos estudos analisaram especificamente o uso do ACV, mas alguns observaram o uso do vinagre em certas situações.
O que é vinagre de maçã?
O vinagre pode ser feito a partir da maioria das fontes de carboidratos. Resulta da fermentação onde os açúcares de um alimento são decompostos por bactérias e leveduras.
Estes açúcares são transformados em álcool por levedura e, em seguida, as bactérias convertem o álcool em ácido acético, que é o vinagre.
O vinagre de maçã (ACV) é feito pela fermentação de maçãs pulverizadas ou esmagadas.
Eficácia para o crescimento do cabelo
Os blogs de saúde e beleza têm reivindicado os benefícios de um enxágue ACV para o crescimento do cabelo, embora deva ser lembrado que há muito pouca pesquisa publicada sobre isso.
Grande parte da excitação sobre o ACV é baseada em evidências ou estudos que analisam o vinagre em geral. As reivindicações centram-se em pessoas que usam um ACV como enxaguador no cabelo.
Segundo especialistas do especialista em tratamento de queda de cabelo do Reino Unido, o Centro Belgravia, há pouco para fundamentar as alegações:
“Não importa o que você faça com isso, ACV não vai curar ou tratar a perda de cabelo. A razão pela qual muitas vezes está relacionada com o cuidado do cabelo é porque é um remédio antigo para fazer o brilho do cabelo e tratar a caspa que é dito ter sido favorecido pelo Romanos
“O único benefício real de que estamos cientes é que o ACV pode ser um bom clareador, pois ajuda a remover todos os vestígios de acúmulo de produto em seu couro cabeludo. O acúmulo deixado por produtos de modelagem ou xampu pode entupir os folículos, levando ao couro cabeludo como caspa, e – em casos extremos – também pode causar perda de cabelo “.
Outras reclamações relacionadas ao cabelo para ACV incluem:
ACV ajuda a reequilibrar os níveis de pH do cabelo e do couro cabeludo
O cabelo tem um nível ideal de pH entre 4 e 5, mas muitos xampus comerciais podem atrapalhar isso.
Embora não haja evidências para comprovar isso, um estudo de 2014 que analisou o pH dos xampus no mercado descobriu que a alta alcalinidade de muitas marcas contribui para a fricção, a quebra e o ressecamento do cabelo.
Como o ACV tem uma alta acidez, segue-se que ele poderia ajudar a manter o equilíbrio do pH, tornando o cabelo mais liso, mais forte e mais brilhante.
ACV suaviza cutículas capilares
Tem sido sugerido que a acidez natural do ACV ajuda a suavizar a cutícula do cabelo de uma pessoa.
Isto, alega-se, encoraja nós e emaranhados a escorregar e reduz o frizz associado com as cutículas levantadas. Isso também significa que o cabelo pode ser mais capaz de refletir a luz, dando-lhe um brilho mais brilhante e saudável.
ACV trata caspa e couro cabeludo seco e coçando
Foi sugerido também que o vinagre pode ajudar na luta contra as condições de caspa e couro cabeludo.
Alguns dermatologistas disseram que as propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas do ACV podem combater a levedura e a irritação que levam ao acúmulo de células mortas da pele, flocos e coceira.
Embora seja bem documentado que o ACV é antimicrobiano, não há estudos para sustentar a alegação de que ele pode combater as condições do couro cabeludo. O ACV não foi testado como tratamento para a caspa.
ACV pode adicionar corpo natural e definir cachos
Os blogueiros afirmaram que uma lavagem com ACV pode ajudar as pessoas com cabelo encaracolado a obter um salto no cabelo. O pensamento por trás disso é que o vinagre não pesa fios de cabelo individuais como shampoos convencionais e condicionadores podem.
Esta alegação é apoiada apenas por evidência anedótica.
Segurança
O vinagre tem sido usado para dar sabor e preservar alimentos, curar feridas, combater infecções e limpar superfícies por mais de 2.000 anos.
Há relatos raros, no entanto, de reações adversas quando alguém consome muito vinagre.
Por exemplo, uma mulher de 28 anos que supostamente consumiu aproximadamente 250 mililitros de ACV por dia durante 6 anos, desenvolveu hipocalemia ou baixos níveis de potássio no sangue.
No entanto, não há evidências de que o uso de um enxágue ACV externamente não seja seguro.
Como faço e uso um enxágue ACV?
Para fazer uma lavagem ACV, uma pessoa deve misturar entre 2 e 4 colheres de sopa de ACV com 16 onças de água fria em uma garrafa de plástico.
Depois de lavar e enxaguar o cabelo, a cabeça deve ser inclinada para trás e a mistura deve ser derramada sobre todo o couro cabeludo. Em seguida, deve ser deixado por 1 a 2 minutos antes de ser completamente enxaguado. Evitar o contato com os olhos é recomendado para não causar irritação.
Benefícios do vinagre
Investigações mostraram que o vinagre diluído pode ser eficaz para o tratamento de algumas infecções de ouvido, inclusive. No entanto, o pH baixo da mistura pode irritar a pele e danificar as células ciliadas externas da orelha.
Em alguns países, a aplicação de vinagre no local de uma picada de medusa seguida de imersão em água quente é considerada um tratamento eficaz.
Estudos sobre se o vinagre ajuda a baixar a pressão arterial têm sido inconclusivos, mas há um crescente corpo de evidências de que o vinagre pode ter propriedades antigênicas. Se isso fosse verdade, o ACV poderia ter um papel na redução dos níveis elevados de açúcar no sangue em pessoas com diabetes.
