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O que você precisa saber sobre hipoproteinemia

A hipoproteinemia é uma condição em que uma pessoa tem um nível muito baixo de proteína no sangue.

As proteínas são vitais para todas as partes do corpo humano. Eles são encontrados nos ossos, músculos, pele e quase todos os órgãos ou tecidos vitais.

A proteína deve ser consumida através dos alimentos, pois é necessária para o bom funcionamento e sobrevivência do corpo. O corpo não pode armazenar proteína a longo prazo para uso futuro, como a gordura, por isso requer uma ingestão adequada de proteínas a cada dia.

A hipoproteinemia é incomum nos países desenvolvidos, onde as pessoas comem uma dieta normal e balanceada. Mas, isso pode afetar pessoas que têm certas condições de saúde ou têm dietas sem proteína.

Fatos rápidos sobre hipoproteinemia:

  • A condição é quando alguém tem muito pouca proteína no sangue.
  • Sinais de hipoproteinemia podem aparecer rapidamente.
  • Geralmente é um sintoma de um problema de saúde específico ou uma dieta pobre.
  • Não existe um tratamento padrão para a hipoproteinemia.

Quais são as causas da hipoproteinemia?

As condições de saúde que afetam a digestão ou a absorção de proteínas do corpo pelos alimentos, ou os processos que permitem que o corpo use proteínas, são frequentemente os culpados. Em outros casos, undereating ou dietas muito restritivas podem ser a causa.

Desnutrição e undereating

glóbulos vermelhos

A hipoproteinemia pode estar relacionada diretamente com a dieta de uma pessoa. Isso é especialmente verdade se o consumo de calorias for muito baixo ou se determinados grupos de alimentos forem eliminados.

A hipoproteinemia relacionada à dieta pode ocorrer nos seguintes casos:

  • Quando alguém tem renda inadequada para comprar comida e não consome calorias suficientes da proteína.
  • Em mulheres grávidas, que precisam de muito mais proteína do que o normal para o desenvolvimento de um feto. Aqueles que não conseguem ingerir calorias suficientes a partir de fontes contendo proteínas devido a náuseas e vômitos extremos estão especialmente em risco.
  • Com distúrbios alimentares, como anorexia nervosa e bulimia nervosa, que muitas vezes resultam em uma dieta que não tem proteína suficiente.
  • Naqueles que seguem uma dieta muito restritiva, como aquela que elimina quase todas as fontes de proteínas vegetais e animais.

Distúrbios hepáticos

O fígado desempenha um papel fundamental no processamento de proteínas no corpo. Se o fígado não está funcionando corretamente, o corpo pode ser incapaz de obter proteína suficiente para suas funções vitais. Isso pode acontecer em uma variedade de distúrbios hepáticos, incluindo hepatite ou cirrose.

Problemas renais

Os rins ajudam a filtrar os resíduos do sangue para serem excretados na urina. Quando funcionando corretamente, os rins permitem que as proteínas permaneçam na corrente sanguínea. Mas quando os rins ficam feridos ou não estão funcionando como deveriam, eles podem vazar proteína para a urina.

Isso pode acontecer com pressão alta, diabetes mellitus e certas doenças renais. Como resultado, uma pessoa pode ter uma combinação de hipoproteinemia e proteinúria ou proteína na urina.

Doença celíaca

A doença celíaca é uma doença auto-imune que faz com que o corpo se ataque no intestino delgado. Essa reação ocorre quando uma pessoa come alimentos que contêm glúten, uma proteína encontrada no trigo, no centeio e na cevada.

O dano auto-imune ao intestino delgado da doença celíaca leva a uma absorção inadequada e deficiente de muitos nutrientes, incluindo proteínas.

Doença inflamatória intestinal

Algumas formas de doença inflamatória intestinal, ou DII, causam inflamação no intestino delgado, que é onde muitos nutrientes essenciais são decompostos e absorvidos pelo organismo.

Com um intestino delgado danificado pela DII, uma pessoa pode ser afetada por muitas condições diferentes de deficiências nutricionais, incluindo a hipoproteinemia.

Quais são os sintomas?

Os sintomas da hipoproteinemia variam e podem variar de leves a graves. Eles incluem:

  • sentindo-se fatigado ou fraco
  • ter repetidas infecções virais ou bacterianas
  • desbaste, quebra ou queda de cabelo
  • unhas quebradiças e pele seca
  • alterações de humor e irritabilidade
  • desejos por alimentos ricos em proteínas

Esses sintomas também podem ser sinais de outras condições de saúde, como anemia por deficiência de ferro ou um problema no sistema imunológico. Portanto, a identificação da hipoproteinemia deve ser feita por meio de exames médicos.

Diagnóstico

Um exame de sangue pode revelar se uma pessoa tem proteína suficiente no corpo. Um conjunto de testes de sangue que pode ser feito é conhecido como uma relação total de proteína, albumina e albumina / globulina (A / G). Albumina e globulina são duas proteínas que são feitas no fígado.

Este teste pode revelar se a proteína total é baixa e se as proteínas albumina e globulina estão nos níveis corretos. Se essas duas proteínas estiverem desequilibradas, isso pode indicar um problema médico, como distúrbio hepático, doença renal ou doença autoimune.

Tratamentos

O tratamento é adaptado diretamente à causa da baixa proteína. Além disso, o tratamento pode variar dependendo da dieta, estado de saúde, idade e histórico médico de uma pessoa.

Um histórico médico completo, exame físico e testes diagnósticos podem ser necessários para determinar o que está causando a hipoproteinemia de alguém. A partir daí, um plano de tratamento individual pode ser desenvolvido para eles.

Por exemplo:

  • Uma pessoa com um transtorno alimentar pode precisar ser tratada para que assim possa trabalhar em direção a uma dieta saudável e equilibrada que inclua proteína suficiente.
  • Alguém com doença celíaca precisará seguir uma dieta sem glúten, para permitir a absorção adequada de nutrientes, incluindo proteínas, no intestino delgado.
  • Os distúrbios hepáticos e renais requerem frequentemente tratamento médico extenso e monitorização adicional com acompanhamento regular por um médico.
  • Mulheres grávidas com náuseas e vômitos extremos podem necessitar de tratamento para aliviar seus sintomas, para que possam consumir calorias e proteínas suficientes para o desenvolvimento saudável do bebê.

Quanta proteína é necessária?

Alimentos ricos em proteínas

Comer uma dieta balanceada que inclua alimentos ricos em proteínas a cada dia permitirá que a maioria das pessoas saudáveis ​​consiga a proteína de que precisam.

As Diretrizes Dietéticas para os Americanos 2015-2020 afirmam que, em média, a maioria das pessoas está dentro da faixa recomendada de ingestão total de proteínas, com base na Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição (NHANES) de 2007-2010, embora haja variações.

Na maioria dos casos, no entanto, estar um pouco abaixo da ingestão de proteína dietética recomendada por um curto período de tempo não causará hipoproteinemia duradoura ou grave.

A dose dietética recomendada (RDA) de proteína é de 0,8 gramas (g) por quilograma ou 0,36 g por quilo de peso corporal por dia.

Esta medida equivale a cerca de 56 g por dia para o homem médio e 46 g para a mulher média. Para calcular a quantidade de proteína que alguém precisa diariamente, eles podem multiplicar 0,36 pelo peso corporal em libras.

Pelo menos 10% das calorias diárias devem ser de proteína. As pessoas que estão muito ativas, grávidas ou que estão tentando construir massa muscular podem precisar de mais do que essas quantidades recomendadas.

Escolhendo as proteínas certas

comida vegan adequado

As proteínas são feitas de aminoácidos, que são os blocos de construção dos tecidos. O corpo precisa de muitos aminoácidos diferentes para suas várias funções.

Proteínas animais, como carne, peixe, ovos e aves, oferecem proteínas “completas”.

A soja, uma proteína baseada em vegetais, também é considerada uma fonte completa de proteína. Então, esses produtos contêm todos os aminoácidos essenciais que o corpo precisa.

Proteínas vegetais

Muitas proteínas de origem vegetal, incluindo nozes, sementes e feijões, oferecem apenas alguns dos aminoácidos essenciais necessários. Assim, as pessoas que seguem uma dieta vegetariana ou vegana devem garantir que estejam recebendo todos os aminoácidos comendo uma variedade de alimentos protéicos saudáveis ​​e vegetais a cada dia.

Proteínas animais

Embora as proteínas animais contenham todos os aminoácidos essenciais em proporções adequadas, muitas delas também têm desvantagens. A carne vermelha, por exemplo, geralmente contém quantidades elevadas de gordura saturada e calorias.

O peixe pode conter mercúrio ou outros contaminantes, por isso deve ser limitado a 2 porções por semana para crianças ou para aquelas que estão grávidas.

Em geral, comer carnes magras, aves e peixes em quantidades moderadas é a melhor maneira de obter uma variedade de proteínas completas.

Qual é melhor?

Consumir uma variedade de proteínas de origem animal e vegetal é geralmente recomendado para uma dieta saudável. E, embora a maioria dos alimentos à base de plantas não sejam proteínas completas, eles oferecem outros benefícios nutricionais que são vitais para a sua saúde.

Além disso, frutas, legumes, nozes, sementes, legumes e grãos integrais contêm fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam a combater doenças.

Leve embora

A hipoproteinemia geralmente requer cuidados médicos devido à sua variedade de causas complicadas. A perspectiva de longo prazo depende do que está causando a deficiência de proteína e se alguém está recebendo os cuidados médicos necessários para lidar com essa causa.

Mas, a hipoproteinemia é freqüentemente tratável e curável se uma pessoa está recebendo tratamento médico adequado, e eles estão comendo uma dieta balanceada que inclui uma boa quantidade de proteína.

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