O que significa quando você tem um nariz frio?

É normal que as mãos, os pés, o nariz e as orelhas estejam frias diante de outras partes do corpo. Isso ocorre porque geralmente leva mais tempo para o sangue circular nessas extremidades, especialmente em temperaturas frias.

Uma pessoa pode ter um nariz frio por várias razões além disso. Muitas vezes, não é motivo de preocupação. Mas, em alguns casos, pode ser um sinal de uma condição de saúde subjacente.

O que causa um nariz frio?

Existem várias razões pelas quais alguém pode ter um nariz frio. Eles incluem:

A resposta do corpo ao frio

nariz frio

O corpo conserva calor e energia reduzindo o fluxo sanguíneo para as extremidades em temperaturas frias ou clima. Em vez disso, o sangue é direcionado para os órgãos vitais para mantê-los aquecidos e permitir que eles funcionem adequadamente.

O fluxo sanguíneo reduzido para as mãos, pés, orelhas e nariz faz com que eles se sintam mais frios do que, por exemplo, no estômago ou no peito, como resultado.

É provável que o nariz sinta frio primeiro quando a temperatura cai porque é composto principalmente de tecido de cartilagem e não tem muita gordura isolante.

Tiróide hipoativa

Uma hipotireoidismo ou hipotireoidismo é uma condição em que a glândula tireoide não produz hormônios suficientes para controlar o modo como o corpo usa energia.

O metabolismo diminui para economizar calor e energia sem esse hormônio. Outros sintomas de hipotireoidismo, além da sensibilidade ao frio, incluem:

  • cansaço
  • dores musculares e fraqueza
  • ganho de peso
  • pele seca e escamosa
  • cabelos quebradiços e unhas
  • movimentos lentos e pensamentos
  • dor, dormência e formigamento nas mãos e nos dedos

Um distúrbio auto-imune chamado doença de Hashimoto prejudica a glândula tireóide e é a causa mais comum de hipotireoidismo.

Outras causas de hipotireoidismo incluem:

  • remoção cirúrgica da glândula tireóide
  • hipotireoidismo congênito ou uma tireoide com hipoatividade está presente no nascimento
  • inflamação da tireóide ou tireoidite

Doença de Raynaud

A doença de Raynaud provoca um estreitamento excessivo dos vasos sanguíneos, o que resulta em pouco ou nenhum fluxo sanguíneo nas extremidades.

Geralmente é desencadeada pela exposição ao frio ou até mesmo estresse. O distúrbio geralmente afeta os dedos das mãos e pés, mas também pode ocorrer no nariz e nas orelhas.

A pele pode ficar branca e depois azul, brevemente, durante um ataque. As áreas afetadas podem ficar vermelhas e ser acompanhadas por latejamento, formigamento ou dormência quando o fluxo sanguíneo retornar.

Não está claro o que causa a doença de Raynaud. Mas doenças como lúpus ou artrite reumatóide podem causar uma forma mais grave da doença chamada fenômeno de Raynaud.

Exposição ao frio extremo

Estar em temperaturas baixas, por exemplo, durante esportes ao ar livre, pode resultar em um nariz frio.

Quando a exposição prolongada faz com que o corpo perca calor mais rápido do que pode gerá-lo, o resultado é a hipotermia. Isso ocorre quando o calor do corpo é menor que a temperatura corporal normal de 98,6 ° F ou 37 ° C.

Os primeiros sintomas incluem:

  • tremendo
  • fadiga
  • perda de coordenação
  • confusão

Um nariz frio pode sinalizar os estágios iniciais do congelamento ou congelamento após exposição prolongada a temperaturas extremamente frias, como congelamento de água ou vento.

Os sintomas de congelamento incluem:

  • dormência
  • fluxo sanguíneo reduzido para mãos e pés
  • formigueiro ou ardor
  • doendo
  • pele azulada ou pálida e cerosa

Congelamento comumente afeta extremidades, como nariz, orelhas, bochechas, dedos das mãos ou dos pés.

Hipotermia, geada e congelamento são condições potencialmente perigosas, e é importante procurar ajuda médica imediatamente caso elas ocorram.

Uma carga de trabalho estressante

Um nariz frio também pode ser um sinal de trabalho demais.

Um estudo descobriu uma ligação direta entre a temperatura facial e o estresse de uma carga de trabalho desafiadora.

Os cientistas que estudaram as funções neurológicas de 14 voluntários descobriram que quanto mais pressões mentais enfrentavam, mais frios ficavam os narizes.

A temperatura do nariz caiu em média 1 ° C (33,8 ° F), à medida que as tarefas mentais se tornaram mais desafiadoras. A pesquisa sugeriu que isso poderia ser o resultado do fluxo sanguíneo da face sendo desviado para o córtex cerebral.

Quais são as opções de tratamento?

chapéus e cachecóis podem ajudar a prevenir nariz frio

As pessoas que têm um nariz frio quando o tempo fica frio podem se aquecer fazendo o seguinte:

  • roupas em camadas para o calor extra
  • usar chapéus ou balaclavas para reduzir a perda de calor da cabeça
  • vestindo lenços para evitar a exposição do nariz ao frio
  • usando luvas ou mitenes e calçado adequado com meias quentes

Todos esses métodos ajudam a manter o corpo aquecido e o sangue fluindo para as extremidades, incluindo o nariz.

Hipotireoidismo

As pessoas que acham que o nariz frio pode ser causado por hipotireoidismo devem procurar um médico. Um exame físico e exames de sangue podem determinar se eles têm o distúrbio. O tratamento envolve tomar medicação hormonal da tiróide.

Doença de Raynaud

Não há cura para a doença de Raynaud e o fenômeno de Raynaud. A adoção de mudanças simples no estilo de vida pode, no entanto, ajudar a evitar o desencadeamento de um ataque.

Essas alterações incluem:

  • Vestindo roupas quentes quando em temperaturas frias.
  • Usar luvas ou mitenes ao retirar alimentos da geladeira ou freezer se isso causar uma reação.
  • Colocar aquecedores de mãos e pés em luvas, botas, meias ou bolsos.
  • Aquecendo um veículo antes de dirigir no tempo frio.
  • Tomar medicamentos que melhorem o fluxo sanguíneo para dedos das mãos e pés ou cirurgia em alguns casos.

Alguns medicamentos, como betabloqueadores e certos medicamentos para enxaqueca, podem causar ataques. As pessoas devem consultar um médico se este for o caso.

Hipotermia

Pessoas que apresentam sintomas de hipotermia, geada ou congelamento devem procurar tratamento médico imediatamente.

Se alguém mostrar sinais visíveis de hipotermia, ela deve ser imediatamente transferida para uma sala ou abrigo aconchegante. Qualquer roupa molhada deve ser retirada e a pessoa deve ser mantida seca e embrulhada em um cobertor quente.

Eles devem receber uma bebida quente para ajudar a aumentar a temperatura do corpo, mas isso não deve incluir qualquer bebida alcoólica.

As pessoas que apresentarem sinais de geada ou congelamento não devem andar, pois isso pode danificar o tecido de seus pés ou dedos dos pés, caso estes sejam afetados.

Seus corpos frios não devem ser esfregados ou massageados, e tampões de aquecimento ou lâmpadas de calor também não devem ser usados. Eles podem ser ajudados a imergir as áreas afetadas de seu corpo em água morna, mas não quente.

Estresse

estresse no trabalho pode contribuir para o nariz frio

Segundo uma pesquisa de 2012, 65% dos americanos citaram o trabalho como principal fonte de estresse.

Aqueles que pensam que seu nariz frio é causado por estresse relacionado ao trabalho podem tomar medidas para gerenciar essas pressões.

Essas etapas incluem:

  • Desenvolvendo respostas saudáveis: Volte-se ao exercício ou a um hobby em vez de fast food ou álcool ao lidar com o estresse no trabalho.
  • Estabelecendo limites de vida profissional: Não verifique o email de trabalho à noite.
  • Obter apoio: De amigos e familiares ou recursos de gerenciamento de estresse, se oferecido pelo empregador.
  • Tire um tempo para recarregar: tire umas férias para relaxar e descontrair.

Leve embora

Um nariz frio não deve ser motivo de preocupação em muitos casos. É normal sentir um nariz frio durante o tempo frio. Pode significar simplesmente que alguém precisa se envolver mais quando as temperaturas caem.

Um nariz constantemente frio pode, no entanto, ser um sinal de uma condição de saúde subjacente, mesmo em clima quente. Recomenda-se consultar um médico se os sintomas persistirem e causar dor e desconforto.

As pessoas devem evitar fumar, pois isso estreita as artérias e torna mais provável a formação de coágulos, o que pode causar problemas de circulação, ataque cardíaco ou derrame cerebral.

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