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O que são menstruação, períodos e TPM?

Um período, ou menstruação, é o derramamento do revestimento do útero. A menstruação também é conhecida como menstruação. As menstruações fazem parte da saúde sexual normal das mulheres durante os anos reprodutivos.

A menstruação que inclui sangramento da vagina é encontrada principalmente entre humanos e animais semelhantes, como os primatas.

O tecido endometrial é retirado do útero e é liberado pela vagina.

As mulheres têm um período aproximadamente a cada 28 dias; no entanto, há alguma variação neste ciclo, variando de um ciclo de 24 dias a um ciclo de 35 dias. Um período faz parte do ciclo menstrual da mulher. É um sinal de que o corpo está funcionando normalmente.

Fatos rápidos sobre a menstruação

Aqui estão alguns pontos importantes sobre a menstruação.

  • Períodos normalmente começam entre as idades de 8 e 16 anos.
  • Em média, cerca de 5 a 12 colheres de chá são derramadas.
  • Os sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM) incluem inchaço, irritabilidade e sensibilidade mamária.
  • Períodos irregulares afetam muitas mulheres, mas se você estiver preocupado, você deve consultar um médico.

O que é um período?

Ciclo menstrual

A menstruação marca o começo dos anos reprodutivos de uma mulher. A partir do momento em que ela tem seu primeiro período, ou alguns dias antes, ela pode engravidar. A menstruação terminará com a menopausa, geralmente entre as idades de 45 e 55 anos.

Uma jovem notará seu primeiro período porque o sangue virá de sua vagina.

Uma mulher tem dois ovários, cada um contendo vários óvulos. Todo mês, durante os anos reprodutivos, um ovo será liberado. Além disso, todo mês, o útero prepara um revestimento caso o óvulo seja fertilizado. Se o ovo não for fertilizado, o forro não é necessário e, junto com o ovo, ele será eliminado. Nós vemos este derramamento como sangue. Isso é o que chamamos de período.

Se o óvulo é fertilizado, o útero precisará do forro e não será derramado. É por isso que os períodos param quando a gravidez começa.

Quando começam os períodos?

A menarca é o começo dos períodos. Isso ocorrerá quando todas as partes que compõem o sistema reprodutivo de uma menina estiverem maduras e trabalhando juntas.

Os períodos de uma menina geralmente começam entre as idades de 12 e 14 anos, mas isso pode variar de 8 a 16 anos. A menstruação é uma etapa importante na puberdade de uma menina. É um dos vários sinais físicos de que uma garota está se tornando uma mulher.

Cerca de 6 meses antes de ter seu primeiro período, uma menina pode detectar um corrimento vaginal mais claro. A menos que a descarga tenha um odor forte ou cause coceira, isso é normal e nada para se preocupar. Os períodos vão ocorrer regularmente até a mulher atingir a menopausa.

O ciclo menstrual

Mulher olhando calendário

Os hormônios são liberados pela glândula pituitária no cérebro para estimular os ovários durante o ciclo reprodutivo. Esses hormônios fazem com que alguns dos óvulos da mulher, armazenados nos folículos de seus ovários, comecem a crescer e amadurecer.

Os folículos começam a produzir um hormônio chamado estrogênio. O aumento do estrogênio faz com que o revestimento do útero se torne mais espesso em preparação para receber um óvulo fertilizado.

Se uma mulher tiver tido relações sexuais dentro de vários dias após a liberação do óvulo e o espermatozóide estiver presente em sua trompa de falópio, o óvulo pode se fertilizar e ela engravidará.

No entanto, é importante notar que a gravidez é possível com relações sexuais desprotegidas a qualquer momento durante o ciclo menstrual.

Se o óvulo não for fertilizado, os níveis de estrogênio e progesterona cairão, e o revestimento do útero (endométrio) começará a se romper. Isso marca o início do período.

O período consiste em uma pequena quantidade de sangue e no endométrio. O sangramento é causado pela quebra de vasos sanguíneos finos dentro do útero à medida que o revestimento se destaca.

Um período geralmente dura cerca de 5 dias. Sangramento tende a ser mais pesado durante os primeiros 2 dias. Mesmo quando o fluxo sanguíneo parece pesado, a quantidade de sangue perdida é geralmente de 5 a 12 colheres de chá.

Algumas mulheres experimentam períodos mais pesados ​​que o normal, conhecidas como menorragia. A menorragia deve ser avaliada por um médico, pois pode levar a problemas como anemia, devido a um baixo nível sangüíneo.

Síndrome pré-menstrual (TPM)

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A síndrome pré-menstrual (SPM) ou tensão pré-menstrual (TPM) é uma coleção de sintomas emocionais, psicológicos e físicos que estão ligados ao ciclo menstrual de uma mulher.

Os sintomas que podem ser sentidos por algumas mulheres nos dias que antecederam a menstruação incluem:

  • inchaço abdominal
  • acne
  • dor de cabeça, incluindo enxaqueca
  • irritabilidade
  • dores, especialmente dores nas costas
  • humor baixo
  • sentindo-se geralmente emocional ou incomodado
  • insônia
  • Falta de concentração
  • sensibilidade mamária ou inchaço
  • leve ganho de peso
  • compulsão alimentar

Assim que o período começa e a mulher começa a derramar sangue, os sintomas geralmente melhoram. Na maioria dos casos, os sintomas desaparecerão completamente quando o período terminar.

Os seguintes fatores podem aumentar as chances de PMS:

  • alto consumo de cafeína
  • estresse
  • uma história de depressão ou outras doenças mentais
  • tabagismo e consumo de álcool
  • uma história familiar de TPM
  • baixos níveis de algumas vitaminas e minerais, cálcio e vitaminas B

Períodos irregulares

A duração média de um ciclo é de 28 dias, mas pode variar de 21 a 40 dias.

Para muitas mulheres, a duração do ciclo e a quantidade de sangue derramado é aproximadamente a mesma em todos os ciclos. No entanto, algumas mulheres têm períodos irregulares.

Pode haver variações em:

  • o intervalo entre os períodos
  • a quantidade de sangue perdida
  • a duração do sangramento

Períodos irregulares podem ter diferentes causas e o tratamento dependerá da causa.

Não é incomum ter períodos irregulares por até 6 anos após o início da menstruação ou durante a perimenopausa, quando o corpo da mulher está se preparando para a menopausa.

Muitas mulheres perderam um período em algum momento. Isso pode ser por nenhuma razão aparente, ou em antecipação a uma gravidez, ou talvez por causa de ansiedade ou tensão.

Períodos irregulares podem ser causados ​​por uma ampla gama de fatores, incluindo os seguintes:

  • lesões benignas, como miomas uterinos, pólipos endometriais e cicatrizes
  • desequilíbrio hormonal
  • distúrbios hemorrágicos
  • medicações
  • mudanças nos métodos de controle de natalidade
  • infecção no útero
  • câncer do revestimento uterino ou câncer do colo do útero

Qualquer um que esteja preocupado com períodos irregulares deve procurar um médico.

O que é amenorréia (períodos ausentes)?

A amenorréia é quando uma mulher pára de menstruar completamente, geralmente perdendo três períodos seguidos. Também é usado se uma menina não começou a menstruação aos 15 anos de idade.

Razões para isso incluem:

  • exercício excessivo ou perda de peso
  • estresse
  • alguns medicamentos, incluindo controle de natalidade
  • problemas hormonais
  • gravidez

Os médicos podem prescrever terapia hormonal para tratar amenorréia.

Dor

Esta é uma condição médica que inclui dor uterina grave durante a menstruação.

A maioria das mulheres experimenta dores leves durante a menstruação, mas se a dor é tão severa que interfere com a atividade normal, é chamada de dismenorréia. Pode exigir medicação.

Algumas mulheres experimentam dor durante os dias antes de um período, enquanto outras apresentam dismenorreia durante o período. Quando a menstruação diminui, a dor geralmente também aumenta.

Algumas mulheres apresentam dismenorréia e menorragia, ou perda excessiva de sangue.

Os seguintes sintomas podem estar presentes:

  • cólicas e dor no baixo ventre
  • diarréia
  • dores de cabeça
  • lombalgia
  • náusea
  • dor que irradia para baixo das pernas
  • cansaço e fadiga
  • fraqueza
  • vômito

A dismenorreia é mais provável nos seguintes grupos:

  • mulheres com mais de 30 anos
  • fumantes
  • estar abaixo do peso ou com excesso de peso
  • aqueles cujos períodos começaram antes dos 12 anos de idade

Dismenorréia secundária pode ocorrer com algumas condições de saúde relacionadas ao sistema reprodutivo, incluindo endometriose e miomas.

Gravidez

Aqui estão alguns fatos sobre menstruação e gravidez:

  • É improvável, mas ainda possível engravidar, se você tiver relações sexuais durante o período menstrual, dependendo da duração do seu ciclo mensal, porque o esperma pode permanecer vivo por até 5 dias.
  • O propósito dos períodos é preparar o útero para a concepção. Se a concepção não ocorre, o ovo e o revestimento não utilizados são eliminados, e o útero fica pronto para outra tentativa. Os períodos não continuam durante a gravidez porque a concepção ocorreu.
  • É improvável que você tenha um período durante a gravidez, mas manchas leves ou sangramento podem acontecer durante a gravidez no momento em que você normalmente teria um período.
  • O sangramento pode ocorrer por volta da semana 6, no momento em que a placenta assume a nutrição do feto.
  • O sangramento pode ser um sinal de gravidez ectópica ou perda de gravidez. Qualquer sangramento deve ser relatado a um médico.

Tratamento

Mulheres que experimentam sintomas desconfortáveis ​​relacionados à menstruação podem achar que o tratamento oferece algum alívio.

  • Analgésicos: para dores e desconforto no período, os analgésicos podem ser eficazes. Estes podem incluir paracetamol (Tylenol), ibuprofeno e aspirina.
  • Contracepção: A pílula anticoncepcional geralmente facilita dores menstruais. O revestimento do útero será mais fino, resultando em menor contração durante a menstruação.
  • Exercício: O exercício foi encontrado para ajudar a reduzir o nível de desconforto e dor experimentado por mulheres com problemas de período.
  • Técnicas de relaxamento: podem incluir exercícios de respiração, massagem e medicação. Algumas mulheres praticam ioga para aliviar a dor e o estresse.
  • Tratamento térmico: segurar uma garrafa de água quente contra o abdômen pode ajudar a reduzir o desconforto.
  • Banho quente: Além de ajudar com o relaxamento, um banho quente também pode proporcionar algum alívio da dor ou do desconforto.

Produtos

Os produtos menstruais usados ​​para absorver ou capturar a menstruação vêm em formas descartáveis ​​ou reutilizáveis.

Produtos menstruais descartáveis

Toalhetes e tampões higiénicosExiste uma vasta gama de produtos menstruais disponíveis.

  • Absorventes ou absorventes higiênicos: Toalhas, absorventes ou guardanapos são colocados na roupa íntima e absorvem o fluxo menstrual.
  • Tampões: são cilindros que são inseridos na vagina, onde absorvem o fluxo menstrual. Eles são feitos de raiom tratado ou misturas de algodão, ou lã de algodão 100 por cento.

Produtos menstruais reutilizáveis

  • Almofadas de pano: geralmente são feitas de algodão, veludo ou flanela. Eles são colocados externamente. Eles são laváveis.
  • Copos menstruais: Estes são inseridos diretamente na vagina para capturar o fluxo menstrual. Eles são reutilizáveis. Existem também versões descartáveis.
  • Roupas de baixo reutilizáveis: Muitas vezes chamadas de “calcinhas acolchoadas”, geralmente são feitas de algodão com camadas absorventes costuradas. Eles podem ser lavados e reutilizados.
  • Cobertor: Também conhecido como toalha ou folha de desenho. Estes são grandes pedaços de pano que são colocados entre as pernas usadas durante o sono. Eles podem ser lavados e usados ​​novamente.

Uma vasta gama de produtos menstruais está disponível para compra online.

Escolhemos os itens vinculados com base na qualidade dos produtos e listamos os prós e contras de cada um para ajudá-lo a determinar o que funcionará melhor para você. Fazemos parcerias com algumas das empresas que vendem esses produtos, o que significa que a Healthline UK e nossos parceiros podem receber uma parte das receitas se você fizer uma compra usando um link (s) acima.

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