O que há para saber sobre cólicas menstruais?

Cólicas menstruais são sensações dolorosas que afetam muitas mulheres antes e durante um período menstrual.

A dor, também conhecida como dismenorréia ou dores menstruais, varia de monótona e irritante a severa e extrema. As cólicas menstruais tendem a começar após a ovulação, quando um óvulo é liberado dos ovários e se desloca pela trompa de Falópio.

A dor ocorre no baixo ventre e na parte inferior das costas. Geralmente começa 1 a 2 dias antes da menstruação e dura de 2 a 4 dias.

A dor associada apenas ao processo de menstruação é conhecida como dismenorreia primária.

Se a dor é causada por um problema médico identificável, como endometriose, miomas uterinos ou doença inflamatória pélvica, ela é chamada de dismenorréia secundária.

Fatos rápidos sobre cólicas menstruais

Aqui estão alguns pontos importantes sobre cólicas menstruais. Mais detalhes estão no artigo principal.

Cólicas menstruais são dores sentidas no baixo ventre, antes e durante a menstruação.
A dor pode variar de leve a grave.
Estresse emocional pode aumentar a chance de sentir cólicas menstruais.
Outros sintomas incluem náuseas, vômitos, sudorese, tontura, dores de cabeça e diarréia.
Cólicas menstruais podem ser tratadas com medicamentos de venda livre, tratamentos de controle de natalidade e alguns remédios caseiros.

Tratamento

Medicação sem receita está disponível para tratar a maioria dos casos de cólicas menstruais.

Anti-prostaglandinas reduzem as cãibras no útero, aliviam o fluxo de sangue e aliviam o desconforto.

Esses medicamentos também podem conter analgésicos, como ibuprofeno ou naproxeno. Estes são tipos de drogas anti-inflamatórias não esteroides (AINEs).

Os AINEs também são usados isoladamente para reduzir a dor nas cólicas menstruais.

Se a mulher é uma boa candidata, um médico pode prescrever pílulas anticoncepcionais hormonais para prevenir a ovulação e reduzir a gravidade das cólicas menstruais. Estes trabalham por afinar o revestimento do útero, onde as prostaglandinas se formam. Isso reduz as cólicas e o sangramento.

Em alguns casos, as pílulas anticoncepcionais podem ser usadas continuamente, sem o intervalo de 4 a 7 dias a cada mês que normalmente é respeitado. Não haverá sangramento, neste caso.

Outros tipos de controle de natalidade, incluindo alguns tipos de DIU hormonal, anéis vaginais, adesivos e injeções podem ajudar a diminuir as cólicas.

Se as cãibras forem causadas por uma condição médica subjacente, como endometriose ou miomas, a cirurgia pode ser necessária para remover o tecido anormal.

Prevenção

Medidas que podem reduzir o risco de cólicas menstruais incluem:

comer frutas e legumes e limitar a ingestão de gordura, álcool, cafeína, sal e doces
exercício regularmente
reduzindo o estresse
parar de fumar

Yoga ou acupuntura e acupressão ajudam, mas mais pesquisas são necessárias.

Se a primeira opção de tratamento não funcionar dentro de 2 a 3 meses, o paciente deve retornar ao médico.

Um tipo mais invasivo de terapia pode estar disponível ou novas investigações podem ser necessárias.

Sintomas

As cólicas menstruais geralmente se referem a uma dor surda e latejante no abdome inferior, logo acima do osso pélvico.

Outros sintomas podem incluir:

dor na parte inferior das costas e coxas
nausea e vomito
suando
desmaio e tontura
diarréia ou fezes moles
Prisão de ventre
inchaço
dores de cabeça

Se os sintomas piorarem progressivamente, ou se começarem com mais de 25 anos, é aconselhável consultar um médico.

Causas

Aproximadamente uma vez a cada 28 dias, se não houver espermatozóides para fertilizar o óvulo, o útero se contrai para expelir seu revestimento.

Substâncias semelhantes a hormônios chamadas prostaglandinas desencadeiam esse processo.

As prostaglandinas são substâncias químicas que se formam no revestimento do útero durante a menstruação. Eles causam contrações musculares e cãibras que são semelhantes às dores do parto. Eles também podem contribuir para náuseas e diarréia.

As contrações inibem o fluxo sanguíneo para o revestimento do útero, ou endométrio. Também pode acontecer porque há altos níveis de leucotrienos durante a menstruação.

Remédios caseiros

Algumas opções não médicas que podem fornecer alívio são:

imersão em um banho quente
aplicar calor, por exemplo, uma garrafa de água quente, no abdômen inferior.
estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS)

Não durma com uma almofada aquecida, pois pode causar queimaduras. antes de comprar uma unidade TENS, compare marcas e análises de produtos.

Pesquisadores do Imperial College London descobriram que os ingredientes do chá de camomila podem ajudar a aliviar as dores menstruais ao relaxar o útero. Compare diferentes marcas online.

Em outro estudo, verificou-se que os fitoterápicos chineses ajudam a reduzir as cólicas menstruais, mas os autores pediram mais pesquisas.

Algumas opções alimentares, incluindo ervas e suplementos vitamínicos, podem ajudar. Alguns exemplos são lavanda, erva-doce e picnogenol. Estes têm muito pouco risco.

Um estudo sugere que o gengibre em pó pode ajudar se tomado durante os primeiros 3 a 4 dias do ciclo menstrual. Ginger poweder está disponível para compra online.

Se você optar por usar qualquer abordagem à base de plantas ou suplementos, tenha cuidado. A Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos não regulamenta ervas e suplementos para qualidade ou pureza.

Descansar o suficiente e dormir e exercícios regulares podem ajudar.

Fatores de risco

Aqueles que são mais propensos a sentir dor menstrual incluem:

ter menos de 20 anos de idade
começando a puberdade aos 11 anos ou mais jovem
menorragia ou sangramento intenso durante os períodos
nunca tendo dado à luz

Condições que podem agravar cólicas menstruais

Várias condições médicas subjacentes também estão ligadas a cólicas menstruais.

Esses incluem:

Endometriose: O tecido que reveste o útero se desenvolve fora do útero.
Miomas uterinos: tumores não cancerosos e crescimentos na parede do útero.
Adenomiose: O tecido que reveste o útero cresce nas paredes musculares do útero.
Doença inflamatória pélvica (PID): uma infecção sexualmente transmissível causada por uma bactéria
Estenose cervical: A abertura do colo do útero é pequena e limita o fluxo menstrual.

Mulheres com síndrome da fase atrasada do sono são mais propensas a relatar ciclos menstruais irregulares e sintomas pré-menstruais, assim como cólicas menstruais, de acordo com pesquisadores da Northwestern University em Chicago, Il.

Escolhemos os itens vinculados com base na qualidade dos produtos e listamos os prós e contras de cada um para ajudá-lo a determinar o que funcionará melhor para você. Fazemos parcerias com algumas das empresas que vendem esses produtos, o que significa que a Healthline UK e nossos parceiros podem receber uma parte das receitas se você fizer uma compra usando um link (s) acima.