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O que há para saber sobre cólicas menstruais?

Cólicas menstruais são sensações dolorosas que afetam muitas mulheres antes e durante um período menstrual.

A dor, também conhecida como dismenorréia ou dores menstruais, varia de monótona e irritante a severa e extrema. As cólicas menstruais tendem a começar após a ovulação, quando um óvulo é liberado dos ovários e se desloca pela trompa de Falópio.

A dor ocorre no baixo ventre e na parte inferior das costas. Geralmente começa 1 a 2 dias antes da menstruação e dura de 2 a 4 dias.

A dor associada apenas ao processo de menstruação é conhecida como dismenorreia primária.

Se a dor é causada por um problema médico identificável, como endometriose, miomas uterinos ou doença inflamatória pélvica, ela é chamada de dismenorréia secundária.

Fatos rápidos sobre cólicas menstruais

Aqui estão alguns pontos importantes sobre cólicas menstruais. Mais detalhes estão no artigo principal.

  • Cólicas menstruais são dores sentidas no baixo ventre, antes e durante a menstruação.
  • A dor pode variar de leve a grave.
  • Estresse emocional pode aumentar a chance de sentir cólicas menstruais.
  • Outros sintomas incluem náuseas, vômitos, sudorese, tontura, dores de cabeça e diarréia.
  • Cólicas menstruais podem ser tratadas com medicamentos de venda livre, tratamentos de controle de natalidade e alguns remédios caseiros.

Tratamento

[cólicas menstruais DIU]

Medicação sem receita está disponível para tratar a maioria dos casos de cólicas menstruais.

Anti-prostaglandinas reduzem as cãibras no útero, aliviam o fluxo de sangue e aliviam o desconforto.

Esses medicamentos também podem conter analgésicos, como ibuprofeno ou naproxeno. Estes são tipos de drogas anti-inflamatórias não esteroides (AINEs).

Os AINEs também são usados ​​isoladamente para reduzir a dor nas cólicas menstruais.

Se a mulher é uma boa candidata, um médico pode prescrever pílulas anticoncepcionais hormonais para prevenir a ovulação e reduzir a gravidade das cólicas menstruais. Estes trabalham por afinar o revestimento do útero, onde as prostaglandinas se formam. Isso reduz as cólicas e o sangramento.

Em alguns casos, as pílulas anticoncepcionais podem ser usadas continuamente, sem o intervalo de 4 a 7 dias a cada mês que normalmente é respeitado. Não haverá sangramento, neste caso.

Outros tipos de controle de natalidade, incluindo alguns tipos de DIU hormonal, anéis vaginais, adesivos e injeções podem ajudar a diminuir as cólicas.

Se as cãibras forem causadas por uma condição médica subjacente, como endometriose ou miomas, a cirurgia pode ser necessária para remover o tecido anormal.

Prevenção

Medidas que podem reduzir o risco de cólicas menstruais incluem:

  • comer frutas e legumes e limitar a ingestão de gordura, álcool, cafeína, sal e doces
  • exercício regularmente
  • reduzindo o estresse
  • parar de fumar

Yoga ou acupuntura e acupressão ajudam, mas mais pesquisas são necessárias.

Se a primeira opção de tratamento não funcionar dentro de 2 a 3 meses, o paciente deve retornar ao médico.

Um tipo mais invasivo de terapia pode estar disponível ou novas investigações podem ser necessárias.

Sintomas

[Cólicas menstruais]

As cólicas menstruais geralmente se referem a uma dor surda e latejante no abdome inferior, logo acima do osso pélvico.

Outros sintomas podem incluir:

  • dor na parte inferior das costas e coxas
  • nausea e vomito
  • suando
  • desmaio e tontura
  • diarréia ou fezes moles
  • Prisão de ventre
  • inchaço
  • dores de cabeça

Se os sintomas piorarem progressivamente, ou se começarem com mais de 25 anos, é aconselhável consultar um médico.

Causas

Aproximadamente uma vez a cada 28 dias, se não houver espermatozóides para fertilizar o óvulo, o útero se contrai para expelir seu revestimento.

Substâncias semelhantes a hormônios chamadas prostaglandinas desencadeiam esse processo.

As prostaglandinas são substâncias químicas que se formam no revestimento do útero durante a menstruação. Eles causam contrações musculares e cãibras que são semelhantes às dores do parto. Eles também podem contribuir para náuseas e diarréia.

As contrações inibem o fluxo sanguíneo para o revestimento do útero, ou endométrio. Também pode acontecer porque há altos níveis de leucotrienos durante a menstruação.

Remédios caseiros

[Cólicas menstrais banho quente]

Algumas opções não médicas que podem fornecer alívio são:

  • imersão em um banho quente
  • aplicar calor, por exemplo, uma garrafa de água quente, no abdômen inferior.
  • estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS)

Não durma com uma almofada aquecida, pois pode causar queimaduras. antes de comprar uma unidade TENS, compare marcas e análises de produtos.

Pesquisadores do Imperial College London descobriram que os ingredientes do chá de camomila podem ajudar a aliviar as dores menstruais ao relaxar o útero. Compare diferentes marcas online.

Em outro estudo, verificou-se que os fitoterápicos chineses ajudam a reduzir as cólicas menstruais, mas os autores pediram mais pesquisas.

Algumas opções alimentares, incluindo ervas e suplementos vitamínicos, podem ajudar. Alguns exemplos são lavanda, erva-doce e picnogenol. Estes têm muito pouco risco.

Um estudo sugere que o gengibre em pó pode ajudar se tomado durante os primeiros 3 a 4 dias do ciclo menstrual. Ginger poweder está disponível para compra online.

Se você optar por usar qualquer abordagem à base de plantas ou suplementos, tenha cuidado. A Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos não regulamenta ervas e suplementos para qualidade ou pureza.

Descansar o suficiente e dormir e exercícios regulares podem ajudar.

Fatores de risco

Aqueles que são mais propensos a sentir dor menstrual incluem:

  • ter menos de 20 anos de idade
  • começando a puberdade aos 11 anos ou mais jovem
  • menorragia ou sangramento intenso durante os períodos
  • nunca tendo dado à luz

Condições que podem agravar cólicas menstruais

Várias condições médicas subjacentes também estão ligadas a cólicas menstruais.

Esses incluem:

  • Endometriose: O tecido que reveste o útero se desenvolve fora do útero.
  • Miomas uterinos: tumores não cancerosos e crescimentos na parede do útero.
  • Adenomiose: O tecido que reveste o útero cresce nas paredes musculares do útero.
  • Doença inflamatória pélvica (PID): uma infecção sexualmente transmissível causada por uma bactéria
  • Estenose cervical: A abertura do colo do útero é pequena e limita o fluxo menstrual.

Mulheres com síndrome da fase atrasada do sono são mais propensas a relatar ciclos menstruais irregulares e sintomas pré-menstruais, assim como cólicas menstruais, de acordo com pesquisadores da Northwestern University em Chicago, Il.

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