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O que faz a moringa boa para você?

é uma planta que é freqüentemente chamada de árvore da baqueta, a árvore milagrosa, a árvore do óleo ben, ou a árvore rábano.

Moringa tem sido usada há séculos devido às suas propriedades medicinais e benefícios para a saúde. Também possui propriedades antifúngicas, antivirais, antidepressivas e anti-inflamatórias.

Fatos rápidos sobre a moringa:

  • A árvore é nativa da Índia, mas também cresce na Ásia, África e América do Sul.
  • Moringa contém uma variedade de proteínas, vitaminas e minerais.
  • tem poucos efeitos colaterais conhecidos.
  • As pessoas que tomam medicação devem consultar um médico antes de tomar o extrato de moringa.

O que está na moringa?

Moringa oleifera

Moringa contém muitos compostos saudáveis, tais como:

  • vitamina A
  • vitamina B1 (tiamina)
  • B2 (riboflavina)
  • B3 (niacina), B-6
  • folato e ácido ascórbico (vitamina C)
  • cálcio
  • potássio
  • ferro
  • magnésio
  • fósforo
  • zinco

Também é extremamente baixo em gorduras e não contém colesterol prejudicial.

Quais são os benefícios?

Acredita-se que a moringa tenha muitos benefícios e seus usos variam de saúde e beleza a ajudar a prevenir e curar doenças. Os benefícios da moringa incluem:

1. Proteger e nutrir a pele e o cabelo

O óleo de semente de Moringa é benéfico para proteger o cabelo contra os radicais livres e o mantém limpo e saudável. Moringa também contém proteínas, o que significa que é útil para proteger as células da pele contra danos. Ele também contém elementos hidratantes e desintoxicantes, que também estimulam a pele e o cabelo.

Pode ser bem sucedido na cura de infecções e feridas na pele.

2. Tratamento do edema

O edema é uma condição dolorosa em que o líquido se acumula em tecidos específicos do corpo. As propriedades antiinflamatórias da moringa podem ser eficazes na prevenção do desenvolvimento de edema.

3. Protegendo o fígado

A moringa parece proteger o fígado contra danos causados ​​por drogas antituberculares e pode acelerar seu processo de reparo.

4. Prevenção e tratamento do câncer

Extratos de Moringa contêm propriedades que podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de câncer. Ele também contém niazimicina, que é um composto que suprime o desenvolvimento de células cancerígenas.

5. Tratamento de queixas estomacais

Extratos de Moringa podem ajudar a tratar alguns distúrbios do estômago, como constipação, gastrite e colite ulcerativa. As propriedades antibióticas e antibacterianas da moringa podem ajudar a inibir o crescimento de vários patógenos, e seu alto teor de vitamina B ajuda na digestão.

6. Luta contra doenças bacterianas

Devido às suas propriedades antibacterianas, antifúngicas e antimicrobianas, os extratos de moringa podem combater infecções causadas por, e.

7. Tornando os ossos mais saudáveis

A moringa também contém cálcio e fósforo, que ajudam a manter os ossos saudáveis ​​e fortes. Juntamente com as suas propriedades anti-inflamatórias, o extracto de moringa pode ajudar a tratar doenças como a artrite e também pode curar ossos danificados.

8. Tratar transtornos do humor

A moringa é considerada útil no tratamento da depressão, ansiedade e fadiga.

9. Protegendo o sistema cardiovascular

Os poderosos antioxidantes encontrados no extrato de Moringa podem ajudar a prevenir danos cardíacos e também foi mostrado para manter um coração saudável.

10. Ajudando as feridas a curar

Extrato de moringa foi mostrado para ajudar as feridas perto, bem como reduzir o aparecimento de cicatrizes.

11. Tratamento do diabetes

Moringa ajuda a reduzir a quantidade de glicose no sangue, bem como açúcar e proteína na urina. Isso melhorou os níveis de hemoglobina e o conteúdo total de proteína nos testados.

12. Tratar asma

Moringa pode ajudar a reduzir a gravidade de alguns ataques de asma e proteger contra constrições brônquicas. Também foi mostrado para ajudar com melhor função pulmonar e respiração geral.

13. Protegendo contra distúrbios renais

As pessoas podem ter menos probabilidade de desenvolver pedras nos rins, na bexiga ou no útero se ingerirem extrato de moringa. Moringa contém altos níveis de antioxidantes que podem ajudar nos níveis de toxicidade nos rins.

14. Redução da pressão arterial elevada

Moringa contém isotiocianato e niaziminina, compostos que ajudam a impedir o espessamento das artérias, o que pode causar aumento da pressão arterial.

15. Melhorar a saúde ocular

Moringa contém propriedades que melhoram a visão graças aos seus altos níveis de antioxidantes. A moringa pode parar a dilatação dos vasos da retina, prevenir o espessamento das membranas capilares e inibir a disfunção da retina.

16. Tratamento da anemia e da doença falciforme

Moringa pode ajudar o corpo de uma pessoa a absorver mais ferro, aumentando assim a contagem de glóbulos vermelhos. Acredita-se que o extrato da planta seja muito útil no tratamento e prevenção da anemia e da doença falciforme.

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Efeitos colaterais

Moringa planta seca e em pó

Qualquer pessoa que esteja pensando em usar a moringa é aconselhada a conversar com um médico primeiro.

Moringa pode possuir qualidades anti-fertilidade e, portanto, não é recomendado para mulheres grávidas.

Houve poucos efeitos colaterais relatados.

As pessoas devem sempre ler o rótulo no extrato e seguir as instruções de dosagem.

Riscos

Alguns dos medicamentos para serem particularmente conscientes são:

  • Levotiroxina: usado para combater problemas de tireóide. Os compostos da folha da moringa podem ajudar na função da tireoide, mas as pessoas não devem tomá-la em combinação com outras medicações para a tireoide.
  • Quaisquer medicamentos que possam ser metabolizados pelo fígado: o extrato de Moringa pode diminuir a rapidez com que isso acontece, o que pode levar a vários efeitos colaterais ou complicações.
  • Medicamentos para Diabetes: Os medicamentos para diabetes são usados ​​para baixar o açúcar no sangue, o que a moringa também faz efetivamente. É vital garantir que os níveis de açúcar no sangue não fiquem muito baixos.
  • Medicação para hipertensão arterial: Moringa mostrou-se eficaz na redução da pressão arterial.Tomando moringa ao lado de outras drogas que reduzem a pressão arterial pode resultar em tornar-se muito baixo.

Pode ajudar na perda de peso?

Evidências mostram que o extrato de moringa pode ser efetivo na redução e controle do ganho de peso em camundongos. Seu alto teor de vitamina B ajuda na digestão suave e eficiente e pode ajudar o corpo a converter alimentos em energia, ao invés de armazená-los como gordura.

Moringa é pensado para:

  • reduzir o ganho de peso
  • ajudar a baixar o colesterol e a pressão sanguínea
  • prevenir a inflamação
  • Ajude o corpo a transformar as gorduras em energia
  • reduzir a fadiga e melhorar os níveis de energia

Pesquisa

Como todos os suplementos, a Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos não monitora a moringa, portanto, pode haver preocupações com a pureza ou a qualidade. É essencial entender a validade das alegações feitas pelos fabricantes, se é seguro usá-los e quais os possíveis efeitos colaterais que podem ocorrer.

Existem muitas pesquisas recentes para comprovar os benefícios, como mencionado acima, embora muitos dos estudos ainda estejam em fase preliminar ou os testes tenham ocorrido apenas em animais, em oposição a humanos, então há muito mais a ser feito.

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