Muitas pessoas que sofrem de enxaqueca também têm sentimentos de tontura ou vertigem. Quando isso acontece repetidamente, é conhecido como enxaqueca vestibular.
A condição é também referida como tontura ou vertigem associada à enxaqueca, vertigem enxaquecosa ou vestibulopatia relacionada à enxaqueca.
As causas da enxaqueca vestibular nem sempre são claras, mas se referem ao ouvido interno, aos nervos e aos vasos sangüíneos.
Nós explicamos o que pode desencadear um episódio de enxaqueca vestibular e as mudanças de estilo de vida e medicação que podem ajudar a gerenciar a condição.
Visão geral da enxaqueca
A enxaqueca não é apenas uma dor de cabeça moderada ou grave, mas uma doença do sistema nervoso. Pode ter vários outros sintomas e, frequentemente, um impacto significativo na vida diária de alguém.
Nervos, vasos sangüíneos e substâncias químicas no cérebro são temporariamente afetados, muitas vezes causados por um gatilho, como estresse ou fatores ambientais, causando uma enxaqueca.
O sintoma mais comum da enxaqueca é uma dor latejante em um lado da cabeça, mas é provável que as pessoas também experimentem alguns dos sintomas a seguir:
- sensibilidade à luz, som ou toque
- náusea ou vômito
- tontura
- uma sensação de dormência ou formigamento
- problemas com visão
Pode haver sinais de alerta de que uma enxaqueca está prestes a acontecer, como ver luzes piscando ou outras perturbações visuais, muitas vezes referidas como uma aura.
A enxaqueca é muito comum, afetando aproximadamente 29,5 milhões de pessoas nos Estados Unidos.
O que é uma enxaqueca vestibular?
O sistema vestibular do ouvido interno e do cérebro controla o equilíbrio e como as pessoas entendem o espaço em que se encontram. Quando isso é afetado, alguém pode experimentar sensações de vertigem, instabilidade ou tontura, que podem ser desencadeadas pelo movimento.
A enxaqueca vestibular é diagnosticada quando o sistema vestibular é repetidamente afetado, em episódios com duração de minutos ou horas, em alguém com história de enxaqueca.
A sensação pode ser sentida ao lado de outros sintomas de enxaqueca, como dor de cabeça intensa ou náusea, ou por conta própria.
Cerca de 40% das pessoas que sofrem de enxaqueca também apresentam sintomas vestibulares.
Sintomas de enxaqueca vestibular
A enxaqueca vestibular afeta o equilíbrio. Pode causar uma sensação de que o chão está se movendo, uma sensação de queda ou problemas de coordenação do movimento.
Também pode afetar os sentidos e distorcer a audição ou afetar a visão.
Os principais sintomas da enxaqueca vestibular são tontura, vertigem e dificuldades com o equilíbrio, mas os sintomas também podem incluir o seguinte:
- dor de pescoço
- desconforto girando, curvando-se ou olhando para cima
- sensação de pressão na cabeça ou no ouvido
- zumbido nos ouvidos conhecido como zumbido
- perda parcial ou total da visão
- distúrbios visuais, como luzes piscando, pontos ou desfoque
Esses sintomas podem variar em gravidade. Eles podem aparecer ao lado de uma dor de cabeça, mas também podem aparecer por conta própria.
Causas e gatilhos
As causas da enxaqueca não são completamente compreendidas. Eles provavelmente se relacionam com uma carga elétrica incomum nos neurônios que dispara os receptores de dor do cérebro.
A enxaqueca pode ser hereditária. Cerca de 4 de 5 pessoas que sofrem de enxaqueca relatam uma história familiar da doença, de acordo com a National Headache Foundation.
Há muitos gatilhos para a condição, e estes variam de pessoa para pessoa. Manter um registro dos fatores que levam a uma enxaqueca vestibular, como uma má noite de sono, pode ajudar no diagnóstico e ajudar alguém a evitar os gatilhos que podem levar a um episódio.
Os gatilhos comuns incluem:
- estresse e ansiedade
- alimentos ou bebidas, como cafeína, álcool ou laticínios
- falta de sono ou muito sono
- fatores ambientais, como luzes artificiais brilhantes
- alterações hormonais, como durante a menstruação
Diagnóstico
A enxaqueca vestibular deve ser diagnosticada por um médico, ou por um profissional médico chamado neurologista que tenha conhecimento especializado do sistema nervoso.
Um médico perguntará sobre o histórico médico de alguém, realizará um exame físico e buscará mais informações sobre os sintomas e com que frequência eles ocorrem.
As causas da enxaqueca vestibular nem sempre são claras, mas há um conjunto claro de diretrizes para o diagnóstico da doença. As diretrizes da International Headache Society são:
- atual ou uma história de enxaqueca
- sintomas vestibulares moderados ou graves, com duração de 5 minutos a 72 horas
- 50% dos episódios ocorrem com cefaléia enxaquecosa, distúrbios visuais ou desconforto com som ou luz
- pelo menos cinco episódios de sintomas vestibulares isoladamente ou ao lado de uma enxaqueca
Uma vez diagnosticada, uma pessoa deve ser prescrita medicação, se necessário. Eles também podem receber orientação sobre como entender seus gatilhos e aconselhar sobre o gerenciamento da condição.
Tratamento
Medicação está disponível para ajudar se a enxaqueca vestibular é grave e acontece regularmente o suficiente para interferir na vida da pessoa. Alguns gatilhos, como alterações hormonais ou estresse, não são evitáveis para que a medicação possa oferecer apoio.
Medicação preventiva é tomada todos os dias, independentemente de alguém estar com enxaqueca. Além disso, medicação para aliviar a dor ou náusea pode ajudar quando um episódio acontece.
Mudanças de estilo de vida e evitando gatilhos podem contribuir para reduzir o número de episódios de enxaqueca vestibular para muitas pessoas. Etapas que podem ajudar incluem o seguinte:
- comendo uma dieta saudável
- recebendo a mesma quantidade de sono a cada noite
- tentando reduzir o estresse
- exercício regularmente
- evitando qualquer comida ou bebida que pode ser um gatilho
A reabilitação vestibular pode ajudar se a condição for grave, bem como com episódios regulares ou particularmente ruins.Este tratamento pode incluir exercícios para estabilizar o olhar e melhorar a capacidade dos olhos para rastrear o movimento. Também pode incorporar tarefas para melhorar o equilíbrio e a coordenação entre mãos e olhos.
Vivendo com enxaqueca vestibular
Mudanças no estilo de vida e medicação preventiva devem ajudar a reduzir a frequência dos episódios de enxaqueca.
É útil identificar os gatilhos pessoais, como o álcool ou a falta de sono, e tentar evitá-los. Tomar nota de cada episódio de enxaqueca pode ajudar alguém a encontrar quaisquer fatores comuns que possam ser desencadeantes.
Durante um episódio de enxaqueca, muitas pessoas vão achar que deitar em um quarto escuro ou dormindo pode ajudar.
Tomar a medicação analgésica ou dor no balcão ao primeiro sinal de enxaqueca pode reduzir a gravidade do episódio.
Outlook
A enxaqueca vestibular é uma condição séria e desorientadora que pode fazer com que as pessoas se sintam indispostas demais para realizar tarefas básicas, como dormir, caminhar ou dirigir.
Conhecer gatilhos pessoais, consultar um médico sobre medicação e autocuidado e fazer mudanças no estilo de vida pode reduzir os episódios de enxaqueca vestibular e garantir uma boa recuperação.
