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O que é misofonia?

A misofonia é um distúrbio em que as pessoas têm reações anormalmente fortes e negativas aos sons comuns que os humanos produzem, como mastigar ou respirar.

Não é incomum que as pessoas ocasionalmente se irritem com alguns sons cotidianos. Mas para os indivíduos com misofonia, o som de alguém batendo em seus lábios ou clicando em uma caneta pode fazê-los querer gritar ou bater.

Essas reações físicas e emocionais aos sons inocentes do dia-a-dia são semelhantes à resposta de “luta ou fuga” e podem levar a sentimentos de ansiedade, pânico e raiva.

Fatos rápidos sobre a misofonia:

  • A reação de uma pessoa pode ser tão poderosa que interfere em sua capacidade de viver a vida normalmente.
  • Como a misofonia é um distúrbio de saúde recém-identificado, as opções de tratamento ainda são limitadas.
  • O termo significa “ódio do som”, mas nem todos os sons são um problema para as pessoas com sensibilidade ao som.

Como você lida com isso?

Mulher com misofonia cobrindo as orelhas, porque ela está chateada por ruídos.

Nenhum medicamento específico ou tratamento para a misofonia foi encontrado ainda.

Imitar sons ofensivos é uma resposta inconsciente que algumas pessoas têm aos sons que desencadeiam sua condição. Este mimetismo pode permitir-lhes lidar com as situações desconfortáveis ​​em que se encontram melhor.

Indivíduos com misofonia também desenvolveram outros mecanismos de enfrentamento para obter algum alívio.

Dicas para gerenciar a sensibilidade do som incluem:

  • usando fones de ouvido e música para abafar ruídos de gatilho
  • usar tampões de ouvido para limitar a invasão de ruído
  • optando por sentar em ônibus e em restaurantes que disparam sons de distância
  • praticar o autocuidado com descanso, relaxamento e meditação para reduzir o estresse
  • quando possível, deixe as situações em que há sons de gatilho
  • procure um médico ou terapeuta de apoio
  • falar com franqueza e franqueza com amigos e entes queridos para explicar a misofonia

Tentar dizer a uma pessoa com misofonia para “simplesmente ignorar” seus sons desencadeantes é semelhante a dizer a uma pessoa com depressão para “sair dela” e é pouco provável que seja útil.

Sintomas

A principal característica da misofonia é uma reação extrema, como raiva ou agressão, às pessoas que produzem certos sons.

A força da reação, e como um indivíduo com a condição responde a ela, varia tremendamente. Algumas pessoas podem sentir aborrecimento e irritação, enquanto outras podem ter uma raiva total.

Tanto homens quanto mulheres podem desenvolver misofonia em qualquer idade, embora as pessoas geralmente comecem a apresentar sintomas no final da infância ou no início da adolescência.

Para muitas pessoas, seus primeiros episódios de misofonia são desencadeados por um som específico, mas sons adicionais podem trazer a resposta ao longo do tempo.

Pessoas com misofonia percebem que suas reações aos sons são excessivas, e a intensidade de seus sentimentos pode fazê-las pensar que estão perdendo o controle.

Estudos identificaram as seguintes respostas como sintomáticas da misofonia:

  • irritação se transformando em raiva
  • repugnância virando raiva
  • tornando-se verbalmente agressivo para a pessoa que faz o barulho
  • ficar fisicamente agressivo com objetos, por causa do barulho
  • fisicamente atacando a pessoa que faz o barulho
  • tomando ação evasiva em torno de pessoas fazendo sons de gatilho

Algumas pessoas com esse tipo de sensibilidade sonora podem começar a imitar os ruídos que provocam suas reações agressivas e raivosas.

Simplesmente pensar em encontrar sons que desencadeiem a sua misofonia pode fazer com que as pessoas com essa condição se sintam estressadas e pouco à vontade. Em geral, eles podem ter mais sintomas de ansiedade, depressão e neuroses do que outros.

Além das respostas emocionais, estudos descobriram que indivíduos com misofonia geralmente experimentam uma série de reações físicas, incluindo:

  • pressão em todo o corpo, especialmente no peito
  • rigidez muscular
  • aumentos na pressão sanguínea
  • pulsação mais rápida
  • aumentos na temperatura corporal

Um estudo descobriu que 52,4 por cento de seus participantes com misofonia também podem ser diagnosticados com transtorno obsessivo-compulsivo de personalidade (OCPD).

Quais são os gatilhos mais comuns?

Grupo de pessoas em casa, bebendo e comendo pipoca e batatas fritas de tigelas.

Alguns sons são mais prováveis ​​do que outros para desencadear uma resposta incorreta. Pesquisadores em Amsterdã identificaram os seguintes fatores como os gatilhos mais comuns para a misofonia:

  • sons alimentares, afetando 81 por cento dos estudados
  • respiração alta ou sons do nariz, afetando 64,3 por cento
  • sons de dedos ou mãos, afetando 59,5%

Cerca de 11,9 por cento dos participantes tiveram uma resposta similarmente raivosa e agressiva à visão de alguém repetindo certas ações físicas, como tremer os joelhos.

Curiosamente, os seres humanos fazem a maioria dos sons e visões que provocam a misofonia. Um cachorro comendo uma tigela de comida ou algo semelhante geralmente não provoca uma reação misofônica.

Link para o autismo?

Como algumas crianças com autismo podem ter dificuldades com a estimulação sensorial e, particularmente, com sons altos, tem havido especulações de que a misofonia e o autismo podem estar relacionados.

Nesse ponto, ainda é cedo para dizer se existe uma conexão direta, já que os cientistas não sabem o suficiente sobre o que faz com que as pessoas com uma das condições reajam tão fortemente aos sons.

Classificação

A misofonia foi considerada pela primeira vez um distúrbio relativamente recente com o termo misofonia usado pela primeira vez em 2000.

A misofonia é considerada uma condição crônica e um distúrbio primário, ou seja, não se desenvolve em associação com outras condições.

No entanto, a misofonia não está atualmente listada no DSM-5, o principal recurso para classificar doenças de saúde mental nos Estados Unidos.

Alguns pesquisadores sugerem que a reação misofônica é uma resposta inconsciente ou autonômica do sistema nervoso.Essa conclusão é feita por causa das reações físicas que as pessoas têm com a experiência da sensibilidade sonora e pelo fato de que substâncias, como a cafeína ou o álcool, podem piorar ou piorar a condição.

Como a química do cérebro funciona?

Doutor examinando exames de ressonância magnética do cérebro.

Existem semelhanças entre a misofonia e o zumbido, a sensação de zumbido nos ouvidos.

Consequentemente, alguns pesquisadores sugerem que a misofonia está ligada à hiperconectividade entre os sistemas auditivo e límbico do cérebro.

Essa hiperconectividade significa que existem muitas conexões entre os neurônios no cérebro que regulam a audição e as emoções.

Um estudo usando imagens de ressonância magnética para analisar os cérebros de indivíduos com misofonia descobriu que os sons desencadeantes produziram respostas “muito exageradas” no córtex insular anterior (AIC), uma parte do cérebro responsável pelo processamento de emoções.

O estudo encontrou uma maior conectividade entre o AIC e a rede de modo padrão (DMN), o que poderia causar memórias e associações.

Em partes específicas do cérebro, as células nervosas de pessoas com misofonia tinham uma mielinização maior do que a média das pessoas, o que poderia contribuir para os níveis mais altos de conectividade.

Os pesquisadores sugeriram que os altos níveis de atividade observados na AIC, que está envolvida na interocepção ou na percepção das funções internas do corpo, contribuíram para as percepções distorcidas das pessoas com misofonia.

Diagnóstico

O principal recurso para diagnosticar distúrbios de saúde mental nos EUA é o DSM-5 e não lista a misofonia. Tecnicamente, isso significa que uma pessoa não pode ser diagnosticada com a condição.

No entanto, a Rede Internacional Misophonia desenvolveu a Misophonia Provider Network, listando especialistas, incluindo fonoaudiólogos, médicos e psiquiatras com conhecimento de misophonia e um interesse em ajudar as pessoas com a condição.

Como é gerenciado?

Indivíduos com misofonia muitas vezes tentam evitar situações, como reuniões sociais, onde são propensos a encontrar seus gatilhos.

Algumas pessoas também usam fones de ouvido ou tentam encontrar outras maneiras de abafar os sons ofensivos. Alguns imitam seus sons de disparo.

Pode ajudar a encontrar suporte para uma condição desafiadora. A Misophonia International, uma organização de advocacia e networking, procura fornecer informações úteis e preencher a lacuna entre a pesquisa e as pessoas afetadas pela condição.

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