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O que causa espinhas?

Uma espinha é uma pequena pústula ou pápula. As espinhas se desenvolvem quando as glândulas sebáceas, ou glândulas sebáceas, ficam entupidas e infectadas, levando a lesões inchadas e vermelhas cheias de pus.

Também conhecido como manchas ou espinhas, espinhas são uma parte da acne. Eles são mais propensos a ocorrer em torno da puberdade, mas podem acontecer em qualquer idade.

Durante a puberdade, as mudanças na produção hormonal. Isso pode fazer com que as glândulas sebáceas, localizadas na base dos folículos pilosos, fiquem hiperativas. Como resultado, espinhas são mais propensos a ocorrer durante a adolescência e em torno da menstruação, para as mulheres.

Espinhas na maioria das vezes afetam o rosto, costas, peito e ombros. Isso ocorre porque existem muitas glândulas sebáceas nessas áreas da pele.

Acne vulgaris, a principal causa de espinhas, afeta mais de 80 por cento dos adolescentes. Depois dos 25 anos, afeta 3% dos homens e 12% das mulheres.

Fatos rápidos sobre espinhas

Aqui estão alguns pontos importantes sobre espinhas. Mais detalhes estão no artigo principal.

  • Espinhas variam em gravidade, de cravos a cistos.
  • Eles acontecem quando as glândulas sebáceas se tornam mais ativas, as células mortas da pele entopem os poros e, às vezes, uma infecção se desenvolve.
  • Espinhas geralmente ocorrem na adolescência, mas podem afetar pessoas em qualquer idade.
  • Não há evidências suficientes para confirmar que algum alimento em particular cause acne, mas seguir uma dieta saudável pode reduzir o risco.

Tipos

Cravos, espinhas e cistos são todos os tipos de espinhas, mas o que os faz sair?

Existem vários tipos diferentes de espinhas, e eles têm diferentes sinais e sintomas:

Whiteheads: Também conhecido como um comedo fechado, estas são pequenas espinhas que permanecem sob a pele. Eles aparecem como uma pequena pápula cor de carne.

Cravos: Também conhecidos como um comedo aberto, estes são claramente visíveis na superfície da pele. São negros ou castanho-escuros, devido à oxidação da melanina, o pigmento da pele.

Algumas pessoas acreditam erroneamente que são causadas por sujeira, por causa de sua cor, e esfregam seus rostos vigorosamente. Esfregar não ajuda. Pode irritar a pele e causar outros problemas.

Pápulas: São pequenos inchaços arredondados que se originam da pele. Eles são muitas vezes rosa.

Pústulas: Estas são espinhas cheias de pus. Eles são claramente visíveis na superfície da pele. A base é vermelha e o pus está no topo.

Nódulos: Estes têm uma estrutura semelhante às pápulas, mas são maiores. Eles podem ser dolorosos e estão inseridos profundamente na pele.

Cistos: Estes são claramente visíveis na superfície da pele. Eles estão cheios de pus e geralmente são dolorosos. Cistos comumente causam cicatrizes.

Causas

Espinhas acontecem quando os poros ficam entupidos com sebo e pele morta. Às vezes isso leva à infecção e inflamação. Por que eles afetam algumas pessoas mais do que outros é em grande parte desconhecida.

Glândulas sebáceas e espinhas

As glândulas sebáceas são pequenas glândulas da pele que secretam sebo, uma substância cerosa ou oleosa que lubrifica a pele e o cabelo.

As glândulas sebáceas são encontradas dentro dos poros da nossa pele, em todo o corpo, exceto nas palmas das mãos e solas dos pés. Existem mais glândulas sebáceas no rosto e no couro cabeludo do que em outros lugares.

Como as glândulas produzem sebo dentro dos poros, novas células da pele estão em constante crescimento e as camadas externas da pele estão sendo eliminadas.

Às vezes, as células mortas da pele não são derramadas. Eles permanecem nos poros e ficam grudados pelo sebo pegajoso, causando um bloqueio no poro.

O bloqueio de poros é mais provável de ocorrer durante a puberdade, já que as glândulas sebáceas produzem mais sebo neste momento.

Infecção bacteriana

Onde o sebo e as células mortas da pele se acumulam e bloqueiam um poro, isso estimula o crescimento de bactérias indesejáveis, incluindo uma bactéria de crescimento lento ligada à acne.

existe inofensivamente em nossa pele, mas quando as condições estão certas, pode se reproduzir mais rapidamente e se tornar um problema. A bactéria de crescimento lento se alimenta do sebo e produz uma substância que causa uma resposta imune. Isto leva a inflamação da pele e manchas.

Embora espinhas estejam relacionadas à infecção bacteriana, elas não são contagiosas. Uma pessoa não pode pegar espinhas de outra.

Fatores de risco

Não está claro exatamente porque algumas pessoas são mais propensas a espinhas do que outras. A flutuação hormonal e os fatores genéticos podem ter um papel, já que a acne geralmente ocorre em famílias, mas alguns outros fatores são possíveis.

Bactérias boas e más

A lavagem suave pode ajudar a prevenir a infecção, mas esfregar pode piorar as espinhas.

Assim como no intestino, temos bactérias “boas” que protegem contra doenças e bactérias “ruins” que causam doenças, os cientistas sugeriram que o mesmo pode ser verdade para a pele.

Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Washington identificaram duas linhagens únicas na pele de 20% das pessoas com espinhas, enquanto aquelas com pele saudável tendem a não abrigar essas cepas. fonte

Outra linhagem teve o efeito oposto. As pessoas com espinhas tendiam a não ter essa tensão, mas as que tinham pele saudável tinham.

Isso pode indicar que determinados tipos de bactérias determinam a gravidade e a frequência das espinhas. Os pesquisadores sugerem que essas bactérias também podem interagir com diferentes fatores, como os níveis de hormônio e sebo. Eles pedem mais pesquisas.

Infecções fúngicas

Rupturas do tipo acne também foram associadas a infecções fúngicas.

Pityrosporum, também conhecido como malassezia ou folliculutis, acontece quando uma levedura pityrosporum entra nos folículos pilosos e se multiplica, desencadeando uma erupção de pequenas espinhas arredondadas que se assemelham à acne. Ocorre principalmente na parte superior do tórax, ombros e parte superior das costas, mas também pode afetar o rosto.

A maioria das pessoas tem esse fermento em sua pele, mas se muito se desenvolve, pode causar um problema. Pode acontecer tanto para homens quanto para mulheres de jovens a meia-idade.

Ambientes úmidos e suados, roupas feitas de fibras sintéticas e o uso de produtos oleosos para a pele podem piorar isso.

A condição é comum em adolescentes, provavelmente por causa do aumento da atividade das glândulas sebáceas. Não é o mesmo que acne, mas muitas vezes é confundido com ele.

Antibióticos que são geralmente usados ​​para acne também podem piorar a condição, como eles suprimem as bactérias que poderiam controlar a levedura. Tratamento antifúngico é necessário no caso de malassezia.

Sensibilidade testosterona

Pesquisadores descobriram uma ligação entre espinhas de acne e níveis mais altos de testosterona e outros andrógenos, os hormônios “masculinos” que também existem em níveis mais baixos nas mulheres.

Níveis mais altos de testosterona parecem desencadear maior atividade nas glândulas sebáceas, resultando em poros mais obstruídos e maior chance de acne.

Fatores dietéticos

O papel da dieta na acne não é claro, mas, como uma dieta saudável e equilibrada é conhecida por promover a boa saúde, alguns fatores dietéticos podem afetar a probabilidade de contrair acne ou espinhas.

Não corte todas as gorduras da dieta. Gorduras saudáveis ​​de nozes, sementes e azeite de oliva podem ajudar a controlar a inflamação.

As vitaminas A, D e E são conhecidas por desempenhar um papel na manutenção da pele saudável, por isso é possível que um suprimento adequado dessas vitaminas possa ajudar a prevenir a acne.

O consumo de leite tem sido associado à acne. Se o leite desempenha um papel, isso pode ser devido aos hormônios do leite. No entanto, os resultados foram inconclusivos.

Tem sido frequentemente dito que o açúcar e o chocolate desencadeiam a acne, mas os resultados das pesquisas não corroboram isso.

Estudos associaram uma dieta com baixo índice glicêmico (IG) a níveis mais baixos de insulina no sangue, níveis mais baixos de andrógenos e uma probabilidade reduzida de acne.

No entanto, os resultados não são conclusivos. Além disso, defender uma dieta com baixo IG poderia desencorajar as pessoas de consumirem grãos integrais e outros alimentos saudáveis ​​que poderiam fornecer nutrientes úteis.

Embora a acne esteja relacionada com a produção de sebo, evitar toda a gordura na dieta não é aconselhável. Gorduras saudáveis ​​poliinsaturadas e monoinsaturadas são necessárias para funções corporais importantes. Uma dieta sem gordura ou muito baixa em gorduras pode causar ressecamento da pele e estimular o organismo a aumentar a produção de sebo.

Uma boa ingestão de gorduras de nozes, sementes e azeite de oliva pode ajudar a manter a inflamação sob controle, apoiando o corpo na manutenção de níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue e mantendo bons níveis de umidade da pele para fornecer uma barreira eficaz e resposta imunológica infecção.

Segundo a Academia Americana de Dermatologia (AAD), “não há dados suficientes para recomendar mudanças na dieta para pacientes com acne”.

Se as mudanças na dieta devem desempenhar um papel no tratamento da acne, a AAD sugere que isso deve ser um “complemento aos tratamentos comprovados da acne”, e não como tratamento exclusivo. Eles sugerem que os indivíduos se monitoram para ver o que pode desencadear uma fuga.

Dicas incluem:

  • manter um diário alimentar e compartilhá-lo com um dermatologista
  • esperar 12 semanas após o corte de um determinado alimento, pois pode levar algum tempo para ver o impacto
  • continuando com o tratamento regular da acne enquanto faz qualquer alteração na dieta

Algumas condições médicas também aumentam a chance de espinhas, por exemplo, a síndrome do ovário policístico (SOP).

Como a acne parece resultar de uma complexa interação de nutrientes, hormônios e outros fatores, é difícil identificar exatamente o que causa a piora das espinhas.

Se a acne e as espinhas começam a afetar a qualidade de vida e a auto-estima de uma pessoa, um médico ou um dermatologista podem ajudar com frequência.

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