Os benefícios para a saúde de comer abacate são bem conhecidos. Poderia usar o óleo de abacate no cabelo ajuda a mantê-lo forte e saudável?
Cuidar do cabelo praticando uma boa higiene pode ter um grande impacto em quão brilhante e saudável ele aparece. Usando certos óleos também pode ter benefícios em manter o cabelo forte e suave.
Abacate ou óleo pode ter benefícios específicos devido à sua composição de vitaminas, antioxidantes e gorduras monoinsaturadas.
Neste artigo, vamos dar uma olhada nos benefícios de usar óleo de abacate no cabelo, como usá-lo em máscaras de cabelo ou massagem no couro cabeludo, e discutimos os possíveis riscos desses tratamentos.
Benefícios do óleo de abacate para cabelos
Óleos têm um papel essencial em impedir que o cabelo se quebre. O couro cabeludo de uma pessoa naturalmente cria óleo, mas às vezes um equilíbrio desigual de fatores de óleo ou ambientais pode tornar o cabelo de uma pessoa seco ou quebradiço.
De acordo com um artigo de pesquisa de 2015, o uso de alguns tipos de óleos vegetais perto do couro cabeludo pode revestir os folículos capilares para evitar danos na base do cabelo e evitar que os cabelos quebrem mais tarde, à medida que crescem.
Alguns óleos são melhores para isso do que outros. Óleos saturados e monossaturados são mais capazes de penetrar no cabelo do que as gorduras poliinsaturadas. O óleo de abacate contém gorduras monoinsaturadas, tornando-o uma boa escolha para tratamentos capilares.
Óleo de abacate também contém vitaminas, minerais e antioxidantes que alguns acreditam que podem ajudar a manter os cabelos fortes e saudáveis de uma pessoa. Pode ter os seguintes benefícios:
1. Reduzir a caspa
A pele bem hidratada no couro cabeludo pode fazer o cabelo parecer mais saudável. Se a pele estiver seca ou escamosa, massagear o óleo no couro cabeludo antes de lavar e condicionar o cabelo pode ajudar.
Óleo de abacate usado no couro cabeludo também pode ajudar a reduzir a aparência de caspa. Hidratar a pele usando óleos pode ajudar a evitar que ela seque e descamação.
2. Prevenir a ruptura
Os fios do cabelo podem quebrar se estiverem secos e quebradiços. Revestir o cabelo com uma fina camada de óleo pode torná-lo mais flexível. Isso pode ajudar a evitar que o cabelo se parta quando uma pessoa o escova ou amarra.
Uma pessoa deve tratar o cabelo suavemente para evitar a quebra. Uma boa maneira de desembaraçar o cabelo é escovando as pontas primeiro, em vez de puxar uma escova.
As pessoas também devem evitar o uso de faixas elásticas, em vez de faixas de cabelo, ou amarrar o cabelo com muita força, pois isso pode danificar os fios de cabelo ou raízes.
Branqueamento, tratamentos térmicos e cabelos relaxantes podem causar danos.
É improvável que o uso de óleo de abacate no cabelo desfaça os danos severos ao cabelo, mas pode ajudar a prevenir novas quebras, lubrificando os fios de cabelo.
3. desembaraçar o cabelo
Aplicar óleo de abacate nas pontas do cabelo pode ajudar a desembaraçá-lo. Usando os dedos, cubra as pontas do cabelo com uma pequena quantidade de óleo para uma escovagem mais suave.
Usando um pente de dentes largos, penteie suavemente os emaranhados até que o cabelo comece a desenrolar. Um pequeno pente dentado ou escova de cabelo pode ser usado para continuar escovando o cabelo.
4. Proteger o cabelo dos danos
Danos ambientais, incluindo poluição, luz solar, água do mar e cloro podem secar os fios de cabelo de uma pessoa.
Uma pessoa pode achar que aplicar óleo nos cabelos pode protegê-la de alguns dos efeitos dos danos ambientais. Antes de nadar no mar ou tomar sol, eles podem cobrir os cabelos com uma fina camada de óleo de abacate. O cabelo comprido pode ser amarrado em um coque ou uma trança para impedir que o óleo entre na pele.
Quando na luz solar forte, é importante também proteger a cabeça com um chapéu e usar protetor solar sempre. Lavar o cabelo após contato com água do mar ou cloro pode ajudar a evitar que ele seque.
Como usar o óleo de abacate para cabelo
Existem vários métodos que uma pessoa pode usar para aplicar o óleo de abacate no cabelo ou no couro cabeludo. O óleo de abacate pode ser comprado em supermercados, lojas de saúde ou lojas online.
Usar óleo de abacate das seguintes maneiras pode trazer benefícios para o cabelo de uma pessoa:
1. massagem do couro cabeludo
De acordo com o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido, hidratar o couro cabeludo massageando os óleos na base do cabelo pode ajudar a tratar um couro cabeludo seco e escamoso. Se feito regularmente, isso poderia ajudar a prevenir a caspa.
Como massagear o couro cabeludo:
- aquecer uma pequena quantidade de óleo em uma tigela, em uma jarra de água quente ou microondas por apenas alguns segundos
- gentilmente separe o cabelo e aplique um pouco de óleo no couro cabeludo usando as pontas dos dedos ou uma bola de algodão
- massageie o óleo nas áreas afetadas do couro cabeludo, usando pequenos movimentos circulares com as pontas dos dedos
Uma pessoa pode querer deixar o óleo no couro cabeludo por um curto período para absorver antes de enxaguar usando a rotina usual de xampu.
2. máscara de cabelo
Uma pessoa pode usar abacate amassado como máscara de cabelo. Os óleos do abacate podem ajudar a lubrificar o cabelo e torná-lo mais brilhante e saudável.
Como fazer uma máscara de cabelo de abacate:
- remova a pedra e descasque-a de um abacate e amasse metade em uma tigela
- adicione 1 gema de ovo e 1 colher de sopa de mel
- combinar os ingredientes
- aplique nos cabelos limpos e úmidos e deixe por 30 minutos
- Enxaguar bem os cabelos e secar
Como um tratamento de cabelo, isso pode ser usado uma vez por quinzena, se necessário.
3. Condicionador
Depois de lavar o cabelo com xampus, que podem secar o cabelo de algumas pessoas, o óleo de abacate pode ser usado como um condicionador intensivo. Isso pode ser especialmente benéfico se uma pessoa tiver cabelos secos ou danificados.
Depois de lavar o cabelo com xampu, aplique uma pequena quantidade de óleo de abacate nos dedos e, em seguida, passe os dedos pelos pêlos da raiz às pontas. Repita quantas vezes for necessário para cobrir o cabelo com óleo.
Depois de deixar o óleo de abacate no cabelo por um curto período de tempo, lave o óleo com água morna.
Riscos
As alergias ao abacate não são tão comuns quanto outras alergias alimentares, mas ocorrem.As alergias ao abacate são mais comuns se a pessoa for alérgica ao látex.
Antes de usar o óleo de abacate pela primeira vez, uma pessoa deve testar o óleo em um pequeno pedaço de pele antes de aplicar no cabelo. Se causar vermelhidão ou desconforto na pele ao redor, a pessoa deve parar de usar este remédio e tentar um óleo diferente.
O cabelo na cabeça é feito de células mortas. Isso significa que eles não podem absorver nutrientes da mesma maneira que a pele. Uma pessoa pode experimentar efeitos positivos do uso de óleo de abacate no cabelo, mas estes podem não ser de longa duração.
Usar produtos no cabelo não pode promover o crescimento do cabelo. Isso acontece dentro do corpo e geralmente é constante para a maioria das pessoas. Isso significa que não pode ser acelerado. Comer uma dieta saudável pode ajudar a estimular o crescimento de pêlos saudáveis e fortes.
Leve embora
O cabelo cresce de um eixo de cabelo e só pode receber nutrimentos neste momento. Nutrientes vêm do corpo, então comer bem é a chave para o cabelo saudável. Usar óleo de abacate na culinária, como parte de uma dieta balanceada, pode ajudar a manter o cabelo hidratado.
Assim como a pele saudável, uma pessoa também pode obter um cabelo saudável ao comer uma dieta balanceada com muitas frutas e vegetais, beber bastante líquido e dormir o suficiente.
A melhor maneira de cuidar do cabelo é lavá-lo e secá-lo regularmente e aparar as pontas duplas. Usar óleo de abacate como máscara ou condicionador pode ajudar o cabelo a parecer mais brilhante.
Escolhemos os itens vinculados com base na qualidade dos produtos e listamos os prós e contras de cada um para ajudá-lo a determinar o que funcionará melhor para você. Fazemos parcerias com algumas das empresas que vendem esses produtos, o que significa que a Healthline UK e nossos parceiros podem receber uma parte das receitas se você fizer uma compra usando um link (s) acima.
