O eflúvio telógeno é uma forma de perda de cabelo temporária que geralmente ocorre após estresse, choque ou evento traumático. Geralmente ocorre no topo do couro cabeludo.
O eflúvio telógeno é diferente do distúrbio permanente da perda de cabelo, chamado alopecia areata. Grandes quantidades de cabelo de uma pessoa podem cair, mas muitas vezes é temporário, e o cabelo geralmente volta a crescer.
Neste artigo, examinamos as causas, sintomas, diagnóstico e tratamento do eflúvio telógeno, incluindo mudanças na dieta que podem ajudar.
O que é eflúvio telógeno?
Uma pessoa é descrita como portadora de eflúvio telógeno crônico, se freqüentemente experimenta períodos de queda de cabelo por mais de 6 meses. O eflúvio telógeno é geralmente reversível.
Uma pessoa com essa condição não perde todo o cabelo, embora possa se tornar visivelmente fina.
Eflúvio telógeno é uma forma de perda de cabelo caracterizada por queda de cabelo ou um aumento na queda de cabelo. Ocorre mais frequentemente em mulheres e geralmente é desencadeada por um distúrbio no ciclo capilar.
O ciclo do cabelo normalmente tem três fases:
- Anágena ou fase de crescimento.
- Catagénio ou fase de transição.
- Telogen ou fase de repouso.
O eflúvio telógeno está associado à fase telógena. Normalmente, 5 a 10 por cento do cabelo de uma pessoa está na fase telógena a qualquer momento.
Com o eflúvio telógeno, a fase anágena diminui, o que significa que menos pêlos entram nas próximas duas etapas. Com essa condição, cerca de 30% dos folículos capilares entram na fase telógena, o que significa que ocorre a queda de cabelo.
Sintomas
O principal sintoma do eflúvio telógeno é um aumento na quantidade de cabelo que uma pessoa perde.
Alguém pode perceber que mais cabelo do que o normal está caindo quando eles lavam ou escovam os cabelos. Eles também podem encontrar mais pêlos no ralo ou no travesseiro.
Causas
Distúrbios no ciclo capilar podem ser causados por vários gatilhos, incluindo:
- Estresse severo. Períodos prolongados de estresse podem resultar em eflúvio telógeno. A perda de cabelo geralmente ocorre cerca de 3 meses após o evento estressante.
- Dieta pobre. O cabelo requer nutrientes essenciais, incluindo proteínas, ferro, vitaminas do complexo B e zinco para crescer. A falta desses nutrientes pode afetar a qualidade e quantidade do cabelo de uma pessoa.
- Perda de peso repentina. A perda de peso ou a restrição calórica crônica, como na anorexia nervosa, podem fazer com que o cabelo se solte.
- Gravidez e parto. Durante a gravidez, mais cabelo está na fase de crescimento por mais tempo. Alterações hormonais que ocorrem 3 a 6 meses após o nascimento podem causar queda de cabelo. Isso é chamado de eflúvio telógeno pós-parto.
- Menopausa. Alterações hormonais que ocorrem durante a menopausa também podem causar eflúvio telógeno.
- Algumas drogas. Certos medicamentos e drogas recreativas podem causar queda de cabelo.
- Condições de saúde subjacentes. Estes podem incluir doenças auto-imunes, condições que afetam a glândula tireóide e alopecia areata.
- Cirurgia. Dependendo do tipo de procedimento, tempo de permanência no hospital, medicações e estado nutricional geral.
- Toxicidade de metal. O contato com produtos químicos tóxicos no metal pode levar à perda de cabelo.
Tratamento
O tratamento do eflúvio telógeno depende do que está desencadeando a queda de cabelo. Uma vez que o gatilho tenha sido estabelecido e tratado, o ciclo capilar deve se normalizar e o cabelo começará a crescer novamente.
Opções de tratamento incluem:
- abordando deficiências nutricionais através da dieta
- substituição de cabelo não cirúrgico
- terapia de reposição hormonal para pessoas que sofrem de menopausa
- apoio de aconselhamento para gerir stress ou ansiedade
Uma pessoa deve tentar evitar tratamentos químicos ou térmicos que possam danificar o cabelo. Eles também devem evitar o aquecimento e o tratamento térmico, como enrolar ou enrolar o cabelo.
Considerações dietéticas incluem o seguinte:
- Proteína fornece os blocos de construção para o cabelo crescer. Certifique-se de que a dieta inclua muitos alimentos ricos em proteínas, como carne, ovos, peixe, feijão, grãos e nozes. O aminoácido lisina pode ser particularmente importante para o crescimento do cabelo.
- A deficiência de ferro pode estar ligada ao eflúvio telógeno. Fazer alterações na dieta para incluir alimentos ricos em ferro pode ajudar na queda de cabelo. Estes incluem carne vermelha, fígado, vegetais de folhas verdes escuras, feijão e lentilhas.
- A suplementação pode ser considerada por um curto período de tempo enquanto o estado nutricional é melhorado.
Para aconselhamento profissional, uma pessoa pode contatar um dermatologista ou um tricologista.
Recrescimento
Com o eflúvio telógeno, é comum que o cabelo volte a crescer dentro de 3 a 6 meses após a causa ter sido tratada. Às vezes, a taxa de derramamento diminui, mas não para totalmente. Na maioria dos casos, não mais do que 50% do cabelo é perdido.
Diagnóstico
Ao diagnosticar o eflúvio telógeno, o médico examinará os pêlos que caíram.
Vários testes podem ser realizados para diagnosticar o eflúvio telógeno:
- O diâmetro e o comprimento dos cabelos perdidos podem sinalizar essa condição e podem ajudar o médico a diferenciá-lo da alopecia.
- Um teste de puxar o cabelo pode ser realizado para ver quanto cabelo está sendo derramado.
- Um teste de lavagem pode ser realizado pelo que o número de cabelos perdidos durante a lavagem é contado.
- Um exame de sangue pode ser útil para descobrir a causa da queda de cabelo. Esses testes podem ajudar a diagnosticar deficiência de ferro ou insuficiência da tireoide.
Um dermatologista pode diagnosticar o eflúvio telógeno e oferecer conselhos. Eles vão olhar para outros indicadores de saúde do cabelo, como a aparência do couro cabeludo, quaisquer manchas de calvície, ou o enfraquecimento do cabelo mais generalizado.
Outlook
O eflúvio telógeno é uma causa comum de perda de cabelo temporária. É caracterizada por um início abrupto de queda de cabelo geralmente visto vários meses após um evento desencadeante.
Geralmente dura cerca de 6 meses, exceto nos casos de eflúvio telógeno crônico, que duram mais tempo. Não existe tratamento específico, mas mudanças no estilo de vida e na dieta podem ser efetivas no início do crescimento do cabelo.
