Nove dicas para desmamar uma criança em sólidos

Mães que estão prontas para desmamar seus bebês ou para diminuir a freqüência da amamentação podem se perguntar como facilitar o processo.

O desmame leva tempo, especialmente quando o bebê foi amamentado por um longo período.

As estratégias a seguir podem ajudar tanto a mãe quanto o bebê a se adaptarem a uma nova rotina de alimentação e a administrarem qualquer estresse ou desconforto que essa transição possa causar.

1. Saber quando parar

Desmame do bebê.

As mulheres não precisam parar de amamentar se não estiverem prontas, e não precisam continuar amamentando se tiverem o suficiente.

No entanto, algumas orientações simples podem ajudar as mães a determinar se querem continuar amamentando seu bebê.

A Academia Americana de Pediatria recomenda que os bebês sejam amamentados exclusivamente nos primeiros 6 meses de vida. Alimentos sólidos podem ser introduzidos por volta dos 6 meses. Depois disso, a amamentação pode continuar por um ano, ou enquanto a mãe e o bebê desejarem continuar.

Bebês com mais de um ano de idade usam principalmente o leite materno como alimento suplementar, uma fonte de conforto e para apoiar o sistema imunológico.

As mulheres às vezes consideram parar de amamentar por causa de dor, ingurgitamento mamário, pressão social ou medo de que o bebê não esteja recebendo leite suficiente. As mulheres que querem continuar a amamentar, mas que estão preocupadas com estas questões, devem falar com o seu médico ou um especialista em amamentação.

2. Garantir uma nutrição adequada

As mulheres que desmamam com menos de um ano de idade devem substituir o leite materno por leite em pó ou fórmula infantil.

Bebês com mais de 6 meses ainda precisam de fórmula ou leite materno doado, mas também podem fazer a transição para alimentos sólidos adequados à idade. Crianças com menos de um ano de idade nunca devem receber leite de vaca, leite de soja ou outros produtos similares.

Os bebês que comem alimentos sólidos precisam de proteína, ferro e outros nutrientes adequados. Se preocupados, os pais podem consultar um pediatra sobre o equilíbrio certo de nutrientes e a ingestão calórica diária ideal.

Alguns bebês podem precisar de um suplemento multivitamínico ou outro, especialmente se não receberem ferro ou vitamina D.

3. Eliminar estressores

Bebê sendo amamentado.

Algumas crianças desmamam facilmente, enquanto outras protestam. Planejar uma transição difícil pode ajudar a facilitar o processo de desmame. Ir devagar também ajuda a prevenir o estresse da mãe e do bebê.

Uma mulher pode tentar escolher um momento em que não haja outros estressores significativos, como um prazo de trabalho ou férias pendentes.

Se possível, é útil passar mais tempo com o bebê, pois às vezes eles ficam ansiosos ou grudentos durante o desmame.

Os pais devem planejar o processo de desmame por algumas semanas. Se o bebê precisar ser desmamado por uma data específica, é uma boa ideia iniciar o processo cedo.

4. Desmame à noite

Quando eles têm entre 6 meses e 1 ano de idade, a maioria dos bebês se alimenta com menos frequência durante a noite. Esse processo, conhecido como desmame noturno, pode ajudar as mães a conseguir um descanso muito necessário.

Também pode significar que as mulheres podem sustentar a amamentação por mais tempo, pois menos mamadas noturnas podem ajudar as mães a amamentar confortavelmente durante o dia.

5. Reduza as sessões de amamentação lentamente

Pode ser tentador parar de amamentar de uma só vez, mas isso pode causar ingurgitamento, dor nos mamilos e sofrimento psicológico tanto para a mãe quanto para a criança.

Uma estratégia mais fácil é reduzir as sessões de amamentação lentamente ao longo de várias semanas.

Comece com a sessão que parece menos importante para o bebê ou aquela em que o bebê come menos. Dê ao bebê alguns dias para ajustar antes de parar a próxima sessão de alimentação. Repita o processo para eliminar cada sessão de alimentação, até o último.

A última sessão de alimentação restante, geralmente uma alimentação matinal ou noturna, é frequentemente a mais difícil de abandonar. As mulheres devem ter tempo para o bebê e elas mesmas se ajustarem. Algumas mulheres optam por manter essa sessão de alimentação final por vários meses adicionais.

6. Use uma bomba

Mulher e bebê com bomba de mama.

A amamentação funciona de acordo com a oferta e a demanda. Quando um bebê bebe mais leite, ou uma mulher bombeia regularmente, seu corpo continuará produzindo leite.

O suprimento feminino de leite materno tende a diminuir à medida que o bebê come menos. No entanto, muitas mulheres experimentam ingurgitamento e desconforto generalizado durante esse período.

Uma maneira de aliviar o desconforto é bombear uma pequena quantidade de leite materno. Evite bombear lotes de leite, pois isso pode aumentar a oferta. Em vez disso, tente bombear por 2-3 minutos ou até que a dor desapareça.

As mulheres que estão desmamando o bebê podem dar este leite bombeado para o bebê em uma sessão de alimentação posterior. Este leite bombeado significa que uma mulher não terá que amamentar o bebê na sessão posterior, o que ajudará o suprimento de leite da mulher a diminuir mais rapidamente.

7. Gerenciar o ingurgitamento

Se o bombeamento por alguns minutos não ajudar, as mulheres que amamentam podem encontrar outras maneiras de lidar com o desconforto.

Tanto o bombeamento quanto a amamentação podem aumentar a oferta de leite materno, o que pode prolongar o desconforto e retardar o processo de desmame.

Algumas estratégias que podem reduzir o desconforto incluem:

  • Aplicando folhas de repolho no peito. O resfriamento das folhas pode ajudar com o inchaço.
  • Tomar um medicamento anti-inflamatório não esteróide (AINE) para dor.
  • Aplicar compressas mornas nos seios antes de se alimentar ou tomar um banho quente.
  • Aplicando compressas frias (como sacos de ervilhas congeladas) após a alimentação.
  • Discutindo pílulas anticoncepcionais com um médico. Algumas mulheres acham que o controle da natalidade reduz o suprimento de leite materno, o que reduz o desconforto do desmame.
  • Massageando os seios para reduzir o risco de dutos obstruídos.
  • Vestindo um sutiã de apoio, como os seios podem se sentir mais pesados. Roupas apertadas e encadernações podem piorar a dor e até causar uma infecção na mama.

8. Conheça os sinais de problemas

O desmame pode ser estressante, mas raramente é perigoso. Os dois principais riscos do desmame são a infecção na mama e a desnutrição no bebê.

Algumas mães desenvolvem depressão ou ansiedade, e algumas crianças lutam para se acalmar sem amamentar.

Entre em contato com um médico se:

  • a mãe desenvolve febre
  • os seios estão inchados, vermelhos ou quentes
  • há secreção verde ou fétida dos seios
  • a mãe tem sintomas de depressão ou ansiedade
  • a mãe não se sente mais ligada ao bebê
  • o bebê tem fraldas molhadas ou sujas menos freqüentes
  • o bebê experimenta uma mudança significativa nos padrões de sono que duram mais de uma semana ou duas

9. Confortar o bebê

O leite materno é mais do que uma fonte de nutrição. A amamentação também oferece conforto aos bebês quando estão estressados ​​ou com medo. Muitos bebês dormem enquanto se alimentam.

Estratégias para confortar uma criança durante o desmame incluem:

  • segurando bebê em contato pele a pele
  • oferecendo uma chupeta
  • distrair um bebê que queira amamentar tocando, cantando músicas ou indo passear
  • balançando o bebê
  • dando ao bebê um anel de dentição refrigerado no freezer se eles estão dentição
  • estabelecendo um novo ritual de dormir que ajuda o bebê a adormecer

Ter outro pai ou cuidador confortar o bebê também pode ajudar. Bebês em processo de desmame podem tentar agressivamente se alimentar. Permitir que outra pessoa consolide ou alimente o bebê pode reduzir significativamente o estresse da mãe e do bebê.

Suprimir o leite materno

Uma vez que seu bebê tenha sido desmamado, você vai querer estimular o corpo a parar de produzi-lo, ou “secá-lo”.

Apoiar firmemente as mamas e reduzir a quantidade de leite expressa a partir delas pode ajudar a reduzir gradualmente a secreção de leite.

Este pode ser um processo doloroso, e o leite pode voltar e causar inchaço e dor.

Almofadas de mama podem ser usadas em um sutiã para absorver qualquer vazamento de leite. A medicação analgésica e os pacotes de gel ou frio inseridos no sutiã podem ajudar a resolver o desconforto ou a dor. Folhas de repolho frias também têm um efeito calmante sobre os seios, mas não se esqueça de guardá-las no refrigerador e trocá-las quando elas ficarem frouxas.

Se você sentir dor nos seios enquanto está deitado, durma com um travesseiro que sustente a área dos seios. Aqueles que dormem de frente podem usar um travesseiro sob o estômago e quadris para apoiar os seios.

As mães devem ser pacientes com bebês que não querem desmamar. O bebê pode regredir temporariamente a um estágio anterior de desenvolvimento, ficar ansioso ou grudado ou chorar com mais frequência do que o habitual. Depois de várias semanas, esses problemas vão melhorar.

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