É comum uma mulher grávida viver náusea e vômito durante os primeiros meses de gravidez. É difícil prever se isso vai acontecer. Algumas mulheres não sentem náusea durante a primeira gravidez, mas se sentem doentes com gestações subsequentes.
“Náuseas e vômitos são os sintomas mais comuns experimentados no primeiro trimestre da gravidez, afetando 70-85% das mulheres” (British Medical Journal, 2004; 328: 503 28 de fevereiro, doi: 10.1136 / bmj.328.7438.503).
A gravidade da náusea varia de gravidez para gravidez. Alguns se sentirão um pouco enjoados durante as horas da manhã, outros podem vomitar apenas pela manhã. Outros se sentirão mal durante todo o dia e vomitarão a qualquer momento. O termo “enjôo matinal” pode parecer sem sentido para a mãe que vomita à noite.
Na maioria dos casos, a náusea desaparece durante o final do terceiro ou começo do quarto mês. Pode, no entanto, continuar até o final do quinto mês.
Por que algumas mulheres grávidas sentem náusea?
Médicos e cientistas não estão completamente certos. Como as mudanças hormonais ocorrem quando a mulher engravida, faz sentido supor que elas são a causa. Alguns dizem que um desequilíbrio no açúcar no sangue também pode ser o culpado.
Pode não ser coincidência que o hCG, um hormônio da gravidez, bem como o aumento dos níveis de estrogênio durante o primeiro trimestre, caia ao mesmo tempo em que a náusea começa a desaparecer.
Relatos de médicos, enfermeiras e parteiras indicam que as mulheres portadoras de gêmeos / trigêmeos têm maior probabilidade de sofrer de enjôos matinais durante os primeiros meses de gravidez, em comparação com as mães que carregam um único bebê.
Eu deveria estar preocupado com a náusea durante a gravidez?
Se o seu vômito é tal que você está perdendo muito líquido e nutrientes essenciais e minerais, se você está sofrendo de desidratação você deve informar o seu médico. Se você sofre de hiperemese gravídica – o vômito está causando distúrbios hidroeletrolíticos – seu médico pode decidir administrar fluidos através de um gotejamento, o que geralmente requer hospitalização.
Você deve consultar o seu médico se você estiver perdendo peso, vomitando muitas vezes durante o dia por muitos dias, ficando desidratado, ou se o seu vômito tiver sangue ou uma coloração acastanhada, sua urina é de cor escura e parece concentrada.
Na grande maioria dos casos, a náusea desaparece sem nada para se preocupar.
Como sei se estou desidratado?
A maneira mais simples é pedir ao seu médico para fazer um teste de urina (teste de cetona).
Dicas para diminuir a gravidade e a frequência das náuseas
Aqui estão algumas dicas para reduzir a gravidade da náusea da doença de manhã. Para uma lista abrangente de idéias, veja nosso artigo, Dicas para minimizar a doença de manhã.
- Não saia da cama rapidamente, leve seu tempo.
- Coma um pouco de algo quando você se levantar. Algumas mulheres descobriram que comer um biscoito seco ou um cereal seco antes de sair da cama ajuda.
- Coma um pouco de algo antes de ir para a cama à noite.
- Coma regularmente, em pequenas quantidades, ao longo do dia.
- Certifique-se de que você está tendo muitos líquidos.
- Mantenha longe de alimentos gordurosos.
- Mantenha longe de alimentos picantes.
- Evite cafeína.
- Muitas mulheres dizem que os alimentos secos, como bolachas ou torradas, ajudam.
- Se você é particularmente sensível aos cheiros, lembre-se de que os alimentos frios têm menos cheiro.
- Algumas mulheres acham que chá de gengibre ajuda muito.
- Certifique-se de que você está recebendo bastante descanso físico. No entanto, tente evitar tirar uma soneca imediatamente depois de ter comido.
- Tente não se movimentar logo após comer.
- Pode haver cheiros que façam você se sentir mal – evite-os.
- Faça algum exercício leve todos os dias, dê um passeio.
- O ar fresco muitas vezes ajuda.
- Tenha um pequeno lanche ao lado da sua cama. Se você acordar durante a noite, coma um pouco. Muitas mulheres acham que isso ajuda a evitar a náusea na manhã seguinte.
- Coma lanches ricos em proteínas (March of Dimes).
Não deve tomar comprimidos anti-doença, a menos que o seu médico os tenha receitado para si.
Escrito por – Christian Nordqvist
