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Muita TV na infância tem seu preço como um adolescente

Um estudo recente analisou os efeitos a longo prazo de assistir televisão demais quando criança. Surpreendentemente, o impacto pode ser medido nos hábitos alimentares, peso e comportamento das crianças como adolescentes.

Criança assistindo televisão

Paradoxalmente, neste mundo moderno em ritmo acelerado em que vivemos, os seres humanos estão cada vez mais inclinados a sentar-se por longos períodos olhando para as telas.

Essa mudança de hábitos é considerada por muitos como tendo um impacto negativo em nossos filhos.

Embora a maioria dos pais tente limitar a quantidade de tempo de tela que seus filhos têm, o número cada vez maior de telas por domicílio está tornando-se cada vez mais desafiador.

Por exemplo, cerca de 1 em cada 3 bebês nos Estados Unidos têm uma televisão no quarto, e quase metade de todas as crianças assistem televisão ou DVDs por quase duas horas por dia.

Tempo de tela e resultados negativos

Há evidências de que o tempo de tela tem um impacto negativo nas crianças à medida que elas se desenvolvem. Porque assistir TV é sedentário tanto física como mentalmente, a conectividade pode ser perturbada no cérebro da criança em rápido desenvolvimento. Além disso, tem o potencial de estabelecer hábitos negativos para a vida adulta – escolhendo atividades mais fáceis e menos exigentes em relação a passatempos físicos ou mentais, por exemplo.

Estudos revelaram que o aumento do tempo de tela para crianças pequenas e crianças do jardim de infância aumenta o risco de ter um índice de massa corporal (IMC) e circunferência da cintura mais altos à medida que entram na primeira série. Outros estudos descobriram que a circunferência da cintura e a aptidão física são prejudicadas quando as crianças entram na quarta série.

Na parte de trás dessas descobertas, em outubro de 2016, a Academia Americana de Pediatria reduziu as diretrizes para a exibição de televisão em crianças de 2 a 5 anos a não mais que 1 hora por dia.

Embora haja pouco debate sobre o fato de o excesso de assistir à televisão ter consequências desfavoráveis ​​para a saúde, o impacto da visualização precoce da TV no comportamento quando a criança entra na adolescência é menos conhecido. Foi nessa direção que uma equipe de pesquisadores canadenses recentemente tomou. Em particular, eles estavam interessados ​​em resultados de estilo de vida, como desempenho escolar e escolhas alimentares.

Os pesquisadores foram liderados pela Prof. Linda Pagani e pela estudante de pós-graduação Isabelle Simonato, da Escola de Psicoeducação da Université de Montréal, no Canadá. Eles pegaram dados do Estudo Longitudinal de Desenvolvimento Infantil de Quebec.

Efeito precoce da TV em adolescentes

No total, quase 2.000 meninos e meninas nascidos em Quebec em 1997-1998 foram envolvidos no estudo. As crianças foram acompanhadas a partir dos 5 meses de idade.

Os pais relataram hábitos de TV à medida que cresciam e, quando as crianças atingiram a idade de 13 anos, eles auto-relataram hábitos alimentares e comportamento na escola. Prof Pagani explica por que este estudo é particularmente útil, dizendo: “Não se sabe muito sobre como a exposição excessiva na tela na primeira infância se relaciona com as escolhas de estilo de vida na adolescência”.

“Essa coorte de nascimentos é ideal, porque as crianças nasceram antes de smartphones e tablets, e antes de qualquer orientação pediátrica ser publicada para os pais seguirem. Eles criaram seus filhos com a TV e a consideraram inofensiva. Isso torna nosso estudo muito naturalista.” sem diretrizes ou interferências externas – uma enorme vantagem “.

Como esperado, houve efeitos mensuráveis ​​do aumento do tempo de TV nos hábitos à medida que as crianças entravam na adolescência. Os resultados da equipe foram publicados no início deste mês na revista.

Cada hora adicional de TV aos 2 anos de idade previa hábitos alimentares significativamente piores aos 13 anos. Eles consumiam carnes e frios mais preparados, batatas fritas, pão branco, bebidas suaves e com sabor de frutas, bebidas esportivas e energéticas, doces. ou salgadinhos e sobremesas.

Crianças que assistiam mais TV eram mais propensas a pular o café da manhã nos dias de escola aos 13 anos de idade.

Além disso, essas crianças tinham menos probabilidade de se esforçar no primeiro ano do ensino médio, o que afetou negativamente o desempenho e a ambição. Como uma criança de 2 anos, cada hora adicional gasto assistindo televisão por dia previa um aumento de 10% no IMC aos 13 anos.

Como a TV tem esse efeito?

Simonato acredita que é a natureza sedentária da TV que pode ser responsável por algumas das descobertas. Ela explica: “Nossa hipótese é que, quando crianças assistem TV demais, elas são sedentárias, e se elas aprendem a preferir atividades de lazer sem esforço em uma idade muito jovem, elas provavelmente não pensarão muito em atividades que não são de lazer, como a escola. , quando eles são mais velhos “.

“Este estudo nos diz que os hábitos de vida excessivos começam na primeira infância e parecem persistir ao longo da vida. Uma existência sem esforço cria riscos para a saúde.”

Linda Pagani

“Para a nossa sociedade”, continua o Prof. Pagani, “isso significa uma maior carga de saúde associada à obesidade e falta de condicionamento cardiovascular.

A força deste estudo está na profundidade dos dados. Como a equipe tinha acesso a uma miríade de informações sobre a vida familiar das crianças, elas poderiam controlar outros fatores que poderiam ter desempenhado um papel, como parâmetros socioeconômicos e fatores psicológicos.

Eles foram capazes de remover a influência dos hábitos de tempo de tela aos 13 anos de idade, permitindo-lhes obter uma imagem clara dos efeitos de assistir TV quando criança.

Pagani oferece algumas dicas sobre como os pais usam as telas como ferramenta quando outras formas de interação podem ser benéficas. Ela explica: “Na pré-escola, os pais usam o tempo de tela como uma recompensa e como uma distração. Eles estabelecem um silêncio” ocioso “em um momento de aprendizado, quando as crianças realmente aprendem o autocontrole”.

“Usar a distração”, acrescenta ela, “como uma recompensa para ajudar as crianças a se comportarem em situações em que deveriam estar aprendendo o autocontrole, as coloca em uma trajetória em que elas buscarão distração diante de demandas por esforço cognitivo.

“Recompensar a distração e o baixo esforço mental, embora o entretenimento influencie mais tarde o compromisso de um jovem com a escola e a perseverança em seus estudos.”

Os pesquisadores concordam com as recomendações estabelecidas pela Academia Americana de Pediatria: reduzir o tempo de tela para não mais de 1 hora por dia para crianças de 2 a 5 anos é o melhor conselho.

Os autores do estudo acreditam que isso “garantirá trajetórias saudáveis ​​de desenvolvimento na adolescência”.

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