As câmaras superiores do coração normalmente batem num ritmo regular e coordenado com as câmaras inferiores do coração. Na fibrilação atrial, as câmaras superiores do coração podem tremer fora do ritmo.
O resultado é um ritmo cardíaco irregular que pode causar sintomas, como falta de ar, fraqueza, palpitações no coração e, às vezes, sopro no coração. A condição também pode levar a coágulos sanguíneos se desenvolvendo nas câmaras superiores, o que pode causar um derrame.
Os tratamentos de fibrilação atrial (A-fib) podem variar com base nos sintomas que as pessoas experimentam. Embora seja importante que as pessoas sigam os conselhos de um médico relacionado aos tratamentos com A-fib, eles também podem optar por complementar os tratamentos médicos com tratamentos naturais.
Tratamentos naturais
Embora os tratamentos naturais não sejam amplamente estudados, existem vários tratamentos e atividades que podem ajudar a reduzir os sintomas e efeitos da A-fib.
Estes podem incluir acupuntura, ioga, dormir o suficiente e reduzir ou minimizar o estresse.
Alguns gatilhos para a A-fib incluem:
- fadiga
- poluição do ar
- cafeína
- algumas drogas vendidas sem prescrição e recreativas
Acupuntura
A acupuntura, uma abordagem tradicional da medicina chinesa, pode ajudar as pessoas com fibroblasto-1 a controlar suas taxas cardíacas, de acordo com um estudo publicado na revista.
A acupuntura envolve a aplicação de pequenas agulhas em pontos específicos do corpo para promover o fluxo de energia. O ponto de acupuntura está ligado ao controle dos problemas do ritmo cardíaco, mas ainda são necessárias mais pesquisas.
Ioga
Yoga é a prática de respiração profunda, meditação e posturas corporais. A prática regular de yoga por 1 hora, 3 dias por semana foi mostrado para reduzir a quantidade de episódios de A-fib, de acordo com um estudo.
Embora a forma exata de reduzir a incidência da fibrofibra não seja conhecida, os pesquisadores sugerem que a ioga pode reduzir o estresse e a inflamação que danificam o coração, além de reduzir o ritmo cardíaco em repouso da pessoa.
Ervas e suplementos
Uma das ervas naturais relatadas para reduzir a A-fib e seus sintomas é o extrato de ervas chinesas Wenxin Keli (WXKL).
Em uma revisão de estudos atuais sobre WXKL e seus efeitos propostos, os autores descobriram que tomar a erva poderia ter os seguintes efeitos:
- reduzir as alterações no coração que podem ocorrer como resultado de A-fib
- melhorar a manutenção do ritmo regular
- tem benefícios semelhantes aos do sotalol beta-bloqueador na manutenção de ritmos cardíacos regulares
- reduzir os sintomas associados à A-fib, como aperto no peito, palpitações e dificuldade em dormir
No entanto, os pesquisadores observaram que não há uma quantidade significativa de estudos ou recomendações sobre uma dosagem para WXKL.
Outro estudo estudou os efeitos das ervas da medicina tradicional chinesa (MTC) em comparação com medicamentos prescritos no tratamento da A-fib.
Na conclusão do estudo, os pesquisadores fizeram as seguintes conclusões:
- Os usuários do TCM tiveram um risco reduzido de acidente vascular cerebral (1,93 por cento) em comparação com usuários não-TCM (12,59 por cento).
- Os usuários de MTC que eram mulheres ou com menos de 65 anos tiveram os maiores benefícios de redução de derrame.
- Aqueles com idade superior a 65 anos não tiveram um risco reduzido significativo de AVC.
No entanto, é importante notar que uma erva chinesa chamada Dan Shen pode interagir de forma prejudicial com a varfarina, um anticoagulante que os médicos geralmente prescrevem às pessoas com A-fib.
Os pesquisadores notaram que havia várias limitações para o estudo. Por exemplo, eles não rastrearam nenhum dos fatores de estilo de vida dos participantes que poderiam ter afetado seu risco. Os participantes também poderiam estar usando outros medicamentos fitoterápicos que os pesquisadores não sabiam.
Outras ervas e suplementos que podem ajudar a tratar a Afib, de acordo com o, incluem:
- bérberis (berberis)
- quina
- espinheiro
- motherwort
- Ácidos gordurosos de omega-3
- shensongyangxin
Substâncias a evitar
Os hábitos do estilo de vida e a ingestão de certos alimentos e bebidas podem, potencialmente, desencadear episódios de A-fib. Um desses hábitos é o tabagismo. Outros exemplos incluem:
- Beber álcool excessivamente: não mais do que 1 a 2 bebidas alcoólicas para um homem por dia e não mais de 1 bebida por dia para mulheres. As pessoas com mais de 65 anos não devem ter mais que 1 bebida alcoólica por dia. Moderado a pesado bebedores de álcool foram 1,35 vezes mais propensos a ter A-fib do que os não-bebedores.
- Consumir quantidades excessivas de cafeína. Cerca de 400 miligramas de cafeína é um limite superior seguro para adultos diariamente. Isso é aproximadamente o mesmo que quatro xícaras de café.
- Tomar remédios para tosse e resfriado que contenham estimulantes, como dextromorfano ou xarope para tosse prometazina-codeína.
- Comer mais de quatro porções de peixe “escuro” por semana. De acordo com um estudo, comer mais de 4 porções de peixe escuro, como salmão, peixe-espada, anchova, cavala e sardinha pode realmente aumentar o risco de A-fib.
Algumas pessoas são mais sensíveis a medicamentos e aditivos do que outras. Se uma pessoa perceber que comer um determinado alimento ou bebida aumenta a incidência de ritmos cardíacos irregulares, eles devem conversar com seu médico.
Dicas de estilo de vida
Muitas pessoas com A-fib têm uma condição chamada apneia do sono. A forma mais comum é a apneia obstrutiva do sono, que faz com que a pessoa pare de respirar por breves períodos enquanto dorme.
A apnéia do sono pode enfraquecer o coração porque o coração precisa começar a trabalhar mais para compensar o oxigênio perdido quando a pessoa pára de respirar.
Os sintomas que sugerem que uma pessoa pode estar sofrendo de apnéia do sono incluem:
- sendo dito que eles roncam
- acordando-se à noite com ronco ou respiração irregular
- ter sonolência diurna excessiva
Qualquer pessoa com esses sintomas deve consultar seu médico ou um especialista em medicina do sono.
Um estilo de vida saudável em geral tende a promover a saúde do coração. Como resultado, uma pessoa pode ter uma incidência reduzida de fib-A ou diminuir o risco de seus sintomas se agravarem.
Exemplos de hábitos saudáveis a seguir incluem:
- comer uma dieta saudável cheia de frutas, legumes e grãos integrais
- exercício regularmente
- gerir a pressão arterial elevada através de medicamentos e tratamentos naturais, se desejado
- evitando excesso de consumo de álcool e cafeína
- Gerenciando condições de longo prazo que poderiam contribuir ou piorar a A-fib
As condições de longo prazo que podem contribuir para a A-fib incluem pressão alta, apnéia do sono, doença da tireóide, diabetes e doença pulmonar crônica.
De acordo com a American Heart Association, uma pessoa com A-fib é cinco vezes mais propensa a ter um acidente vascular cerebral do que alguém que não tem histórico de doença cardíaca. Ao trabalhar para prevenir complicações cardíacas, uma pessoa pode viver uma vida mais saudável com a A-fib.
