De acordo com um novo estudo publicado na revista, é mais provável que nos lembremos de algo se o lermos em voz alta.
Os autores do estudo, da Universidade de Waterloo, no Canadá, relatam que a “dupla ação” de falar e ouvir falar ajuda o cérebro a armazenar a informação de modo que ela se torne memória de longo prazo. Esse processo é chamado de “efeito de produção”.
O novo estudo se baseia em trabalhos anteriores da equipe da Universidade de Waterloo que investigaram os benefícios de atividades como digitar e escrever palavras para aumentar a retenção de memória.
Em 2015, relatou um estudo realizado por pesquisadores no Canadá, que também descobriu que repetir palavras em voz alta aumenta a memória verbal.
Nesse estudo, 44 estudantes de língua francesa leram uma seleção de palavras de uma tela de computador e foram solicitados a repetir as palavras de quatro maneiras diferentes. Isso envolvia ler as palavras em silêncio, ler enquanto movia os lábios, repetir as palavras em voz alta enquanto olhava a tela e repetir as palavras em voz alta para outra pessoa.
O estudo canadense relatou que repetir as palavras para outra pessoa resultou no maior recall de memória verbal. Em contraste, a leitura produziu silenciosamente a menor lembrança da memória verbal.
Aprendizagem, benefício de memória da ação
Os pesquisadores por trás do novo estudo utilizaram uma metodologia similar. Os 95 sujeitos tinham que ler em silêncio, ouvir alguém ler, ouvir uma gravação de si mesmos lendo e ler em voz alta em tempo real.
Os pesquisadores descobriram que a recordação de palavras era maior quando os participantes liam em voz alta para si mesmos.
“Este estudo confirma que o aprendizado e a memória se beneficiam do envolvimento ativo”, diz o autor do estudo, Colin M. MacLeod, professor e presidente do Departamento de Psicologia da Universidade de Waterloo.
“Quando adicionamos uma medida ativa ou um elemento de produção a uma palavra”, ele acrescenta, “essa palavra torna-se mais distinta na memória de longo prazo e, portanto, mais memorável”.
Mas o que essas descobertas significam para nós em termos práticos?
“Quando consideramos as aplicações práticas desta pesquisa, penso em idosos que são aconselhados a fazer quebra-cabeças e palavras cruzadas para ajudar a fortalecer sua memória”, diz o professor MacLeod. “Este estudo sugere que a ideia de ação ou atividade também melhora a memória.”
“E sabemos que exercícios e movimentos regulares também são fortes blocos de construção para uma boa memória”, acrescenta.
