Hortelã-pimenta é uma planta aromática, criada a partir da mistura de hortelã e hortelã.
É usado para adicionar sabor ou fragrância a alimentos, cosméticos, sabonetes, cremes dentais, enxaguatórios bucais e outros produtos, e pode ter alguns usos medicinais.
Folhas de hortelã-pimenta () podem ser usadas secas ou frescas em chás.
Originalmente da Europa, a hortelã hoje é cultivada em todo o mundo.
Este artigo faz parte de uma coletânea de artigos sobre os benefícios para a saúde de alimentos populares.
Fatos rápidos sobre hortelã-pimenta
- Hortelã-pimenta é um híbrido de hortelã e hortelã.
- Está disponível nas formas de folhas, cápsulas e óleos.
- A hortelã-pimenta demonstrou benefícios à saúde para a síndrome do intestino irritável (SII), náusea, problemas de pele, dores de cabeça, frio e gripe.
- Pode interagir com medicamentos e não é recomendado para pessoas com problemas gastrointestinais.
Formas de hortelã
Hortelã-pimenta pode consistir de folhas frescas ou secas para uso em alimentos ou como um chá. Óleo essencial de hortelã-pimenta é usado em tinturas, fricções no peito e cremes.
Também pode ser tomado em cápsulas com revestimento entérico para engolir. Isso permite que a hortelã passe para o intestino.
Óleo essencial de hortelã-pimenta é um óleo concentrado que é extraído da planta de hortelã-pimenta por destilação a vapor. Toda a planta fresca ou parcialmente seca é usada antes de começar a florir.
Os componentes químicos do óleo de hortelã-pimenta são:
- mentol (40,7 por cento)
- mentona (23,4 por cento)
- acetato de mentilo
- 1,8-cineole
- limoneno
- beta-pineno
- beta-cariofileno
Como outros óleos essenciais, o óleo essencial de hortelã-pimenta não deve ser tomado por via oral e deve ser diluído com um óleo transportador antes de aplicar na pele.
Possíveis benefícios para a saúde
A hortelã-pimenta é um remédio tradicional popular para várias condições.
Acredita-se que tenha efeitos calmantes.
É utilizado para tratar flatulência, dores menstruais, diarreia, náuseas, ansiedade relacionada com a depressão, dores musculares e nervosas, o resfriado comum, a indigestão e a SII.
Indigestão
Peppermint acalma os músculos do estômago e melhora o fluxo de bile, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center (UMM). Isso faz com que seja adequado para pessoas que têm indigestão.
No entanto, não deve ser usado por pessoas com doença reflexa gastroesofágica (DRGE), que tem diferentes causas.
Síndrome do intestino irritável
Estudos científicos sugeriram que a hortelã-pimenta, em várias formas, pode ajudar a tratar os sintomas da síndrome do intestino irritável (SII).
Esses incluem:
- dor
- inchaço
- diarréia
- gás
Um estudo de 2008 publicado no British Medical Journal (BMJ) concluiu que a hortelã-pimenta era útil como um antiespasmódico no tratamento da SII.
As propriedades antiespasmódicas são aquelas que reduzem a intensidade e a frequência de espasmos ou movimentos involuntários.
Algumas pesquisas indicaram que a hortelã-pimenta pode ajudar a reduzir a dor relacionada à SII.
Um estudo publicado em 2013 descobriu que a hortelã-pimenta era útil no tratamento da dor abdominal em pacientes com diarréia devido à SII.
Uma equipe da Universidade de Adelaide, na Austrália, concluiu que a hortelã-pimenta ativa um canal anti-dor no cólon, resultando em redução da dor inflamatória no intestino.
Condições da pele
Óleo de hortelã-pimenta é amplamente utilizado para acalmar a irritação da pele e coceira, bem como reduzir a vermelhidão. O óleo essencial de hortelã-pimenta deve sempre ser diluído antes do uso tópico ou da aplicação na pele.
Uma boa receita é uma onça de um óleo transportador, como mineral ou azeite misturado com 3 a 5 gotas do óleo essencial. Antes de usar, teste uma pequena quantidade no antebraço para descartar uma reação alérgica.
No entanto, há falta de evidências científicas para apoiar ou desafiar esse uso.
Dores de cabeça e enxaquecas
A aplicação de óleo de hortelã-pimenta diluído na testa foi considerada eficaz no tratamento de uma cefaleia tensional.
Um artigo na descreve-o como tendo efeitos relaxantes no músculo liso e proporcionando algum alívio para as pessoas que experimentam espasmo colônico durante um enema de bário.
Os autores citam dois ensaios demonstrando que uma aplicação tópica de óleo de hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar os sintomas de uma cefaleia tensional. Um deles descobriu que o óleo de hortelã-pimenta é tão eficaz quanto o Tylenol ou o paracetamol para aliviar a dor.
Resfriados e gripes
O mentol, o principal componente químico da hortelã-pimenta, é um descongestionante eficaz. Os descongestionantes encolhem as membranas inchadas no nariz, facilitando a respiração.
O mentol também é um expectorante. Expectorantes soltam e trazem muco dos pulmões. Expectorantes ajudam pessoas com tosse.
Em um artigo publicado pela American Chemical Society em 2015, os cientistas concluíram que:
“Com base em suas amplas propriedades antimicrobianas, o Olbas pode ser um agente útil para o tratamento de infecções não complicadas da pele e do trato respiratório”.
R. Hamoud, F. Sporer, J. Reichling e M. Wink, Faculdade de Medicina, Universidade Ruprecht Karls
Olbas consiste em destilados complexos de óleo essencial, incluindo óleo de hortelã-pimenta, óleo de eucalipto e óleo de cajuput. Esses óleos essenciais devem ser inalados.
Náusea e vômito durante a gravidez
Muitas mulheres grávidas que experimentam náuseas durante a gravidez dizem ter experimentado benefícios de usar hortelã-pimenta em suas várias formas. No entanto, os estudos foram inconclusivos ou contraditórios.
Kligler e Chaudharay, analisando a eficácia do óleo de hortelã para vários propósitos, advertem que “o óleo de hortelã-pimenta tem sido usado para desencadear a menstruação e deve ser evitado durante a gravidez”.
Pesquisadores do Centro de Pesquisa em Saúde Fertilidade e Infertilidade Fatemeh Zahra, no Irã, concluíram que a hortelã não fazia nenhuma diferença para náuseas e vômitos durante a gravidez.
Uma mulher que está grávida deve falar com um médico antes de tomar hortelã por qualquer motivo.
Aliviar o vômito induzido pela quimioterapia
Náuseas e vômitos, ou vômitos, são efeitos colaterais comuns em pacientes com câncer durante a quimioterapia. Alguns estudos descobriram que a hortelã-pimenta ajuda a aliviar os sintomas.
Um estudo publicado encontrou uma “redução significativa na intensidade e no número de eventos eméticos nas primeiras 24 horas” entre os pacientes que inalavam óleo essencial de hortelã-pimenta, em comparação com um placebo.
Os autores concluem que o óleo de hortelã-pimenta é “seguro e eficaz para o tratamento antiemético em pacientes, além de ser custo-efetivo”.
Tratar e curar feridas crônicas
Uma pesquisa publicada na revista sugere que os cientistas descobriram uma maneira de embalar compostos antimicrobianos da hortelã-pimenta e da canela em pequenas cápsulas que podem matar os biofilmes e promover ativamente a cura.
Os pesquisadores empacotaram óleo de hortelã-pimenta e cinamaldeído, o composto da canela responsável pelo seu sabor e aroma, em nanopartículas de sílica.
O tratamento com microcápsulas foi eficaz contra quatro tipos diferentes de bactérias, incluindo uma cepa resistente a antibióticos. Ele também promoveu o crescimento de fibroblastos, um tipo de célula que é importante na cicatrização de feridas.
Riscos e precauções
Hortelã-pimenta, como muitas outras ervas, pode interagir com outras ervas, suplementos ou drogas. Hortelã-pimenta também pode desencadear efeitos colaterais em alguns indivíduos suscetíveis. É possível ser alérgico a hortelã-pimenta.
Qualquer pessoa que já recebe medicação deve conversar com seu médico antes de usar hortelã-pimenta.
A hortelã-pimenta não deve ser usada por crianças pequenas. Aplicado ao rosto, pode causar problemas respiratórios com risco de vida.
Não é recomendado para pessoas que:
- tem diabetes, pois pode aumentar o risco de hipoglicemia ou baixa de açúcar no sangue
- tem uma hérnia de hiato.
- tem doença do refluxo gastroesofágico (DRGE)
Hortelã-pimenta pode interagir com alguns medicamentos, incluindo:
- ciclosporina, tomada por receptores de transplante para prevenir a rejeição de órgãos
- Pepcid, Zantac e outras drogas que reduzem o ácido do estômago
- medicamentos para diabetes que baixam o açúcar no sangue
- medicamentos para hipertensão ou hipertensão arterial
- medicamentos que são metabolizados pelo fígado
Não deve ser usado com antiácidos. Isso ocorre porque alguns suplementos de hortelã-pimenta estão em forma de cápsula. Seu revestimento pode quebrar muito rapidamente se o paciente também estiver tomando um antiácido, aumentando o risco de azia.
A hortelã-pimenta também é usada na preparação para o tratamento de outras condições, incluindo placa dentária, zona, infecção do trato urinário e inflamação da boca.
O Dr. Kligler e colegas, escrevendo no, concluem que a hortelã-pimenta parece ser segura e eficaz no tratamento de alguns sintomas da síndrome do intestino irritável, e que ela pode ajudar a aliviar dores de cabeça tensionais. No entanto, eles desaconselham o uso excessivo, porque altas doses podem levar ao envenenamento.
Não há evidências científicas para confirmar sua eficácia ou segurança, mas a Universidade de Maryland Medical Center (UMM) observa que a hortelã-pimenta pode matar alguns tipos de vírus, fungos e bactérias.
