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Home remédios para varizes

As veias varicosas ocorrem quando as veias da pessoa ficam inchadas e aumentadas. Em algumas pessoas, elas podem causar dor e desconforto. Uma variedade de tratamentos caseiros pode ajudar a reduzir a aparência e a dor das veias varicosas.

Cerca de 20 por cento dos adultos terão veias varicosas em algum momento. Existem vários tratamentos médicos para esta condição, embora uma pessoa também pode querer experimentar remédios naturais para aliviar seus sintomas.

Neste artigo, analisamos 10 maneiras naturais de tratar as varizes em casa.

O que são varizes?

tratamento em casa de veias varicosas

Varizes podem se desenvolver quando pequenas válvulas nas veias tornam-se fracas. Essas válvulas geralmente impedem o sangue de fluir pelas veias e, quando estão danificadas, o sangue pode acumular-se nas veias. Isso faz com que as veias torcidas e inchadas também se tornem muito visíveis.

As veias varicosas podem ser notadas por causa de sua aparência azul-escura ou roxa, elas também se projetam por baixo da pele.

Outros sintomas de varizes incluem:

  • sensação ardente ou latejante nas pernas
  • pernas desconfortáveis ​​que parecem pesadas ou doloridas
  • cãibras musculares que podem ser mais visíveis à noite
  • inchaço dos pés e tornozelos
  • pele seca ou com comichão que aparece mais fina sobre a veia varicosa

Dez tratamentos caseiros para varizes

Se uma pessoa tiver veias varicosas, ela pode tentar os seguintes remédios caseiros para ajudar a controlar a condição e melhorar os sintomas:

1. Exercício

O exercício regular incentiva uma melhor circulação sanguínea nas pernas, o que ajuda a empurrar o sangue que se acumulou nas veias. O exercício também ajuda a reduzir a pressão sanguínea de uma pessoa, que é outro fator que contribui para as varizes.

Exercícios de baixo impacto ajudam os músculos da panturrilha a trabalhar sem tensão excessiva. Exercícios eficazes e de baixo impacto incluem:

  • natação
  • caminhando
  • ciclismo
  • ioga

2. meias de compressão

Meias de compressão estão disponíveis na maioria das farmácias e podem ajudar aplicando pressão nas pernas. Isso ajuda os músculos e veias a mover o sangue para o coração.

Um estudo de 2018 descobriu que pessoas que usaram meias de compressão ao joelho com uma pressão de 18 a 21 mmHg por uma semana relataram uma redução na dor e na dor associada às veias varicosas.

Meias de compressão podem ser encontradas em farmácias ou lojas online.

3. Óleos Essenciais

Um estudo de revisão de 2006 sugere que o óleo essencial de castanha da Índia, L., pode ajudar a reduzir a dor nas pernas, sensação de peso e prurido em pessoas com insuficiência venosa crônica, que é uma das principais causas de veias varicosas.

Um estudo de revisão de 2010 relata que o extrato de pinho marinho, e o extrato de vassoura de Butcher, podem reduzir tanto o inchaço das pernas, quanto o edema, que é frequentemente associado a veias varicosas.

Os óleos essenciais devem ser diluídos em óleos veiculares antes de serem aplicados topicamente ou usados ​​em um difusor para aromaterapia.

4. Mudanças na dieta

Alimentos ricos em potássio pode ser um tratamento em casa de varizes

Alimentos salgados ou ricos em sódio podem fazer com que o corpo retenha água, portanto, reduzir o consumo de alimentos salgados pode minimizar a retenção de água. Alimentos ricos em potássio podem ajudar a reduzir a retenção de água.

Alimentos que são ricos em potássio incluem:

  • amêndoas e pistache
  • lentilhas e feijão branco
  • batatas
  • vegetais folhosos
  • alguns peixes, como salmão e atum

Alimentos com fibra ajudam a manter os intestinos em movimento e evitam a constipação. Isso pode ser importante, pois o esforço pode agravar as válvulas danificadas ou piorá-las.

Alimentos que são ricos em fibras incluem:

  • nozes, sementes e leguminosas
  • aveia, trigo e semente de linhaça
  • Alimentos integrais

As pessoas com excesso de peso têm mais probabilidades de sofrer de varizes, pelo que o excesso de quilos pode reduzir a pressão nas veias e aliviar o inchaço e o desconforto.

5. Coma mais flavonóides

Adicionar alimentos que contenham flavonóides também pode ajudar uma pessoa a diminuir suas veias varicosas.

Os flavonóides melhoram a circulação sanguínea, o que manterá o fluxo sanguíneo e diminuirá a probabilidade de se acumular nas veias. Eles também ajudam a reduzir a pressão arterial nas artérias e podem relaxar os vasos sanguíneos, os quais podem reduzir as veias varicosas.

Alimentos que contêm flavonóides incluem:

  • vegetais, incluindo cebola, pimentão, espinafre e brócolis
  • frutas cítricas e uvas, cerejas, maçãs e mirtilos
  • cacau
  • alho

6. Remédios Herbal

De acordo com o Instituto Nacional de Saúde, tomar extrato de semente de uva, por via oral pode ajudar a reduzir o inchaço na parte inferior das pernas e outros sintomas de insuficiência venosa crônica, embora haja atualmente evidências limitadas para a sua eficácia.

Uma pessoa prescrita com medicação que afina o sangue deve evitar tomar o extrato de semente de uva, como suplemento dietético, pois pode interagir com a medicação e aumentar o risco de sangramento.

7. Escolha roupas não restritivas

Usar roupas justas pode restringir o fluxo sanguíneo. Uma pessoa pode achar que sua circulação é melhorada pelo uso de roupas folgadas que não restringem o suprimento de sangue para a parte inferior do corpo.

Vestindo sapatos baixos em vez de saltos altos também pode ajudar com varizes nas pernas.

8. Mantenha as pernas elevadas

Manter as pernas elevadas, idealmente na mesma altura que o coração ou acima, ajudará a melhorar a circulação. Isso reduz a pressão nas veias da perna e a gravidade ajudará o sangue a fluir suavemente de volta ao coração.

Uma pessoa deve procurar manter as pernas elevadas para permanecerem sentadas por longos períodos de tempo, como durante o trabalho ou descanso.

9. massagem

Massagear suavemente as áreas afetadas pode ajudar a manter o sangue circulando nas veias. Uma pessoa pode usar óleos de massagem suave ou hidratante para efeitos ótimos.

É crucial evitar pressionar diretamente nas veias, pois isso pode danificar os tecidos frágeis.

10Continue andando

Evite ficar sentado por longos períodos de tempo. Se uma pessoa tem que sentar-se por longos períodos de tempo para o trabalho, ela deve procurar se levantar e se mover ou mudar de posição com frequência para manter o sangue fluindo suavemente.

Evite sentar-se com as pernas cruzadas, pois isso pode restringir ainda mais o fluxo sanguíneo para as pernas e os pés, o que pode aumentar os problemas de circulação.

Tratamentos médicos para varizes

Tratamentos médicos disponíveis para varizes se o tratamento em casa não tiver sucesso

Se as veias varicosas em casa não estiverem funcionando ou causando desconforto grave, o tratamento médico também estará disponível para ajudar a combater as varizes. Um médico pode prescrever o seguinte:

  • Ablação endotérmica Este é um procedimento onde o calor é usado para selar as veias afetadas.
  • Flebectomia ambulatorial. Isto é onde um médico irá perfurar a pele e remover as varizes através de pequenas fendas. A cicatriz geralmente é mínima depois.
  • Escleroterapia. Este procedimento usa uma espuma específica para fechar as veias e reduzi-las.
  • Ligadura e decapagem. Neste procedimento, as veias varicosas são removidas cirurgicamente.
  • Cirurgias a laser. Aqui, rajadas intensas de luz são direcionadas para a veia, fazendo com que ela desapareça e desapareça gradualmente.
  • Cirurgia de veia endoscópica. Durante esta cirurgia, uma pequena câmera de vídeo é inserida na perna para ajudar o cirurgião a enxergar melhor. Remoção das veias, em seguida, ocorre através de uma série de pequenas incisões.

Outlook

As varizes podem causar desconforto e fazer com que uma pessoa se sinta constrangida. Tratar varizes em casa é possível, e mudanças na dieta e no estilo de vida podem melhorar os sintomas.

Pessoas com varizes graves podem querer procurar tratamentos médicos para ajudar a reduzir sua aparência e melhorar os sintomas.

Conversar com as opções com um médico ajudará um indivíduo a tomar a melhor e mais informada decisão sobre o tratamento certo para elas.

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