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Existem maneiras naturais de prevenir cáries?

Cavidades são pequenos buracos nos dentes causados ​​por cáries. Vários remédios caseiros podem impedir essa deterioração ou interrompê-la antes que ela forme uma cavidade.

Um acúmulo de alimentos e bactérias forma uma película nos dentes. O termo para isso é placa. Se a placa não for removida, causará a cárie dentária.

é um tipo de bactéria conhecido por desempenhar um papel nesta decadência.

Placa se acumula mais facilmente em lugares como:

  • rachaduras, sulcos e ranhuras nos dentes
  • entre os dentes
  • em torno de qualquer recheio, especialmente quando eles estão lascados ou quebrados
  • perto da linha da gengiva

Com o tempo, o decaimento atinge a camada interna do dente, chamada dentina. Neste ponto, uma cavidade começa a se desenvolver.

É possível prevenir uma cavidade usando remédios caseiros quando o decaimento está no estágio pré-cavidade. É quando o decaimento fez buracos no esmalte de um dente, mas ainda não atingiu a dentina.

Uma vez que a dentina decai e uma cavidade começa a se formar, o tratamento profissional é necessário.

Você pode se livrar de cáries em casa?

Mulher tendo cavidades inspecionadas pelo dentista, querendo usar remédios caseiros.

Cavidades devem ser tratadas por um dentista.

No entanto, vários remédios caseiros podem fortalecer o esmalte dentário no estágio pré-cavidade. Esse processo é conhecido como remineralizante e impede a formação de uma cavidade.

Escovar os dentes duas vezes ao dia com creme dental com flúor é uma forma experimentada e testada de remineralizar o esmalte dentário e prevenir cáries.

Os resultados de um estudo de 2014 indicam que o creme dental com alto teor de flúor endurece significativamente o esmalte; dando aos dentes a proteção de que precisam para combater a deterioração.

No entanto, algumas pessoas preferem usar remédios caseiros naturais, em vez de produtos que contenham flúor. Alguns desses remédios incluem:

1. Óleo puxando

A extração de óleo originou-se em um antigo sistema de medicina alternativa chamado Ayurveda. Envolve swishing uma colher de sopa de gergelim ou óleo de coco ao redor da boca por um período prescrito e, em seguida, cuspindo-o para fora.

Embora algumas alegações sobre a extração de petróleo não sejam cientificamente apoiadas, a pesquisa indica que ela pode melhorar a saúde dentária. Um estudo de 2009 descobriu que o uso de óleo de gergelim na técnica de puxar reduziu a quantidade de placa bacteriana e bactérias na mesma medida que o enxaguatório bucal.

Se o óleo puxar reduz a placa, isso pode ajudar a remineralizar o esmalte e evitar cáries. Mais estudos são necessários para confirmar esses efeitos.

2. Aloe vera

Gel de dente de aloe vera pode ajudar a combater bactérias que causam cáries. O efeito antibacteriano deste gel mata bactérias nocivas na boca, de acordo com uma revisão de 2015.

Embora mais pesquisas sejam necessárias, o gel de aloe vera pode ajudar a remineralizar o esmalte no estágio pré-cavidade.

3. Evite o ácido fítico

Feijão de rim dispersado na superfície de madeira.

Ácido fítico pode danificar o esmalte dos dentes, e alguns acreditam que cortá-lo fora da dieta pode prevenir cáries e cáries.

Um estudo da década de 1930 ligou cavidades a uma dieta rica em ácido fítico. No entanto, há uma falta de evidências recentes para apoiar isso.

Um estudo de 2004 descobriu que o ácido fítico afetou a absorção de minerais dos alimentos. Alguns artigos on-line usam este estudo para tirar conclusões adicionais. Eles sugerem que o ácido fítico também pode quebrar minerais no esmalte e levar à cárie dentária. Vale a pena notar que o estudo envolveu menos de 20 participantes, no entanto.

O ácido fítico é mais comumente encontrado em cereais e leguminosas, incluindo o seguinte:

  • milho
  • trigo
  • arroz
  • centeio
  • feijão
  • feijão branco
  • Feijão carioca
  • feijões da Marinha
  • feijões blackeye
  • favas

Mais pesquisas são necessárias para determinar se o ácido fítico afeta os minerais no esmalte dentário.

4. Vitamina D

Uma revisão de 2013 concluiu que os suplementos de vitamina D ajudaram a reduzir significativamente a incidência de cáries dentárias.

A vitamina pode ter um efeito mineralizante, o que ajuda a fortalecer o esmalte dos dentes.

5. Evite alimentos e bebidas açucarados

O consumo de açúcar está entre as principais causas de cáries. O açúcar mistura-se com bactérias na boca e forma um ácido que desgasta o esmalte dos dentes.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que as pessoas evitem cáries consumindo menos alimentos e bebidas açucarados, observa esta revisão de 2016.

6. Coma raiz de alcaçuz

Alcaçuz raízes na pilha.

As propriedades antibacterianas da raiz de alcaçuz podem ter como alvo as bactérias que causam cáries, de acordo com um estudo de 2011.

Um pequeno estudo do mesmo ano sugeriu que chupar um pirulito contendo extrato de alcaçuz pode ajudar a prevenir cáries.

No entanto, mais pesquisas são necessárias antes que os dentistas possam recomendar esses pirulitos para a prevenção de cáries.

7. Goma sem açúcar

Os resultados de um estudo de 2015 indicam que mastigar pastilhas sem açúcar após as refeições reduziu os níveis de bactérias que danificam o esmalte.

Ter menos desta bactéria pode levar a um esmalte mais forte, melhor equipado para suportar a deterioração.

Quando ver um dentista

Os remédios caseiros podem reduzir o risco de cavidades ou reverter danos ao esmalte no estágio pré-cavidade.

Esses remédios devem ser usados ​​juntamente com técnicas recomendadas pelo dentista, como escovação, preferencialmente com creme dental com flúor.

Nem todas as cavidades causam dor, por isso é essencial consultar um dentista regularmente.

Os dentistas podem detectar cavidades em um estágio inicial e recomendam ações preventivas. Eles também podem fornecer um enchimento, coroa ou outro tratamento para casos avançados de decadência.

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