Cupping é toda a raiva nos dias de hoje, com celebridades e atletas olímpicos na fila para o privilégio. Eu decidi tentar por mim mesmo para ver se dói tão mal quanto parece que deveria.
Se você não ouviu falar de escavação, a premissa é simples – pequenos copos são presos à pele, criando um vácuo embaixo deles.
Isso suga a pele para cima no copo. É simples assim.
Você pode ter visto evidências de cupping nas costas de celebridades e esportistas. As marcas são essencialmente enormes chupões; parece que eles estão se divertindo com uma lula gigante. E parece um pouco dolorido.
Este é o segundo de uma série de artigos em que eu experimento tratamentos incomuns e relato de volta. O primeiro envolveu ser congelado a -80 ° C com meu chefe. Eu esperava que isso não fosse tão extremo.
O que a cupping deveria fazer?
O cupping é usado para tratar a dor, aliviar o tecido cicatricial nos músculos e nos tecidos conjuntivos e reduzir o inchaço e os nós musculares. Além disso, como muitos tratamentos complementares, a escavação supostamente minimiza as toxinas circulantes, atraindo-as para a pele, onde elas são mais facilmente removidas.
Embora este tratamento só tenha recentemente se tornado famoso, ele tem um pedigree antigo que remonta às névoas dos tempos. De acordo com a medicina tradicional chinesa, a escavação melhora o fluxo de qi (sua força vital) e pode ajudar a tratar resfriados, bronquite e até mesmo pneumonia.
A degustação era praticada como parte da antiga medicina persa; De acordo com um artigo sobre medicina tradicional persa, a escavação “evacua os materiais mórbidos dos órgãos comprometidos”.
O papiro de Ebers, escrito há mais de três mil anos, menciona que a escavação era comum no Egito na época. De fato, a degustação foi até recomendada por Maomé.
No entanto, é importante lembrar que só porque uma prática tem uma longa história não significa que ela faz o que é alegado. Eu pretendia descobrir.
Eu tenho uma série de doenças em curso que eu esperava aliviar: eu tive uma dor nas costas por meses, eu tenho um resfriado que eu simplesmente não consigo abalar, tenho quase certeza que meu qi está fora de controle e eu certamente poderia fazer com a evacuação de material mórbido dos meus órgãos comprometidos.
Eu estou tendo apenas uma sessão, então não posso esperar ser totalmente consertado; Eu estou predominantemente interessado em ver como se sente.
O dia chega
Para o procedimento de hoje, fui acompanhado por um de nossos editores, que trouxe sua câmera para capturar o drama. Eu sou um cara relativamente nervoso e, devo admitir, quando me aproximei da clínica, meus nervos estavam começando a tirar o melhor de mim.
Eu estava principalmente preocupado com o fato de que outro dos meus colegas iria me ver meio nu e com dor.
Quando nos aproximamos, notei que a placa na porta da clínica dizia “fechada”. Meu coração subiu no meu peito. Mas, enquanto empurravamos nossos rostos para o vidro, fomos recebidos por dentro. Não havia como voltar atrás.
Meu terapeuta era charmoso e bem versado em digerir; ela me perguntou o que eu esperava ganhar com a experiência. Eu informei a ela sobre a minha carne lombar, e ela decidiu que começaria com uma massagem profunda nos tecidos, seguida pela degustação.
Ela explicou que de onde ela vem (a República Tcheca), não é uma ideia tão estranha. Sempre que ela tinha um resfriado, sua avó usava uma técnica semelhante envolvendo frascos de geléia que “tiravam o catarro de seus pulmões”.
Lembrei-me de que a prática foi difundida em grande parte do mundo por milhares de anos e tentou relaxar na experiência.
Deixado sozinho na sala de terapia escura, eu tirei minha calcinha e me perguntei o que os próximos 60 minutos trariam.
O terapeuta entrou na sala e a massagem profunda dos tecidos começou. Eu só tive uma massagem na minha vida, e isso foi há muito tempo. Acontece que eu gosto de massagens. Eu acho que precisava de um pouco de tensão para fora de mim. Foi doloroso às vezes, sim, mas eu senti que eu merecia isso.
Eu fiz minha pesquisa antes de embarcar nesta missão, e aprendi que existem três tipos principais de escavação: molhada, fogo e seca.
Na escavação de fogo, o vácuo que fura a taça na pele é criado por … você adivinhou … fogo; normalmente é usada uma bola flamejante de lã de algodão. Na concha molhada, após alguns minutos de colocação, pequenas incisões são feitas na pele, as xícaras são então substituídas na pele para que o sangue seja retirado. Eu optei por escavação seca, que não envolve nem fogo nem sangramento.
A degustação começa
Então chegou a hora da escavação. Nós começamos em um copo de borracha simples; ela beliscou a borracha e ela estava presa ao meu corpo. Ela puxou para cima e para baixo nas minhas costas, ainda firmemente preso à minha pele. Em alguns lugares, particularmente perto do meu pescoço, havia alguma dor associada, mas nada muito extremo. Foi uma dor boa. Parecia catártico, como se estivesse fazendo algo construtivo abaixo da minha pele.
Mas, após o término da escavação de plástico, o terapeuta mudou para copos de vidro e … algodão em chamas. Eu não esperava fogo.
Eu não conseguia ver a chama com a cabeça enterrada na placa de massagem, mas podia sentir o calor. Eu estremeci e fiquei tensa.
Eu não precisava ter me incomodado; foi indolor. Eu respirei um suspiro de alívio, mas eu ainda fiquei tensa a cada vez que senti o calor perto da minha pele.
Cada copo foi primeiro preso à parte inferior das costas antes de ser arrastado para o seu lugar de descanso mais acima – que era um pouco dolorido, mas não era nada tão ruim quanto as marcas deixadas para trás. Foi uma sensação estranha. Como a minha pele estava apertada sob as xícaras, senti-me como se estivesse sendo abraçada por um polvo de vidro angular, mas carinhoso.
Existe suporte científico para escavação?
Em duas palavras – não realmente. É amplamente reconhecido que a maioria dos efeitos atribuídos à escavação são devidos ao efeito placebo. No entanto, uma revisão sistemática de 2011, publicada no, ofereceu um vislumbre de esperança. Os pesquisadores concluíram:
“A eficácia da escavação foi demonstrada apenas como um tratamento para a dor, e mesmo para esta indicação, dúvidas permanecem.”
Melhor ainda, uma revisão de 2015 de 75 ensaios clínicos randomizados, incluindo 11.077 participantes, deu mais apoio. Publicado em, o artigo conclui que “cupping poderia ser eficaz no tratamento da dor e incapacidade associada com [dor cervical crônica] ou [dor lombar crônica], no prazo imediato”.
Uma meta-análise de 135 ensaios clínicos randomizados encontrou benefícios potenciais para uma série de condições, incluindo herpes zoster, acne, paralisia facial e espondilose cervical (artrite no pescoço). No entanto, os autores observam que muitos dos estudos incluíram viés significativo e que mais pesquisas são necessárias.
Talvez a menos científica das reivindicações por trás da escavação seja seu poder de “desintoxicar”. Desintoxicação é um termo que se tornou descontroladamente na moda no campo da saúde e bem-estar, mas não tem um significado específico. Então, perguntei a um de nossos especialistas residentes o que ela achava sobre o termo nesse contexto, ela disse:
“Talvez a desintoxicação seja o termo incorreto. O vácuo produzido pela escavação provoca uma expansão localizada do tecido. Isso facilita uma profunda reação de vasodilatação para aumentar a circulação / fluxo sanguíneo em áreas doloridas. O aumento da circulação melhora o suprimento de oxigênio eo metabolismo celular (ou substâncias tóxicas). “
Raleigh Harrell, L.Ac.
Deixando de lado as evidências, esses tratamentos são tanto sobre a experiência, a atenção do clínico e a pressa das endorfinas quanto os resultados médicos. Como o terapeuta explicou, ela não afirma estar realizando intervenções médicas; eles são apenas outra maneira de abordar doenças físicas que podem funcionar para algumas pessoas. E, se é bom o suficiente para Jennifer Aniston, é bom o suficiente para mim.
A cor de escavação
Os adeptos da cupping alegam que a cor das marcas deixadas na pele pode dizer algo sobre o estado do corpo e os ferimentos. Isso vem de um artigo escrito pela respeitada acupunturista Susan Johnson, L.Ac .:
“Problemas relacionados ao acúmulo de toxinas ou espasmos musculares farão com que a pele fique sob a cor da xícara, enquanto problemas relacionados ao nervo ou ao osso não […] irão corar. O bloqueio […] leve ou moderado da energia fará com que a pele pele sob um copo para cor-de-rosa ou vermelho, e levará um dia ou dois para que esta cor desbote. A estagnação severa pode fazer com que a pele colore um vermelho escarlate, púrpura ou mesmo preto; pode levar de 7 a 10 dias para a cor escura para dispersar “.
Curiosamente, olhando para a cor da minha carne quando ela foi sugada para dentro das xícaras, o terapeuta foi capaz de identificar corretamente que o lado esquerdo do meu pescoço e o lado inferior direito das minhas costas eram as áreas mais afetadas.
Isto funcionou pra mim?
Bem, eu ainda tenho um resfriado, mas não tenho certeza se uma sessão curaria isso; Não posso dizer o que o meu qi está fazendo, e nem sei como verificar a evacuação de materiais mórbidos.
No entanto, minhas costas se sentem melhor e me sinto bem com a experiência. Quer tenham sido as palavras reconfortantes do terapeuta, a massagem ou as duas horas de distância da minha mesa, nunca saberemos e, neste momento, não me importo muito. É o que é.
Eu faria de novo? Talvez, na verdade. Embora me surpreenda dizer isso, achei a experiência toda bastante agradável. Agora, enquanto escrevo isso, algumas horas depois de colocar minhas roupas de volta, eu ainda me sinto otimista e nem um pouco dolorida. Eu vou deixar você saber como me sinto amanhã …
Amanhã
Ainda não há dor, para minha surpresa, mas minhas costas parecem que estou lutando com Cthulhu.
