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Dor no cóccix: causas, diagnóstico e alívio

Dor no cóccix ou dor no cóccix (a porção mais baixa da coluna) pode ocorrer subitamente após uma lesão óbvia. Também pode aparecer ao longo do tempo, sem causa aparente.

A dor pode irradiar para os quadris, coxas ou até mesmo para o reto. Pode dificultar a sessão, fazer exercícios dolorosos e até interromper o sono. O tratamento certo, assim como algumas estratégias de gerenciamento doméstico, pode ajudar.

Este artigo explora as causas da dor no cóccix, como é diagnosticada e o que pode ser feito para tratá-la.

Visão geral

três pontos de vista da coluna, incluindo o cóccix

O termo técnico para dor no cóccix é coccidínia. Na maioria das pessoas, a dor é uma dor latejante e latejante que parece um espasmo muscular.

Algumas pessoas com dor no cóccix também experimentam dor aguda e aguda. Essa dor pode ocorrer quando fisicamente ativo ou sentado por longos períodos de tempo.

A dor pode irradiar as pernas ou subir pelas costas. Pode parecer que está no cóccix, ou nos músculos e estruturas circundantes.

Às vezes, dependendo da causa, a dor no cóccix também pode coincidir com:

  • nausea e vomito
  • perda de sensibilidade
  • fraqueza muscular
  • desconforto digestivo, incluindo dor no reto

Causas da dor no cóccix

Uma ampla gama de problemas de saúde, variando de menores a sérios, pode causar dor no cóccix.

A dor geralmente desaparece sozinha, particularmente com o gerenciamento domiciliar. Então, se a dor é menor e não há causa conhecida, é seguro esperar algumas semanas antes de procurar atendimento médico.

As fontes mais comuns de dor no cóccix incluem:

  • Um golpe: pode ser no cóccix ou nos músculos circundantes. Por exemplo, cair de uma bicicleta pode ferir o cóccix, enquanto correr para a parede pode causar dor irradiada de outros músculos para o cóccix.
  • Sentar-se: Especialmente por longos períodos de tempo ou em posições desconfortáveis.
  • Trauma durante o parto: o cóccix pode ser ferido ou até mesmo ferido durante o parto.
  • Degeneração: aos nervos ou articulações.
  • Compressão: Isso pode acontecer aos nervos quando a pressão ocorre durante a gravidez.
  • Disfunção do assoalho pélvico: Muitas vezes, devido ao parto.
  • Síndrome do Levator: Esta é uma condição que causa espasmos nos músculos do ânus. A dor pode irradiar para o cóccix, quadris ou outras áreas próximas.
  • Straining: Isso pode ser devido a constipação ou hemorróidas.
  • Problemas com a coluna vertebral: Por exemplo, cirurgia da coluna vertebral ou doença degenerativa do disco lombar.
  • Infecções, tumores, esporões ósseos e crescimentos: Raramente, estas podem ser a causa da dor no cóccix.

Manejo da dor no cóccix

Algumas estratégias podem ajudar na dor do cóccix. Esses incluem:

mulher alongamento

  • Medicamentos de venda livre: por exemplo, ibuprofeno, aspirina ou acetaminofeno.
  • Alongamentos suaves e exercícios: Se você for saudável o suficiente para se exercitar, o yoga ou o Pilates podem esticar os músculos que cercam o cóccix, oferecendo alívio para dores relacionadas a ferimentos leves ou ficar sentado por muito tempo.
  • Uma interação entre lesões e estilo de vida: uma pequena lesão pode causar efeitos persistentes. Uma pessoa que fere o cóccix pode, inconscientemente, tensionar os músculos circundantes ou evitar o exercício. Isso pode retardar a cicatrização e enfraquecer ou danificar os músculos ao redor. Com o tempo, isso pode causar dor crônica, mesmo quando a lesão original tiver cicatrizado.
  • Aumentar o nível de atividade: as pessoas que precisam sentar nas mesas durante a maior parte do dia devem considerar fazer uma pausa por hora para caminhar por alguns minutos ou mudar para uma mesa de pé.
  • Sentado em um travesseiro de rosca: isso ajuda a evitar pressão no cóccix.
  • Aplicação de gelo ou calor à área: alternar entre compressas quentes e frias pode aumentar o fluxo sanguíneo e reduzir a inflamação, oferecendo um alívio mais rápido da dor. Aplique uma bolsa quente por 15 a 20 minutos, descanse por 15 a 20 minutos e aplique uma compressa fria. Repita o processo pelo tempo que desejar.
  • Massagem suave para a área afetada: Massagear os músculos ao redor do cóccix pode ajudar, especialmente se a dor for devido a sentar-se por longos períodos ou lesões musculares.
  • Cremes tópicos: Assim como medicamentos de venda livre, eles podem reduzir a dor.
  • Imersão da área em um banho de sal Epsom: Esta estratégia é particularmente útil se a dor é referida dor de hemorróidas, dor retal ou síndrome de Levator.

Quando ver um médico

A dor no cóccix quase nunca é uma emergência. No entanto, as pessoas devem procurar atendimento de emergência se a dor for causada por um trauma repentino e eles experimentam:

  • uma perda de sensibilidade
  • hematomas extensos
  • mudanças no movimento ou coordenação
  • formigamento em áreas circunvizinhas pode significar que o cóccix ou uma estrutura próxima está quebrada

As pessoas devem consultar um médico para descartar problemas médicos potencialmente graves se:

  • dor no cóccix não melhora após uma semana ou duas
  • dor crônica melhora, mas depois retorna
  • tratamento domiciliar piora a dor
  • dor cóccix é acompanhada por outros sintomas inexplicáveis
  • uma febre se desenvolve

Diagnóstico

Para fazer um diagnóstico, o médico fará uma avaliação abrangente que inclui um histórico médico completo.

médico diagnosticar um jovem com dor nas costas

O médico pode perguntar sobre:

  • gestações anteriores e experiências de parto
  • uma história de problemas gastrointestinais
  • quaisquer outros problemas musculares

Dependendo dos sintomas e do histórico médico, alguns testes podem avaliar a origem da dor. Esses incluem:

  • um exame pélvico para avaliar o assoalho pélvico
  • um exame retal para determinar se um problema com esses músculos é o culpado
  • exames de imagem, como radiografias de rotina, ressonância magnética (MRI) scans do cóccix e da medula espinhal
  • exames de sangue para descartar outras causas, como uma infecção ou condição auto-imune

Tratamento

    O tratamento da dor no cóccix geralmente se concentra no manejo dos sintomas. As estratégias mais comuns incluem:

    • Fisioterapia: O fisioterapeuta pode fazer recomendações para fortalecer os músculos circundantes, apoiar o assoalho pélvico, ou mover-se e sentar de uma maneira que seja menos propensa a irritar o cóccix.
    • Prescrição de analgésicos: Se os sintomas não estiverem respondendo a tratamentos sem prescrição médica, o médico pode prescrever opióides ou outros analgésicos prescritos.
    • Cirurgia para resolver qualquer problema estrutural: pode incluir prolapso do assoalho pélvico ou hérnia de disco. O tratamento pode exigir a remoção de uma porção do cóccix.
    • Medicamentos injetáveis: Injetar um anestésico local com ou sem um esteróide pode aliviar a dor. Isso pode ajudar com a tensão muscular ao trabalhar com um fisioterapeuta para abordar a causa subjacente da dor.
    • Psicoterapia: Este é um tratamento surpreendentemente eficaz para a dor crônica. A terapia pode abordar os componentes psicológicos da dor, ajudar na tolerância à dor e combater quaisquer barreiras ao controle saudável da dor, como o estilo de vida sedentário.
    • Tratamento para condições médicas subjacentes: Dor no cóccix causada por esforço devido a hemorróidas, por exemplo, pode melhorar com banhos de assento frequentes ou cirurgia para corrigir as hemorróidas.

    Às vezes a dor do cóccix não requer tratamento. As mulheres que experimentam dor no cóccix durante a gravidez normalmente descobrem que os sintomas desaparecem dentro de algumas semanas após o parto. A dor causada por uma lesão pode melhorar sozinha, mesmo sem tratamento.

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