Qual é a dieta de South Beach?
A dieta de South Beach é um plano de dieta comercial projetado pelo cardiologista Dr. Arthur Agatston e pela nutricionista Marie Almon em meados dos anos 90. Tornou-se popular depois de 2003, com o lançamento de um livro best-seller. Inicialmente, o objetivo era ajudar os pacientes a reduzir o risco
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Quais alimentos você deve ingerir em uma dieta cetogênica?
A dieta cetogênica é quando as pessoas mudam seu plano de nutrição, de modo que seus corpos produzem cetonas. Isso ocorre em um processo chamado cetose, que é quando uma pessoa queima gordura em vez de carboidratos como sua principal fonte de energia. A dieta cetogênica é pobre em carboidratos
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O que você pode comer em uma dieta baixa em carboidratos?
Dietas de baixo carboidrato limitam o número de carboidratos que uma pessoa ingere. Em vez de carboidratos, as pessoas se concentram em comer proteínas, gorduras saudáveis ​​e vegetais. Carboidratos ou carboidratos são um dos três principais tipos de alimentos que o corpo precisa para funcionar corretamente. Os outros dois são
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Quais são os alimentos macios e as dietas de alimentos moles mecânicos?
A dieta de alimentos moles é aquela que inclui alimentos que são fáceis de mastigar e engolir e exclui alimentos com uma textura dura. Com um planejamento cuidadoso, ainda é possível comer uma dieta saborosa e equilibrada a partir de uma variedade de alimentos moles. A dieta mecânica de alimentos
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Quais são as melhores dietas para 2018?
Quando se trata de resoluções de Ano Novo, comer melhor está no topo da nossa lista. Mas qual plano de dieta é o melhor? Um painel de especialistas em saúde – em nome de – revela as principais dietas para 2018. Estima-se que cerca de 45 milhões de pessoas nos
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Quais são as melhores dietas para 2016? Novo relatório revela tudo
Se você fez alguma resolução de Ano Novo, uma delas é comer melhor. Mas com uma enorme variedade de dietas para escolher, pode ser difícil saber qual é o melhor. Agora, o US News & World Report divulgou seu 2016 Best Diet Rankings com o objetivo de ajudar milhões de
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Dieta vegetariana mais eficaz para perda de peso e metabolismo
Uma dieta vegetariana baseada em plantas não apenas supera uma dieta diabética convencional quando se trata de ajudar pessoas com diabetes tipo 2 a perder peso, mas porque reduz mais efetivamente a gordura muscular, também ajuda a melhorar seu metabolismo. Estas foram as principais descobertas de um novo estudo publicado
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Dieta à base de plantas insalubre pode aumentar risco de doença cardíaca
Diz-se que as dietas baseadas em plantas desempenham um papel importante na prevenção de doenças cardíacas. Isso é verdade na maioria dos casos, mas uma equipe de pesquisadores descobriu que alguns tipos de dieta baseada em vegetais podem fazer mais mal do que bem. Os especialistas observaram repetidamente os benefícios
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A dieta de alimentos crus: devo tentar?
Uma dieta de alimentos crus envolve principalmente alimentos não processados, inteiros, vegetais e, de preferência, orgânicos. Três quartos da dieta da pessoa deve consistir em alimentos não cozidos. Dieters de alimentos crus acreditam que comer uma alta proporção de alimentos crus torna-os mais saudáveis. Alguns foodists crus são veganos e
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A dieta de pedras nos rins: Cinco alimentos para preveni-los
Passar uma pedra nos rins é frequentemente descrito como uma das coisas mais dolorosas que uma pessoa experimentará. Até 1 em cada 10 pessoas desenvolverá pedras nos rins durante a sua vida. Os cálculos renais são pequenos depósitos duros que se formam nos rins quando há diminuição da urina ou
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A dieta do tipo O positivo (e O negativo)?
Conhecer seu tipo de sangue pode ser considerado útil apenas se você precisar de uma transfusão de sangue. No entanto, há outro argumento que diz que comer por um tipo específico de sangue A, B, AB ou O pode oferecer benefícios para a saúde. Popularizado pelo naturopata Peter J. D’Adamo,
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O segredo para evitar o ganho de peso: não faça dieta
A maioria das pessoas tenta uma dieta em algum momento da vida. Muitos de nós estão em um agora. No entanto, novas pesquisas dizem que a dieta pode ser contraproducente e que, na verdade, a chave é comer regularmente. Eu estive dentro e fora de dietas por aproximadamente toda a
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