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Dieta líquida clara: o que você precisa saber

Uma dieta líquida clara requer muito pouca energia para o corpo digerir. Os médicos podem prescrever esta dieta em preparação para certas cirurgias e procedimentos médicos, ou como um remédio temporário para o desconforto gastrointestinal.

Alguns defensores da saúde alternativa também recomendam uma dieta líquida clara quando em jejum ou para desintoxicar o corpo.

Neste artigo, analisamos por que uma dieta líquida clara é usada, assim como os riscos e benefícios.

O que é uma dieta líquida clara?

Caldo de sopa de vegetais claro.

Líquidos claros são mais fáceis para o corpo digerir. Isso significa que eles não deixam nada para trás no trato digestivo, tornando mais fácil para os médicos realizar uma série de procedimentos.

Como líquidos claros fornecem calorias, eletrólitos e água, eles ajudam a nutrir o corpo e evitar a desidratação. Dietas líquidas claras são seguras para uso a curto prazo sob a orientação de um médico.

Uma dieta líquida clara irá variar dependendo do motivo pelo qual um médico a recomendou, por isso é importante que os usuários tenham uma lista clara do que é e do que não é permitido.

Uma dieta líquida clara geralmente inclui:

  • agua
  • Sumos claros sem polpa
  • bebidas eletrolíticas, ginger ale e club soda
  • caldos claros
  • picolés comuns que não contenham purê de frutas ou pedaços
  • doce duro
  • produtos de gelatina, como gelatina
  • chá sem leite ou creme

Alguns líquidos claros são proibidos em uma dieta líquida clara. Esses incluem:

  • refrigerante e cola
  • bebidas alcoólicas
  • sucos de tomate e vegetais
  • lacticínios

Líquidos com coloração vermelha ou roxa também precisam ser evitados porque deixam corantes no trato intestinal que pode parecer sangue. Isso torna mais difícil para os médicos obter um resultado preciso com testes de triagem intestinal.

Uma pessoa não deve ingerir alimentos sólidos, nem frutas e vegetais, com uma dieta líquida clara.

Para que serve uma dieta líquida clara?

Os médicos geralmente recomendam uma dieta líquida clara por uma das seguintes razões:

Preparação para um procedimento médico

Mulher pré ou pós-operatório em leito hospitalar para cirurgia.

Uma dieta líquida clara pode garantir que não há nada deixado para trás nos intestinos antes de um procedimento médico. Isso facilita o diagnóstico de várias condições médicas.

Os médicos podem recomendar uma dieta líquida clara antes de uma colonoscopia, que é um procedimento em que um médico examina o interior dos intestinos. Certos outros procedimentos médicos também podem exigir vários dias com uma dieta líquida clara, como a cirurgia nos intestinos.

Na maioria dos casos, também será necessário jejuar imediatamente antes da cirurgia.

Recuperando-se de um procedimento médico

Alguns procedimentos médicos podem afetar a capacidade do corpo de digerir e absorver alimentos. Uma dieta líquida clara permite que o corpo se recupere lentamente, reduzindo o risco de náusea e facilitando a absorção de nutrientes.

Após a cirurgia bariátrica, por exemplo, os médicos recomendam tipicamente consumir apenas líquidos claros para começar. Com o tempo, será seguro adicionar outros alimentos à dieta sob a orientação de um médico.

Prevenindo o desconforto gastrointestinal

Uma dieta líquida clara pode ser útil após um período de náusea, vômito ou diarréia. Líquidos claros são mais fáceis de digerir e podem reduzir a gravidade de alguns vírus estomacais. Mudar para uma dieta líquida clara também pode prevenir a desidratação.

As pessoas que são vulneráveis ​​a náusea devido à quimioterapia, certos medicamentos ou outras condições médicas podem se beneficiar da tentativa de uma dieta líquida clara em determinados momentos.

Por exemplo, nos dias seguintes à quimioterapia, um médico pode recomendar uma dieta líquida clara, particularmente para uma pessoa que tenha uma história de náusea intensa.

Benefícios

Uma dieta líquida clara não é uma solução de saúde a longo prazo. No curto prazo, seus benefícios incluem:

  • digestão mais fácil que pode prevenir náuseas e vômitos
  • limpar os intestinos, facilitando a realização de certos procedimentos médicos
  • fornecendo hidratação e nutrição

Riscos

Médico e paciente juntos no hospital.

Uma dieta líquida clara oferece menos nutrientes do que uma dieta balanceada rica em proteínas, grãos integrais, frutas, vegetais e outros alimentos. Com o tempo, pode levar à desnutrição, especialmente em pessoas que já são nutricionalmente deficientes.

Dietas líquidas claras são especialmente arriscadas para os seguintes grupos:

  • pessoas abaixo do peso
  • pessoas com desequilíbrios nutricionais ou eletrolíticos
  • pessoas com transtornos alimentares
  • pessoas com certos distúrbios endócrinos

As pessoas com diabetes podem sofrer oscilações perigosas de açúcar no sangue se o médico não as monitorizar durante uma dieta líquida límpida.

Uma dieta líquida clara não é uma opção segura para perda de peso. Além disso, essa estratégia de perda de peso provavelmente não funcionará com o tempo. Quando uma pessoa começa a comer normalmente, ela pode recuperar rapidamente qualquer peso que tenha perdido.

Pessoas que seguem uma dieta líquida clara por um longo período de tempo ou que o fazem sem uma razão médica podem experimentar uma ampla gama de sintomas, incluindo:

  • dores de cabeça
  • mudanças de humor
  • fraqueza
  • infertilidade
  • dor muscular
  • dano ósseo
  • Problemas cardíacos

As pessoas devem relatar imediatamente quaisquer sintomas relacionados a uma dieta líquida clara ao médico. Se a dieta for necessária, o médico poderá ajustá-la ou recomendar maneiras de reduzir a fome e evitar efeitos colaterais desconfortáveis.

Dicas

Para a maioria das pessoas, o maior desafio de uma dieta líquida clara é sentir fome. Uma dieta líquida clara não é uma dieta completa e equilibrada, por isso é comum sentir desejos por comer enquanto segue um.

Algumas estratégias que podem ajudar a tornar a dieta mais confortável incluem:

  • Beber um suplemento nutricional aprovado por um médico
  • beber uma bebida eletrolítica
  • comer uma variedade de sabores, como gelatina doce e bebidas eletrolíticas salgadas, para evitar o desejo
  • consumir líquidos claros com mais frequência do que as refeições regulares
  • mantendo-se hidratado com muita água

É importante seguir a dieta que um médico recomenda estreitamente. Até mesmo um único lanche sólido pode significar reescalonar um procedimento médico.

Para pessoas que sofrem de náusea, comer alimentos sólidos durante uma dieta líquida clara pode significar mais vômitos e desidratação dolorosa.

Leve embora

Um médico pode ajudar a selecionar a dieta líquida clara e oferecer dicas para combater a fome e os desejos.

Para a maioria das pessoas, uma dieta líquida clara é um inconveniente temporário que pode oferecer melhor saúde, alívio da náusea ou um procedimento médico mais seguro.

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