O diabetes pode causar sérias complicações à saúde e ter impacto na expectativa de vida. O quanto a vida de uma pessoa é reduzida depende de uma combinação de fatores, como a gravidade do caso, complicações adicionais e resposta ao tratamento.
Depois de ser diagnosticada, a maioria das pessoas com diabetes quer saber como a condição afetará a duração e a qualidade de sua vida. Cada indivíduo varia, mas a manutenção de níveis saudáveis de açúcar no sangue geralmente tem a maior influência na expectativa de vida.
Relativamente poucos estudos examinaram a ligação entre diabetes e expectativa de vida, especialmente em larga escala. Como resultado, os médicos não têm certeza de como o diabetes se relaciona com o tempo que as pessoas com a doença irão viver. Este artigo irá explorar mais.
Fatos rápidos sobre diabetes e expectativa de vida:
- Enquanto algumas estimativas existem, não há como saber exatamente como o diabetes afetará a expectativa de vida.
- O diabetes tipo 2 é pensado para ter menos de um efeito sobre a expectativa de vida do que o tipo 1, porque as pessoas normalmente desenvolvem a condição muito mais tarde na vida.
- Geralmente, qualquer coisa que ajude a manter ou contribuir para níveis saudáveis de açúcar no sangue pode reduzir o custo do diabetes.
Esperança de vida com diabetes tipo 2
Um relatório de 2010 da Diabetes UK afirma que o diabetes tipo 2 reduz a expectativa de vida em cerca de 10 anos. O mesmo relatório afirma que o diabetes tipo 1 pode reduzir a expectativa de vida em pelo menos 20 anos.
De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC), a expectativa de vida média em 2014 para os homens americanos foi de 76,4 anos e as mulheres 81,2 anos.
Um estudo canadense de 2012 descobriu que mulheres com 55 anos ou mais com diabetes perderam em média 6 anos de vida enquanto os homens perderam 5 anos.
Além disso, um estudo de 2015 concluiu que o risco de morte associado ao diabetes tipo 2 poderia ser reduzido devido a:
- triagem
- medicações
- melhor consciência
Embora seu valor seja debatido, existem tabelas de expectativa de vida para estimar os resultados e o impacto dos métodos de intervenção, como mudanças no estilo de vida e medicamentos.
Avanços recentes na triagem e tratamento da diabetes podem significar que a expectativa de vida aumenta.
Como diabetes afeta a expectativa de vida
O impacto global do diabetes em um indivíduo é determinado por uma ampla gama de fatores de saúde e tratamento. Qualquer coisa que influencie a probabilidade de desenvolver diabetes, ou piorar a condição, também aumenta as chances de morrer da doença.
Isso significa que qualquer coisa que afete o açúcar no sangue ou a capacidade do fígado de controlá-lo pode afetar a expectativa de vida.
Fatores comuns de risco que podem diminuir a expectativa de vida em pessoas com diabetes incluem:
- doença hepática
- doenca renal
- doença cardíaca e história de acidente vascular cerebral
- estar com sobrepeso ou obeso
- ter excesso de barriga ou gordura abdominal
- dieta pobre
- alto consumo de açúcares e gorduras refinados
- colesterol alto
- inatividade e estilo de vida sedentário
- estresse
- falta de dormir
- infecção
- pressão alta
- fumar
- úlcera ou condições gastrointestinais
Quanto mais tempo a pessoa tiver a condição, maior a probabilidade de reduzir a expectativa de vida.
Embora os aumentos na expectativa de vida tenham sido relatados para adultos com diabetes tipo 2, os jovens com a doença mostraram consistentemente altas taxas de mortalidade.
Fatores que aumentam o risco
Os níveis elevados de açúcar no sangue exercem pressão sobre o corpo e podem causar danos aos nervos e pequenos vasos sanguíneos, diminuindo a circulação. Isso significa:
- O coração tem que trabalhar mais para entregar sangue aos tecidos do corpo; especialmente aqueles mais distantes de si mesmos, como pés e mãos.
- A carga de trabalho aumentada e os danos nos vasos sanguíneos do próprio coração fazem com que o órgão enfraqueça e, eventualmente, falhe.
- A falta de sangue nos outros órgãos e tecidos do corpo os privou de oxigênio e nutrição, o que pode levar à necrose ou à morte do tecido.
A American Heart Association estima que os adultos com diabetes são duas a quatro vezes mais propensos a sofrer de doença cardíaca fatal do que aqueles sem a doença. E cerca de 68% das pessoas com diabetes com mais de 65 anos morrem de doença cardíaca e 16% de acidente vascular cerebral.
Diabetes foi a sétima principal causa de morte em americanos em 2014, com 24 de cada 100.000 mortes atribuídas à condição. Segundo a Associação Americana de Diabetes, o risco de morte é 50% maior para adultos com diabetes do que para aqueles sem a condição.
Esperança de vida crescente
As recomendações para aumentar a expectativa de vida em pessoas com diabetes são semelhantes às dicas de manejo e prevenção. A maneira mais eficaz de diminuir a influência que o diabetes tem na expectativa de vida é manter níveis saudáveis de açúcar no sangue.
Formas de aumentar a expectativa de vida em pessoas com diabetes tipo 2 incluem:
- Alimentação saudável – reduza o consumo de alimentos que contenham açúcares simples, como sucos e doces que podem causar picos de açúcar no sangue. Concentre-se em comer carboidratos mais complexos, como grãos integrais e legumes.
- Exercício – 30 minutos de atividade física moderada cinco vezes por semana pode ajudar a estabilizar o açúcar no sangue ao longo do tempo.
- Perder peso – uma perda total de peso corporal de 5-10 por cento foi mostrado para reduzir o impacto do diabetes.
- Monitorar e tratar os níveis de açúcar no sangue – rastrear o açúcar no sangue ajuda a identificar oscilações tão altas ou baixas que podem ser resolvidas à medida que ocorrem. Medicamentos de gerenciamento, como a metformina, também ajudam a estabilizar o açúcar no sangue, mas somente se forem tomados como prescritos.
- Reduzindo o estresse – o estresse estimula a liberação de hormônios que podem elevar o açúcar no sangue e interferir na regulação da insulina. Yoga, meditação e falar com um conselheiro ou fisiologista podem ajudar a combater o estresse.
- Tratar outras condições – muitas condições de saúde podem aumentar o impacto do diabetes, como doenças renais e cardíacas, pressão alta e colesterol alto.
Um estudo de 2017 descobriu que os planos de autogestão do diabetes ajudaram a reduzir o risco de mortalidade em pessoas com diabetes tipo 2.
Na verdade, os pesquisadores descobriram que as pessoas com diabetes tipo 2 que estavam tomando metformina tinham um aumento da expectativa de vida em comparação com aqueles sem diabetes.
Evitar picos e quedas no nível de açúcar no sangue diminui a quantidade de estresse sobre o corpo, em particular o fígado, os rins e o coração.
