Depressão situacional vs. depressão clínica

Todo mundo se sente triste de vez em quando e esta é uma emoção humana natural. Mas a depressão é uma condição séria que pode afetar todos os aspectos da vida de uma pessoa.

Depressão situacional e clínica são semelhantes, mas não iguais. Reconhecer os sinais de depressão situacional e clínica é o primeiro passo para obter ajuda apropriada.

A depressão situacional geralmente desaparece com o tempo, e falar sobre o problema pode facilitar o processo de recuperação. Se a recuperação não ocorrer, a condição mais grave de depressão clínica pode se desenvolver. Isso é mais difícil de resolver e a pessoa com depressão clínica deve procurar ajuda médica.

O que é depressão situacional?

Depressão situacional ou transtorno de adaptação com humor deprimido é uma forma de depressão de curto prazo que ocorre como resultado de um evento traumático ou mudança na vida de uma pessoa.

Os gatilhos podem incluir o divórcio, a perda de um emprego, a morte de um amigo próximo, um acidente grave e outras mudanças importantes na vida, como a aposentadoria.

A depressão situacional decorre da luta de uma pessoa para chegar a um acordo com as mudanças que ocorreram. Uma vez que a pessoa é capaz de lidar com a nova situação, a recuperação é possível.

Por exemplo, após a morte de um dos pais, pode demorar um pouco até que uma pessoa possa aceitar que seu ente querido se foi. Até esse momento, eles podem ser incapazes de seguir em frente com sua vida.

Os sintomas podem incluir:

Apatia
Sentimentos de desesperança e tristeza
Dormir Dificuldades
Episódios freqüentes de choro
Ansiedade e preocupação sem foco
Perda de concentração
Retirada de atividades normais, bem como de familiares e amigos
Pensamentos suicidas

A maioria das pessoas que sofrem de depressão situacional começa a apresentar sintomas em cerca de 90 dias após o evento desencadeante.

O que é depressão clínica?

A depressão clínica é mais grave que a depressão situacional. Também é conhecido como depressão maior ou transtorno depressivo maior. É grave o suficiente para interferir na vida diária.

É classificado como um transtorno do humor e envolve tipicamente desequilíbrios químicos no cérebro.

A depressão clínica pode ter origens genéticas ou pode se desenvolver como uma resposta a experiências ou eventos dolorosos ou estressantes, como uma grande perda. Esses grandes eventos da vida podem desencadear emoções negativas, como raiva, decepção ou frustração.

A depressão pode mudar a maneira como a pessoa pensa e como o corpo funciona.

Álcool e abuso de drogas também estão ligados à depressão clínica.

Diagnóstico de depressão clínica

Para ser formalmente diagnosticada com depressão clínica, uma pessoa deve atender aos critérios de sintomas descritos no publicado pela Associação Americana de Psiquiatria.

Para ser diagnosticado com depressão clínica, uma pessoa deve apresentar cinco ou mais sintomas de uma lista específica de critérios, durante um período de duas semanas durante a maior parte do dia, quase todos os dias.

Os sintomas devem ser graves o suficiente para reduzir substancialmente a capacidade da pessoa de realizar suas tarefas e rotinas regulares.

Pelo menos um dos sintomas experimentados deve ser um humor deprimido ou uma perda de interesse ou prazer.

Outros sinais e sintomas incluem:

Humor deprimido ou irritabilidade constante
Interesse significativamente reduzido ou não sentir prazer em atividades
Perda de peso significativa ou ganho de peso
Uma diminuição ou aumento do apetite
Insônia ou um desejo aumentado de dormir
Inquietação ou comportamento lento
Cansaço ou perda de energia
Sentimentos de inutilidade ou culpa inadequada
Problema ao tomar decisões ou concentrar-se
Pensamentos recorrentes de morte ou suicídio ou tentativa de suicídio

Algumas pessoas com depressão clínica experimentam delírios, alucinações e outros distúrbios psicóticos. Estes geralmente não ocorrem em pessoas com depressão situacional.

Tratamento para depressão situacional

A depressão situacional é uma resposta natural a um evento traumático. Normalmente, deixa de ser um problema, uma vez que a situação estressante ou evento passou, se a situação melhora, ou quando a pessoa aprende a lidar melhor com a situação.

Na maioria dos casos, a depressão situacional é apenas de curto prazo.

Os casos leves de depressão situacional geralmente desaparecem por conta própria, mas existem algumas estratégias que uma pessoa pode adotar para reduzir os efeitos e ajudá-los a se sentir melhor.

Algumas mudanças úteis no estilo de vida incluem:

Obtendo exercício regular
Comendo uma dieta bem equilibrada
Mantendo hábitos de sono regulares
Conversando com os entes queridos
Juntando-se a um grupo de suporte formal
Tomando um passatempo ou atividade de lazer

As pessoas que acham difícil se recuperar de uma experiência traumática podem precisar conversar com um psicoterapeuta treinado. Este especialista pode ajudá-los a voltar aos trilhos.

A terapia familiar também pode ser recomendada. Se necessário, um médico pode prescrever medicamentos como antidepressivos ou medicamentos anti-ansiedade.

Tratamento para depressão clínica

A depressão clínica pode durar muito tempo e pode requerer um plano de tratamento mais a longo prazo e aprofundado. Normalmente, uma combinação de psicoterapia ou aconselhamento psicológico e medicamentos são usados para tratar a depressão clínica.

Um médico ou psiquiatra da atenção primária pode prescrever o remédio correto ou encaminhar um indivíduo para um profissional de saúde mental, se necessário.

Em casos graves, especialmente se uma pessoa tentar se auto-agredir, pode precisar permanecer no hospital ou participar de um programa de tratamento ambulatorial até que os sintomas melhorem.

O objetivo é encontrar o plano de tratamento correto e colocar a pessoa de volta no caminho certo. A adoção de um estilo de vida saudável também pode estimular a recuperação.

Quem fica com depressão?

De acordo com a National Alliance on Mental Illness, 16 milhões de americanos tiveram pelo menos um episódio depressivo importante em 2015. A depressão pode ocorrer independentemente de raça, sexo ou histórico econômico, mas as mulheres têm mais de 70% de probabilidade de experimentarem o problema. .

Com um estilo de vida saudável e o plano de tratamento correto, ambas as formas de depressão são administráveis.

Grupos de apoio e linhas diretas de ajuda ou depressão, como os samaritanos, podem oferecer um ouvido atento e dar conselhos e informações úteis.