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Depressão após a cirurgia: o que você precisa saber

Experimentar depressão após a cirurgia é comum. Tendo menos saúde perfeita, o custo da cirurgia, além de outras preocupações, pode desencadear sentimentos de desesperança ou desespero.

É útil que as pessoas e seus familiares entendam por que isso acontece e o que pode ser feito a respeito.

Este artigo explora os sinais e sintomas da depressão após a cirurgia, o que os causa e como eles podem ser tratados.

Sintomas de depressão

A depressão é uma doença psicológica que pode dificultar a vida das pessoas afetadas por ela.

[mulher jovem se sente mal olhando para a janela]

Os sintomas da depressão incluem:

  • fadiga
  • dificuldade em tomar decisões
  • comer muito mais ou menos do que o normal
  • dormindo muito mais ou menos do que o normal
  • sentindo uma perda de interesse em atividades regulares
  • sentimentos de ansiedade, estresse, irritabilidade ou agressão
  • inquietação ou inquietação
  • sentimentos de desespero ou desesperança sem causa
  • pensamentos de prejudicar a si mesmo ou aos outros

Embora a depressão afete a mente, ela também pode levar à doença física. A depressão também pode significar a recuperação de uma lesão ou a operação leva mais tempo.

Causas

Há muitas razões para uma pessoa sofrer de depressão durante sua jornada pela cirurgia.

Após a operação, os sintomas de depressão podem estar ligados a coisas como:

  • reação à anestesia
  • antibióticos
  • dor e desconforto durante a recuperação
  • reações que o corpo tem a certos analgésicos
  • Estresse físico, mental e emocional causado pelo transtorno e / ou cirurgia
  • enfrentando a possibilidade de morte

A depressão pós-operatória se comporta de maneira diferente em cada pessoa.

Uma visão geral recente publicada sugere que a depressão é comum em pessoas que sofrem cirurgias. Se esses sentimentos ou sintomas não forem tratados, eles podem levar a sintomas semelhantes após a cirurgia.

Um fator comum com sintomas de depressão e ansiedade ao longo de todo o processo talvez seja o alto nível de estresse que as pessoas podem experimentar. Isso inclui estresse físico, mental e emocional.

Qualquer distúrbio que cause dor pode ser uma fonte de estresse físico. A cirurgia em si também é uma causa de estresse físico.

Ser diagnosticado com uma doença grave pode levar ao estresse emocional e mental. Tentar equilibrar vida profissional, social e pessoal durante o processo pode aumentar esse estresse.

Todo o processo pode prejudicar a saúde mental de uma pessoa. Esses sentimentos podem permanecer com eles após a cirurgia, se não forem tratados adequadamente.

Dicas

[close de mãos cuidadosas em um hospital]

É normal que as pessoas sintam ansiedade em relação ao resultado de sua cirurgia antes que aconteça.

Como explorado acima, a depressão após a cirurgia também é bastante rotineira.

No entanto, existem maneiras que as pessoas podem reduzir o impacto que esta depressão pós-operatória pode ter.

Entendendo o que esperar

É uma boa ideia descobrir o que esperar antes, durante e depois da cirurgia. A educação em torno do processo pode ajudar as pessoas a lidar com quaisquer sintomas de ansiedade ou depressão que possam se desenvolver.

Perguntar a um médico qualquer pergunta que lhe venha à mente pode ajudar a colocar alguém à vontade.

Monitorando e compartilhando sintomas

As pessoas devem monitorar os sintomas problemáticos que aparecem durante o processo. Isso ajudará a lidar com esses problemas.

A natureza de quaisquer sintomas deve ser compartilhada com um médico ou profissional de saúde mental para saber se alguma forma de tratamento é necessária.

Alcançando amigos e familiares

Conversar com amigos e familiares é importante. Ter um grupo de amigos e entes queridos ajuda as pessoas a se sentirem amparadas. Pode também aumentar seus sentimentos de bem-estar.

Exercitar regularmente

Exercício pode ser benéfico para as pessoas para prevenir a depressão após a cirurgia.

Em primeiro lugar, o exercício ajuda a fortalecer o corpo e aumenta a aptidão na preparação para uma operação.

Em segundo lugar, melhora os níveis de energia de um indivíduo e seu humor. O exercício regular também pode aumentar a auto-estima e melhorar a qualidade de vida geral.

Quais cirurgias têm altas taxas de depressão pós-operatória?

Não existe uma cirurgia específica que leve diretamente aos sintomas da depressão.

No entanto, a pesquisa sugere que certas condições têm uma maior chance de levar à depressão pós-operatória. Estes incluem condições em que a dor crônica é um sintoma, assim como qualquer um dos seguintes:

  • cirurgia cardíaca
  • Cirurgia gastrobariátrica
  • cirurgia cerebral
  • substituição da anca
  • histerectomia
  • ressecção de câncer
  • mastectomia
  • cirurgia plástica

Qualquer um programado para ter uma dessas cirurgias pode estar em maior risco de sofrer depressão depois. Além disso, uma cirurgia séria de qualquer tipo pode desencadear depressão pós-operatória.

Durante as visitas de acompanhamento, os médicos geralmente fazem perguntas sobre os sintomas de depressão que possam ter. Isso pode incluir perguntas sobre:

  • hábitos alimentares ou de sono
  • estabilidade emocional
  • níveis de energia
  • padrões de pensamento

Um médico que vê sinais de depressão, muitas vezes, encaminhar um indivíduo para um serviço de saúde mental para discutir mais sobre essas questões.

Remédios caseiros

Depressão não pode ser tratada em um dia, e ninguém deve esperar para superar seus sintomas durante a noite.

No entanto, há muitos pequenos passos a serem tomados que podem melhorar a sensação de bem-estar de alguém. Isso pode ajudá-los a evitar problemas mais sérios em uma data posterior. Além disso, amigos e entes queridos podem ajudá-los a permanecer motivados e a caminho da recuperação total.

Exercitar regularmente

[jovem mulher dormindo]

O exercício físico regular é freqüentemente recomendado para pacientes pós-operatórios, assim que for fisicamente possível. Isso pode significar simplesmente andar na rua todos os dias.

No entanto, essas atividades aparentemente simples podem aumentar com o tempo.

O exercício regular ajuda o corpo a construir força, à medida que se recupera.

O ato de sair e respirar ar fresco pode aumentar o moral de uma pessoa também.

Cumprindo um horário de sono

O sono é importante para todos, mas pode ser ainda mais importante para alguém tentando superar a depressão.

Isso não significa que eles devem dormir mais do que o normal, mas devem tentar estabelecer um horário regular de sono e aderir a ele. Ter uma hora de dormir regular e acordar ao mesmo tempo todos os dias pode ajudar as pessoas a sentirem que sua vida está em ordem.

Lidando com emoções

Uma pessoa com depressão pós-operatória pode encontrar suas emoções se acumulando. É importante deixar sentimentos como raiva ou tristeza de maneira saudável, à medida que ocorrem.

As pessoas podem optar por consultar um médico ou terapeuta para discutir esses sentimentos. Eles também podem pedir a um amigo ou membro da família que ofereça um ouvido gentil.

Ficar saudável

Comer uma dieta saudável e equilibrada é uma parte importante de um programa de recuperação pós-operatória.

Pode ser particularmente benéfico para pessoas que se recuperam de sentimentos de depressão. Suplementos e escolhas saudáveis ​​de estilo de vida também podem ajudar. Escolhas de estilo de vida podem incluir:

  • desistir ou reduzir o tabagismo
  • redução do consumo de álcool

Definindo metas de melhoria

Observar o progresso com a recuperação pode ajudar as pessoas a reduzir sentimentos e sintomas de depressão.

Estabelecer metas realistas de melhoria, por menores que sejam, pode impulsionar a moral e manter uma pessoa motivada para a próxima.

O estabelecimento de metas também pode ajudar a manter uma atitude positiva. Isso ajuda a se concentrar em quão longe a pessoa chegou, em vez de até onde ela foi.

Ser paciente

Pode ser perturbador perder a sensação de normalidade da vida cotidiana. No entanto, a frustração com o processo de recuperação tende a não ajudar ninguém envolvido.

Se possível, as pessoas devem tentar ser pacientes consigo mesmas e com o processo de recuperação após a cirurgia. Particularmente, eles devem tentar não se preocupar em retornar às suas responsabilidades antes que estejam completamente melhores.

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