As pessoas geralmente se movimentam menos e relaxam mais quando estão deitadas na cama à noite do que quando estão acordadas durante o dia.
A quietude extra pode tornar uma pessoa mais consciente do seu corpo do que durante um dia ativo.
Com esta consciência aumentada, as pessoas podem começar a perceber que seus olhos estão coçando.
Causas
Muitos problemas e condições subjacentes podem causar comichão nos olhos à noite.
Essas causas subjacentes incluem:
- Fadiga Ocular: Causada por olhar para uma tela de computador por muito tempo ou dirigir longas distâncias.
- Alergias: Contato com uma substância estranha que causa prurido, olhos vermelhos, como maquiagem, pólen e caspa.
- Olho seco: uma condição em que o olho não recebe lubrificação suficiente ao longo do dia.
- Dermatite atópica: um tipo de eczema que causa vermelhidão, coceira na pele e olhos secos.
- Conjuntivite: Uma infecção altamente contagiosa, muitas vezes referida como olho-de-rosa, que causa olhos vermelhos, irritados e ardentes.
- Blefarite: Inflamação da pálpebra causada pelo bloqueio do folículo.
- Disfunção da glândula meibomiana: Quando as glândulas meibomianas são bloqueadas e não produzem líquido suficiente para lubrificar os olhos.
- Alguns medicamentos: culpados comuns que podem causar olhos secos incluem anti-histamínicos e medicação para pressão arterial.
Diagnóstico
Pessoas com coceira persistente olhos à noite devem consultar um médico para diagnosticar a causa.
Um médico provavelmente começará analisando o histórico médico e os sintomas da pessoa. O médico provavelmente fará um exame físico, que inclui a verificação dos olhos e pálpebras da pessoa. Se houver alguma descarga nas pálpebras da pessoa, o médico pode retirar uma amostra da descarga com um cotonete e enviá-la a um laboratório para teste.
Se um médico suspeitar que uma alergia está causando coceira nos olhos, eles podem fazer um teste de contato. Eles também podem recomendar uma visita de acompanhamento com um oftalmologista.
Remédios caseiros
Alguns remédios caseiros podem ajudar a tratar e prevenir os olhos irritados à noite, incluindo:
- aplicando compressas quentes e frias
- mantendo a área dos olhos limpa
- usando um umidificador
- evitando alérgenos
- usando colírios
- seguindo a regra 20-20-20
A regra 20-20-20
Passar muito tempo em um computador ou fazer outras atividades que possam causar fadiga ocular pode fazer os olhos de uma pessoa coçarem à noite. Pessoas com coceira nos olhos podem tentar seguir a regra 20-20-20 para diminuir a fadiga ocular.
Para cada 20 minutos de trabalho no computador, as pessoas devem olhar para longe da tela e olhar para um objeto a 20 pés de distância por 20 segundos, o que permitirá que os olhos relaxem.
Compressas quentes e frias
As pessoas podem tentar aplicar uma compressa para alívio imediato dos olhos irritados. Compressas quentes sobre os olhos podem ajudar a aliviar a coceira causada por alergias. Se sentir coceira nos olhos quentes e inchados, uma compressa fria nos olhos pode ajudar a aliviar a coceira.
Mantendo a área dos olhos limpa
Sujeira, produtos químicos e maquiagem podem causar coceira nos olhos.
Manter os olhos limpos à noite pode ajudar a aliviar a coceira. Em primeiro lugar, uma pessoa pode precisar de lavar o irritante do olho com água fria para limpar a área dos olhos.
Às vezes, enxaguar suavemente os olhos com água morna em um pano pode ser o suficiente.
As pessoas que usam maquiagem devem considerar remover toda a sua maquiagem antes de limpar o olho.
Usando um umidificador
O ar seco pode causar coceira nos olhos, pois pode causar a ressecamento dos olhos. Pessoas com coceira nos olhos podem querer usar um umidificador em seu quarto, particularmente durante o inverno ou em climas secos.
Descontinue o uso de lentes de contato
Usar lentes de contato pode causar coceira nos olhos mesmo à noite. Algumas pessoas podem usar suas lentes de contato durante a noite, o que pode levar a uma maior coceira.
Usuários de lentes de contato que ficam com coceira nos olhos à noite podem pensar em tirar suas lentes de contato para dar uma pausa nos olhos até que a coceira pare.
Além disso, mudar o tipo de lente de contato que uma pessoa usa pode ajudar. Uma lente de contato descartável pode ajudar a prevenir futuras irritações nos olhos que podem causar coceira nos olhos à noite.
Evite alérgenos
Pessoas com alergias devem tomar medidas para evitar qualquer alérgeno que cause coceira nos olhos à noite.
Dormir com as janelas fechadas, por exemplo, pode ajudar a reduzir a exposição ao pólen e a outros alérgenos externos que podem causar coceira nos olhos.
Manter os animais de estimação fora do quarto pode ajudar a reduzir a quantidade de pêlos que as pessoas entram em contato à noite. Espanar regularmente e trocar as folhas também pode ajudar a limitar os ácaros.
Tratamentos médicos
Às vezes, os tratamentos over-the-counter (OTC) não aliviam a coceira.
Algumas pessoas podem necessitar de tratamentos médicos, incluindo o seguinte:
- antibióticos orais e tópicos para infecções bacterianas, como a conjuntivite bacteriana
- lágrimas artificiais para lubrificar os olhos
- anti-histamínicos para ajudar a controlar reações alérgicas que levam a coceira nos olhos
- colírio esteróide para blefarite e alergias
- medicamentos que afetam o sistema imunológico para blefarite
- estabilizadores de mastócitos para alergias
- tiros de alergia para pessoas com alergias mais severas
Evitando gatilhos
Evitar coceira nos olhos à noite, muitas vezes começa com descobrir o que pode estar provocando-os. Algumas pessoas podem achar que manter um diário de gatilhos em potencial ajuda a descobrir o que evitar.
Evitar gatilhos pode ajudar a prevenir ou pelo menos reduzir o número de casos em que os olhos se tornam irritados.
As pessoas podem dar alguns passos durante o dia para ajudar a evitar a fadiga ocular que pode causar comichão nos olhos.
Algumas etapas incluem:
- fazendo pausas ao dirigir longas distâncias
- usando óculos escuros polarizados quando estiver fora ou dirigindo
- lendo em áreas bem iluminadas
- fazendo pausas ao trabalhar em um computador ou olhando outras telas por longos períodos de tempo
- usando lágrimas artificiais ao longo do dia
- usando lentes de contato ou óculos
- posicionando telas de computador ligeiramente abaixo do nível dos olhos e a cerca de 30 cm do rosto
As pessoas podem tentar o seguinte, se as alergias forem a causa:
- reduzindo o mofo em casa através da limpeza e uso de um desumidificador
- manter as janelas fechadas à noite e durante o dia
- Removendo a maquiagem dos olhos antes de ir para a cama
- limpando pêlos de animais regularmente
- usando cama que bloqueia ácaros
- evitando tocar nos olhos antes de lavar as mãos, especialmente depois de estar em contato com um gatilho, como pêlos de animais
Uma pessoa pode evitar algumas doenças, como o olho-de-rosa, evitando contato físico com uma pessoa que tenha a doença. Além disso, é uma boa idéia não compartilhar produtos que entram em contato com os olhos de outras pessoas.
Qual é a perspectiva?
A maioria dos casos de coceira nos olhos à noite não é grave e é fácil de tratar. As pessoas que sofrem de fadiga ocular e reações alérgicas podem impedir que ocorram, evitando atividades ou substâncias que provocam coceira nos olhos.
Quando a blefarite causa prurido nos olhos, o tratamento se concentra no gerenciamento dos sintomas. Muitas vezes, a blefarite não desaparece completamente, mas o tratamento adequado e a boa higiene podem reduzir os sintomas ao mínimo.
