Como tirar sarro de si mesmo pode te fazer feliz

Piadas auto-depreciativas são as melhores – a menos que eu as faça. Veja o que eu fiz lá? A julgar pelo meu humor (ou falta dele), você pode pensar que eu não sou uma pessoa muito autoconfiante ou tenho uma tendência a ficar triste. De acordo com um novo estudo, no entanto, nada poderia estar mais longe da verdade.

cara rindo

Pesquisadores da Universidade de Granada, na Espanha, começaram a investigar diferentes tipos de humor e chegaram a algumas conclusões surpreendentes.

Ao contrário da crença popular, eles dizem que aqueles que fazem piadas auto-depreciativas não têm baixa auto-estima, nem são propensos à depressão.

Eles podem, de fato, ser mais felizes e melhor adaptados socialmente do que a maioria das pessoas.

“Em particular”, diz o principal autor do estudo, Jorge Torres-Marín, “observamos que uma maior tendência a empregar o humor autodestrutivo é indicativa de altas pontuações nas dimensões de bem-estar psicológico, como felicidade e sociabilidade. “

Então, em outras palavras, minhas piadas auto-depreciativas podem realmente ser um sinal de que sou uma pessoa mais feliz e melhor ajustada, que provavelmente tem mais amigos do que você.

Secretamente, eu também odeio todo mundo – e essa é a verdade porque, bem, eu nunca brincaria sobre isso.

Quatro tipos de humor e o que eles significam

Os pesquisadores chegaram às suas conclusões – que agora são publicadas na revista – depois de aplicar a análise psicométrica para estudar o humor de 1.068 adultos com idades entre 18 e 65 anos.

Para estudar a ligação entre diferentes estilos de humor, bem-estar e traços de personalidade, Torres-Marín e colegas aplicaram a divisão tradicional entre quatro tipos de humor: “afiliativo, agressivo, auto-intensificador e autodestrutivo”.

Os pesquisadores explicam que o humor pró-social, ou “afiliativo”, é “caracterizado por dizer comentários divertidos ou contar piadas, sendo considerado um tipo de humor benevolente”.

Este tipo de humor foi descoberto para correlacionar com traços de personalidade, como bondade, humildade e honestidade. Quanto mais gentil for a pessoa, mais provável é que ela faça piadas “benevolentes” destinadas a fortalecer os laços sociais.

O humor auto-intensificador, por outro lado, refere-se à “manutenção de uma perspectiva humorística durante situações adversas ou prejudiciais”.

Os pesquisadores dizem que eles esperavam que o humor auto-estimulante se correlacionasse com altos escores de bem-estar psicológico positivo, mas, em vez disso, descobriram que o humor autodestrutivo estava relacionado à felicidade.

Além disso – e surpreendentemente – o humor autodestrutivo também foi associado a uma maior supressão da raiva. Por outro lado, indivíduos que usam humor auto-estimulador também tendem a controlar melhor sua raiva ou simplesmente sentem menos raiva em geral.

Finalmente, o humor agressivo correlacionou-se com uma maior expressão e experiência de raiva em situações cotidianas.

Os autores advertem que certos tipos de humor podem ser usados ​​para esconder sentimentos negativos. A coautora do estudo, Ginés Navarro-Carrillo, diz que “os resultados sugerem que o humor, mesmo quando apresentado como benigno ou bem-intencionado, também pode representar uma estratégia para mascarar intenções negativas”.

“O [Humor] permite que indivíduos com baixos índices de honestidade criem confiança, proximidade, etc. com outras pessoas”, acrescenta ele, “e, portanto, usam informações importantes para manipulá-las ou obter vantagens no futuro”.

Como uma pessoa que realmente não gosta de contar “piadas” – mas que ama a comédia de stand-up – não posso resistir à vontade de passar alguns dos “grandes comediantes” através do filtro das novas descobertas.

Comediantes “bravos”, como Bill Hicks, Lenny Bruce e George Carlin, podem ter tido problemas de controle da raiva, dado o quão “agressivo” e às vezes obscuro era seu humor.

Se quisermos dar uma olhada nas descobertas, o humor “ensolarado” de Jerry Seinfeld pode ser um sinal de que ele é genuinamente uma pessoa gentil e honesta, ou que é o oposto: manipulador e desonesto, apenas tentando ganhar nossa confiança.

Finalmente, à luz deste novo estudo, o humor autodestrutivo de Louis C.K. nos diz que na vida real ele é muito feliz, mas também que ele tem … bem, definitivamente questões, gerenciamento de raiva ou de outra forma.

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