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Como prevenir a dor da endometriose durante o sexo

A endometriose ocorre quando as células que se assemelham ao revestimento do útero crescem em outras partes do corpo, incluindo os ovários, trompas de falópio ou intestino. Às vezes, esses crescimentos podem atrapalhar o sexo, o que pode ser doloroso.

Os sintomas da endometriose incluem sangramento menstrual intenso, períodos dolorosos e, às vezes, dor durante o ato sexual.

Dispareunia é o termo médico para dor durante o sexo. Frequentemente ocorre em pessoas com endometriose porque a penetração e outros movimentos associados à relação sexual podem esticar e puxar os crescimentos endometriais.

Neste artigo, examinamos as maneiras pelas quais a endometriose pode levar ao sexo doloroso. Também discutimos dicas para gerenciar essa dor, incluindo posições, brinquedos, horários e como falar com um parceiro sobre a condição.

Por que sexo é doloroso com endometriose?

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A dor durante o sexo é um sintoma comum da endometriose. A penetração e outros movimentos relacionados à relação sexual podem puxar e esticar o tecido endometrial, particularmente se ele tiver crescido atrás da vagina ou do útero inferior.

Secura vaginal também pode causar essa dor. Alguns meios de abordar a endometriose, como tratamentos hormonais ou uma histerectomia (remoção cirúrgica do útero), podem causar secura.

Como é o sexo com a endometriose?

Nem toda mulher com a condição sente dor durante o sexo.

Aqueles que podem experimentar o seguinte:

  • dor que é aguda ou parece esfaquear
  • dor profunda no abdômen
  • dor que varia de leve a grave

Essa dor varia de pessoa para pessoa e pode depender do tipo de relação sexual. Alguns experimentam dor apenas durante a penetração profunda, por exemplo, enquanto outros sentem dor após o sexo, e não durante a dor.

Melhores posições para endometriose

Algumas posições exercem menos pressão sobre as áreas da pélvis que contêm tecido endometrial. Um indivíduo deve experimentar seu parceiro para descobrir as posições que são melhores para ele.

No entanto, muitas pessoas acham que certas posições são melhores que outras. Por exemplo, quando a pessoa com endometriose está no topo, ela pode controlar a profundidade e a velocidade da penetração, permitindo-lhes determinar um ritmo confortável.

Além disso, posições confortáveis ​​geralmente envolvem penetração superficial. Algumas dessas posições incluem:

  • cara a cara
  • colher de chá
  • levantando os quadris da pessoa com endometriose
  • um estilo cachorrinho modificado

A posição de missionário é muitas vezes dolorosa para mulheres com endometriose.

Às vezes, qualquer forma de sexo com penetração é dolorosa e uma pessoa pode preferir se engajar em outros tipos de atividade sexual, incluindo:

  • estimulação oral
  • massagem
  • preliminares
  • usando brinquedos

Outras dicas para sexo com endometriose

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Qualquer pessoa que sentir dor durante o sexo deve conversar com seu médico para determinar um plano de controle da dor.

Abaixo estão alguns passos adicionais que uma pessoa com endometriose pode tomar para reduzir a dor durante o sexo:

  • ter relações penetração em determinados momentos do mês. Pode ser menos doloroso na semana após a ovulação, ou nas 2 semanas após um período.
  • prolongando as preliminares para aumentar a quantidade de lubrificação natural antes da penetração
  • praticando penetração suave e lenta
  • usando muito lubrificante durante o sexo
  • comunicar-se com um parceiro sobre o que é bom ou não
  • tomar um banho quente ou tomar um analgésico para aliviar os sintomas antes do sexo
  • tentando posições diferentes
  • praticando formas de atividade sexual que não envolvem penetração
  • assistir a aconselhamento ou terapia sexual para lidar com as consequências da endometriose e melhorar a comunicação

Como falar com um parceiro sobre endometriose e sexo

Pode parecer intimidante, embaraçoso ou desconfortável falar sobre sexo com um parceiro, mas a comunicação é fundamental para uma vida sexual saudável.

Dizer a um parceiro quando o sexo é doloroso e falar sobre o que é e o que não é prazeroso pode tornar o sexo mais agradável para todos os envolvidos, além de aumentar os sentimentos de intimidade.

É importante compartilhar sentimentos, necessidades, medos e frustrações em torno do sexo. Um parceiro pode estar passando por sentimentos semelhantes e se preocupar em causar dor ou desconforto.

Pode ser mais fácil iniciar essa conversa em um local neutro fora do quarto.

A maneira como uma pessoa aborda os assuntos. É melhor usar frases que convidem ao diálogo em vez de criticar. As frases devem começar com “eu” em vez de “você”. Por exemplo, uma frase que comece com “Eu realmente gostei quando você …” é melhor que “Você não me toca mais”.

Os parceiros devem discutir as posições preferidas, as que devem ser evitadas e seus tipos favoritos de estimulação física.

No geral, lidar com sexo doloroso pode ser uma tarefa difícil e emocional. O objetivo é promover uma comunicação genuína e aberta, para garantir que o sexo seja prazeroso e livre de dor para cada parceiro.

Leve embora

A endometriose pode causar dor abdominal intensa, que geralmente ocorre durante ou após o sexo.

Embora o tratamento possa ajudar a aliviar os sintomas da endometriose, incluindo a dor durante o sexo, é uma boa idéia que os parceiros promovam um ambiente de compreensão e comunicação sobre formas de sexo que sejam agradáveis ​​e livres de dor.

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