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Como o estresse afeta a pele?

A maioria das pessoas experimenta um certo grau de estresse como parte de sua vida diária. O desenvolvimento de erupções cutâneas na pele é um sintoma físico comum de estresse que pode ocorrer em todos nós.

Isoladamente, formas leves de estresse têm pouco impacto no corpo. No entanto, a exposição freqüente ou crônica ao estresse pode desencadear efeitos colaterais adversos.

Neste artigo, discutimos as causas de erupções cutâneas de estresse. Também exploramos como esses são identificados, tratados e evitados.

Efeitos do estresse na pele

Embora muitas vezes seja considerado psicológico, o estresse também tem manifestações físicas.

Um dos lugares onde o estresse pode ter impacto é na pele de uma pessoa. O estresse pode afetar a pele de várias maneiras.

Colmeias causadas por estresse

Lady comichão no pescoço

O estresse pode desencadear um surto de urticária que pode causar uma erupção de estresse.

Colmeias são levantadas, manchas vermelhas ou vergões. Eles variam em tamanho e podem ocorrer em qualquer parte do corpo.

Áreas afetadas por urticária podem sentir coceira. Em alguns casos, eles causam uma sensação de formigamento ou queimação quando tocados.

Essas colmeias podem ocorrer devido a uma variedade de causas diferentes, como:

  • exposição a frio ou calor
  • infecção
  • certos medicamentos, incluindo antibióticos

A causa mais comum de urticária é um alérgeno que entra no corpo. Por exemplo, um indivíduo com febre do feno pode desenvolver colmeias como resultado da exposição ao pólen.

Também é possível que o estresse emocional desencadeie um surto de urticária. Pode haver várias alterações hormonais ou químicas que ocorrem em resposta ao estresse.

Essas alterações podem fazer com que os vasos sanguíneos se expandam e vazem, causando manchas vermelhas e inchadas na pele. As colmeias resultantes podem ser agravadas por:

  • consumo de álcool ou cafeína
  • exposição a temperaturas quentes

O estresse pode piorar as condições de pele existentes

O estresse pode evitar que problemas de pele existentes se curem adequadamente. Por exemplo, o estresse pode piorar as condições da pele conhecidas como psoríase e eczema.

Quando procurar ajuda

Urticária

Erupções por estresse podem ser consideradas agudas se forem eliminadas em menos de 6 semanas. Se persistirem por mais tempo, são considerados crônicos.

Normalmente, as erupções cutâneas desaparecem após alguns dias e não é necessário procurar tratamento. A ajuda deve ser procurada se as erupções levarem mais tempo do que isso para esclarecer.

A experiência de um surto de urticária pode ser desconfortável, independentemente de quando isso se resolve. Em tais casos, um indivíduo deve procurar tratamento para aliviar a irritação causada por urticária.

Da mesma forma, a maioria das erupções cutâneas é moderada, mas é recomendável agir para administrar um surto para diminuir o impacto.

Particularmente, uma erupção cutânea pode causar sentimentos de infelicidade. Isso pode ampliar o estresse de um indivíduo e piorar ainda mais a erupção cutânea.

As colméias às vezes podem cobrir todo o corpo ou ser acompanhadas por:

  • pele peeling ou bolhas
  • febre
  • dor

Se assim for, pode indicar uma condição mais séria ou alergia, e um médico deve ser consultado imediatamente.

Tratamento

O tratamento para uma erupção de estresse geralmente pode ser feito em casa, usando anti-histamínicos vendidos sem receita médica. Estes devem ajudar a aliviar a coceira.

Alternativamente, o resfriamento da pele também pode aliviar a coceira. Isto pode ser conseguido tomando um banho frio ou usando uma compressa fria.

Em casos mais graves, um médico pode prescrever um curso curto de:

  • anti-histamínicos mais fortes
  • esteróides
  • comprimidos antibióticos

Se as erupções persistirem, o médico pode encaminhar uma pessoa a um especialista em pele, que continuará a prescrever medicamentos ao tentar identificar gatilhos para as colmeias.

Algumas pessoas também podem achar que suas erupções estão relacionadas ao desenvolvimento de outras condições, como angioedema ou anafilaxia. Isso afetará como as erupções são tratadas, de acordo com a natureza da complicação.

Causas alternativas

eczema na mão

É possível que uma erupção seja o resultado de um fator diferente do estresse, como:

  • Erupção: A exposição a um clima quente e úmido pode causar erupções de calor.
  • Eczema: Esta condição crônica pode ocorrer em qualquer idade. É caracterizada por pequenos inchaços na pele que podem se espalhar para formar manchas vermelhas densas, conhecidas como placas.
  • Dermatite de contato: É causada por um alérgeno, como sabonetes em particular ou jóias, que entra em contato com a pele.
  • Pitiríase rósea: Esta é uma condição cutânea comum caracterizada por uma erupção cutânea grande, muitas vezes rodeada por pequenas erupções ou erupções cutâneas.
  • Rosácea: erupções cutâneas devido a rosácea muitas vezes (mas nem sempre) aparecem no rosto e podem persistir por semanas ou meses. Não há cura para esta condição e as erupções cutâneas podem reaparecer apesar do tratamento.

Prevenção

É comum sentir estresse. A melhor maneira de evitar erupções cutâneas é reduzir a exposição ao estresse. Infelizmente, isso nem sempre é possível.

Certos estressores, causando o estresse, podem ser inevitáveis. Estes incluem situações de trabalho difíceis ou relacionamentos. No entanto, é possível fazer coisas que ajudem a capacidade de uma pessoa de lidar com o estresse.

Uma abordagem é trabalhar com fatores de estilo de vida para minimizar o impacto do estresse:

  • engajar-se em exercício regular
  • seguindo uma dieta saudável e equilibrada

O estresse também pode ser abordado por meio de técnicas de terapia ou relaxamento, que são conhecidas por serem úteis. Uma dessas técnicas é a meditação da atenção plena.

Eliminar ou reduzir o impacto do estresse pode ser uma tarefa difícil. As estratégias mais eficazes irão variar dependendo da natureza do estressor e do indivíduo.

Não será possível evitar que o estresse cause danos ao corpo. Em tais circunstâncias, uma erupção de estresse pode ser inevitável.

Se ocorrer uma erupção de estresse, é importante minimizar o desconforto causado e evitar que a condição piore.

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