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Como gerenciar a pele fina

A pele fica mais fina à medida que a pessoa envelhece, ou como resultado de danos causados ​​pelo sol, medicação ou fatores de estilo de vida. Geralmente não é reversível, mas existem algumas maneiras de proteger a pele e prevenir complicações.

A pele fina nas mãos é relativamente comum. No entanto, à medida que a pessoa envelhece, ela também pode desenvolver uma pele fina e fina nos braços e nas pernas. Contusões de pele fina mais facilmente.

Neste artigo, examinamos as causas da pele fina, possíveis tratamentos e prevenções e quando consultar um médico.

O que é pele fina?

Pessoa sênior, com, pele magra, ligado, seu, mãos

A pele é naturalmente mais fina em algumas partes do corpo. A pele das pálpebras tem apenas 0,5 mm de espessura, enquanto a pele dos saltos pode ter até 4 mm de espessura.

A pele é composta de três camadas, cada uma com um papel diferente:

  • A hipoderme é a camada mais interna, composta de tecido, gordura e glândulas sudoríparas.
  • A derme é a próxima camada, que contém os nervos e o suprimento de sangue.
  • A epiderme é a camada mais externa da pele, que é uma barreira contra a sujeira e as bactérias.

Pele fina significa que a epiderme não é tão espessa como deveria ser. A hipoderme também pode ter menos gordura, o que faz com que essa camada seja mais fina também.

Por si só, a pele mais fina não deve causar problemas médicos. No entanto, uma pessoa pode achar que sua pele fica danificada ou contusões mais facilmente.

Sintomas de pele fina

Se uma pessoa tiver pele fina, ela poderá parecer mais transparente e poderá ver veias, ossos ou tendões mais claramente.

A pele fina pode ser facilmente danificada. Uma pessoa pode perceber que as contusões na pele ou as lágrimas são pequenas.

Uma perda de gordura da hipoderme faz com que a pele pareça menos rechonchuda ou cheia, o que pode tornar a pele mais fina.

Causas

Mulher tomando banho de sol na praia, que pode aumentar a pele fina

Causas de desbaste da pele incluem:

  • O envelhecimento é a causa mais comum de pele fina. A pele fina é uma parte natural de envelhecer, juntamente com sulcos e rugas, menor elasticidade da pele e pele que é seca ou facilmente danificada.
  • A luz solar desempenha um papel significativo no desbaste da pele ao longo do tempo. Os raios UVA e UVB podem matar ou danificar as células da pele.
  • Fumar e beber álcool acelera o envelhecimento da pele e pode contribuir para o enfraquecimento da pele ao longo do tempo.
  • Cremes esteróides podem tornar as células da epiderme menores. A medicação também pode afetar o tecido que conecta as células da pele. Isso pode deixar a pele com aparência enrugada ou solta.
  • Outros medicamentos podem causar afinamento da pele como efeito colateral. Isso pode acontecer com os esteróides tópicos, que as pessoas aplicam diretamente na pele. Este medicamento é geralmente sob a forma de um creme ou pomada e é usado para tratar doenças da pele, como o eczema.

Esteróides tópicos só podem causar desbaste se uma pessoa os usar por um período prolongado. É essencial seguir instruções sobre como usar a medicação.

A pele deve retornar à sua espessura usual uma vez que a pessoa tenha parado de usar a medicação. No entanto, isso pode levar várias semanas, pois as células da pele demoram a se renovar.

Tratamento

Não é possível reverter o afinamento da pele. No entanto, hidratar a pele pode torná-la mais flexível e menos propensa a quebrar.

Tudo o que torna a pele vermelha ou dolorida é susceptível de ser prejudicial. Uma pessoa com pele fina pode precisar protegê-la contra danos. Por exemplo, eles devem evitar o contato com produtos químicos agressivos.

Uma pessoa com pele fina pode encontrar mais ferimentos ou danos na pele. Proteger a pele usando mangas compridas e saias ou calças compridas pode ajudar.

O uso de cremes que contenham vitamina A, também conhecido como retinol ou retinóides, pode ajudar a evitar que a pele fique mais rala. Cremes de retinol estão disponíveis em farmácias ou on-line como produtos cosméticos.

Uma pesquisa publicada em 2018 sugere que, em alguns casos, o retinol pode ajudar a normalizar a espessura da pele. No entanto, deve ser usado com cuidado e não é adequado para todos os tipos de pele.

Embora não haja evidências conclusivas de que o uso de estimulantes de colágeno melhore a saúde da pele ou aumente a pele, algumas pessoas os consideram benéficos.

Comer uma dieta equilibrada pode ajudar a apoiar a saúde geral. Inclua muitas frutas e legumes, cereais integrais e proteínas.

A vitamina E, encontrada em alimentos como amêndoas e abacates, também pode ajudar na saúde da pele. As gorduras nesses alimentos podem ajudar a manter a pele macia.

Beber bastante água ajuda a manter a pele hidratada. A pele seca pode ser irritada ou danificada mais facilmente e muitas vezes é menos flexível.

Prevenção

creme hidratante sendo usado a partir de uma panela de vidro

Não é possível evitar todos os sinais de envelhecimento. Linhas finas ou rugas e a pele que se torna mais fina e seca ocorrem naturalmente à medida que a pessoa envelhece. No entanto, pode ser possível diminuir ou retardar alguns dos sinais visíveis de envelhecimento.

Pode ser possível evitar alguns desbastes relacionados à idade da pele, protegendo a pele dos raios UV prejudiciais, hidratando a pele regularmente e não fumando.

A luz UV do sol é uma das principais causas do envelhecimento da pele. Proteja a pele do sol por:

  • Fator de uso FPS 30 protetor solar ou superior que protege dos raios UVA e UVB
  • sentado na sombra ou passar o tempo dentro de casa durante a parte mais quente do dia
  • vestindo mangas compridas e uma saia longa ou calças
  • escolhendo um chapéu que vai sombrear o pescoço e o rosto

Hidratar a pele pode ajudar a prevenir a secura e danos. Isso ocorre porque impede que a água saia da pele. A pele hidratada é mais elástica e saudável.

O álcool também resseca a pele, portanto evite beber em excesso. Beber um copo de água entre as bebidas alcoólicas pode ajudar a pessoa a manter-se hidratada.

Quando ver um médico

Geralmente não há necessidade de consultar um médico para a pele fina que é causada pelo envelhecimento e não está apresentando nenhum problema de saúde. Se uma pessoa descobrir que está machucando ou danificando sua pele com frequência, pode desejar consultar um médico.

Alguns medicamentos podem causar pele fina. Um médico pode aconselhar se deve parar de usar o medicamento e oferecer alternativas possíveis.

Se a pele rala não tem causa aparente, obter ajuda médica pode ajudar. Pode ser que fatores de estilo de vida, como a exposição à luz solar ou ao fumo, tenham causado a pele fina.

Tratamento específico não está disponível para pele fina, então a prevenção é a melhor opção. Proteger a pele dos raios solares e manter a pele hidratada pode ajudar a prevenir o enfraquecimento da pele.

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