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Como eu trato um resfriado?

O resfriado comum é causado por uma infecção viral nas vias aéreas superiores, seios da face, garganta e nariz. Embora desagradável, geralmente não é motivo de preocupação.

Na grande maioria dos casos, apesar de se sentir mal, com espirros, dor de garganta, tosse e nariz escorrendo, o resfriado é uma infecção autolimitada; Isso significa que melhora sozinho sem exigir tratamento especial.

A maioria das pessoas melhora em 1 semana, embora, em alguns casos, possa durar mais tempo.

Neste artigo, a pessoa procurará maneiras de tratar os sintomas de um resfriado e obter algum alívio.

Fatos rápidos sobre como tratar um resfriado:

  • Resfriados provavelmente desaparecerão sozinhos.
  • O tratamento procura tornar a vida mais fácil e mais administrável nesse meio tempo.
  • Não há cura para o resfriado comum, então, quaisquer que sejam os remédios tomados, só ajudam a tratar os sintomas.

Antibióticos

Antibióticos são prescritos para infecções bacterianas. Resfriados são causados ​​por vírus e não respondem a antibióticos. Os antibióticos não ajudam os pacientes a melhorar mais rapidamente, nem impedem os pacientes de transmiti-los a outras pessoas.

Um artigo publicado na revista diz que o medo de complicações não é uma razão boa o suficiente para prescrever antibióticos para o resfriado comum. No entanto, acrescenta que, “no que diz respeito aos idosos, os antibióticos diminuem significativamente o risco de pneumonia após uma infecção no peito”.

Echinacea

coneflowers roxo em um campo

Echinacea, também conhecido como coneflower roxo é uma flor selvagem nativa norte-americana. Os povos indígenas usam-no como um remédio herbal para uma variedade de doenças e condições. Estudos produziram e continuam a produzir resultados conflitantes.

Como exemplo, um estudo publicado em 2007, descobriu que o remédio herbal reduziu a duração de um resfriado em uma média de 1,4 dias e reduziu a chance de uma pessoa pegar um resfriado em 58 por cento.

Por outro lado, pesquisadores da Universidade de Wisconsin-Madison School of Medicine relataram que Echinacea não tem grande impacto sobre o resfriado comum, e apenas reduz a duração dos sintomas “por meio dia, no máximo”.

agua

Narizes sudorese e coriza são comuns quando as pessoas têm um resfriado; esses sintomas podem causar desidratação. Essa perda de fluidos precisa ser constantemente substituída. A melhor bebida é a água.

Quando alguém tem um resfriado, deve beber muita água. Lembre-se de que o café e refrigerantes com cafeína podem causar desidratação – por isso, considere evitá-los.

Sopa de galinha

Especialistas acreditam que a canja de galinha realmente ajuda a aliviar os sintomas dos resfriados. Acredita-se que ele inibe o movimento de neutrófilos, células do sistema imunológico que causam inflamação e também o movimento do muco.

Sopa de galinha também é aguada e pode ajudar com a desidratação.

Descansar

Descansar bastante não só ajudará a aliviar alguns dos sintomas e fará com que as pessoas se sintam menos infelizes, como também poderá reduzir a duração de seu resfriado. Descanso ajuda o sistema imunológico a combater a infecção viral de forma mais eficaz.

Higiene

mulher espirros na curva do cotovelo

Uma boa higiene é importante para evitar a propagação da infecção. Fique longe do trabalho ou da escola sem se sentir bem.

Cubra a boca com um lenço de papel ao tossir ou espirrar e jogue-o na lata de lixo imediatamente. Certifique-se de lavar as mãos cuidadosamente com água morna e sabão.

Se não houver tecidos e a pessoa tossir ou espirrar, os médicos recomendam fazê-lo na parte interna do cotovelo, porque essa parte do corpo não contamina as superfícies.

Água salgada

Gargarejo de água salgada – fazer uma solução que consiste em um quarto de colher de chá de sal dissolvido em 8 onças de água morna e gargarejo pode fornecer algum alívio temporário para sintomas de dor de garganta. Uma solução salina pode ajudar a extrair o excesso de líquido dos tecidos inflamados na parte posterior da garganta, resultando em menos dor. O muco espesso também pode se soltar, facilitando a expulsão.

Gotas salinas nasais – disponíveis nas farmácias, podem ajudar bebês com congestão nasal. As gotas salinas nasais podem ser uma alternativa útil às soluções salinas para gargarejos (é praticamente impossível obter bebês e crianças muito jovens para fazer gargarejos).

Inalação de vapor

O vapor pode ajudar a aliviar os sintomas de congestionamento. Para uma inalação de vapor tradicional:

  • Metade encha uma panela com água e deixe ferver.
  • Coloque a panela em uma mesa firme; Verifique se há uma toalha ou tapete resistente ao calor sob ela.
  • Os pacientes podem se sentar com a cabeça sobre a panela e se cobrir com uma toalha.
  • Respire profundamente com os olhos fechados.
  • Certifique-se de que nenhum vapor entre nos olhos.

Não use inalação de vapor com crianças pequenas – existe o risco de queimaduras. Crianças pequenas podem se beneficiar de ficar perto de um banho quente e respirar o vapor.

Zinco

Estudos anteriores tiveram resultados mistos sobre os benefícios do zinco para combater resfriados. A maioria dos estudos positivos diz que o zinco deve ser tomado dentro de 24 horas do início dos sintomas.

Pesquisadores canadenses descobriram recentemente que o zinco tende a funcionar melhor com adultos do que com crianças; Eles acrescentaram que os efeitos adversos, especialmente quando doses mais altas são tomadas, são comuns. Um efeito secundário adverso grave é a anosmia permanente ou a falta de cheiro. Antes de usar o zinco, é importante saber qual preparação e dosagem você está tomando.

Vitamina C

Uma revisão da Cochrane de 2013 examinou os efeitos da vitamina C no resfriado comum. A revisão concluiu que houve uma redução na duração dos sintomas em pessoas que já estavam tomando pelo menos 200 miligramas por dia de suplementos de vitamina C. Uma vez que os sintomas começaram, eles não encontraram nenhum benefício em tomar a vitamina C.

Anti-histamínicos

Os anti-histamínicos sedativos (primeira geração) podem aliviar ligeiramente os sintomas do resfriado, como olhos lacrimejantes, nariz escorrendo, tosses e espirros.Os especialistas não têm certeza se os benefícios do uso de anti-histamínicos superam os efeitos colaterais. Estudos voltaram com resultados mistos.

Muitos especialistas dizem que os anti-histamínicos secam as membranas nasais, o que retarda o fluxo de muco, prejudicando a capacidade das vias nasais de se livrarem dos germes.

Uma revisão recente, publicada na, demonstrou que os anti-histamínicos podem ter um efeito a curto prazo nos sintomas, mas isso ocorreu apenas em adultos durante os primeiros 2 dias de tratamento. Não há evidências suficientes em crianças para determinar a eficácia deste tratamento. Mais uma vez, os efeitos colaterais podem outweight os benefícios.

Descongestionantes

Descongestionantes são medicamentos que encolhem as membranas inchadas no nariz, permitindo uma respiração mais fácil. Existem descongestionantes orais ou nasais. A menos que um médico diga, os descongestionantes nasais não devem ser usados ​​por mais de 5 dias – o uso prolongado pode realmente bloquear mais o nariz.

Pacientes com hipertensão não devem usar descongestionantes, a menos que estejam sob a supervisão de um médico. Muitos pesquisadores não têm certeza se os descongestionantes realmente funcionam ou se vale a pena recomendá-los, porque eles só funcionam por um tempo muito curto. Os descongestionantes nasais não devem ser usados ​​por pacientes com antidepressivos inibidores da MAO (monoamina oxidase).

Medicamentos para tosse

homem derramando remédio para tosse para uma colher

Os remédios para tosse sem receita podem ser perigosos para as crianças. O FDA diz que eles não devem ser dados a crianças menores de dois anos.

Febre e tratamento da dor

Analgésicos e antipiréticos (medicamentos para reduzir a febre) podem ser úteis. Embora uma febre alta possa não ser desejável, uma febre ligeira não é uma coisa tão má – ajuda o corpo a combater infecções mais rapidamente. Quando a temperatura do corpo aumenta, vírus e bactérias têm mais dificuldade de se reproduzir. Com exceção de pacientes muito jovens, os médicos não recomendam mais uma tentativa de diminuir a febre.

No entanto, se os pacientes se sentirem incomodados e desconfortáveis, um antipirético geralmente está bem. A aspirina só deve ser tomada por adultos mais velhos, não por crianças ou adultos jovens.

O acetaminofeno ou o ibuprofeno são eficazes para o tratamento da febre e da dor. Verifique com um médico ou um farmacêutico qualificado para a dosagem correta e cronograma para esses medicamentos. A supermedicação pode causar lesão ou falha no fígado ou lesão ou insuficiência renal.

Umidificadores de ar

Durante os meses frios, quando o aquecimento central seca o ar, um umidificador de ar ajuda a manter úmida a garganta e as fossas nasais.

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