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Como estalar seus ouvidos: Oito métodos eficazes

A maioria das pessoas teve a sensação dolorosa e irritante de seus ouvidos se sentirem cheios ou entupidos e precisando se sobressair. O termo médico para isso é o barotrauma da orelha.

O barotrauma da orelha geralmente acontece quando uma pessoa está doente ou muda de altitude, como quando está voando em um avião, sobe uma montanha ou desce no início de um mergulho.

O que é essa sensação e como uma pessoa pode fazer seus ouvidos estourarem? Continue lendo para obter mais informações sobre essa experiência comum.

Como estourar as orelhas

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Estalar as orelhas ajuda a abrir os tubos de Eustáquio e a regular a pressão no ouvido médio.

Existem muitas estratégias que as pessoas podem usar para ajudar a abrir seus ouvidos com segurança e eficácia:

Bocejar

O bocejo ajuda a abrir os tubos de Eustáquio. Tente forçar um bocejo várias vezes até que as orelhas se abram.

Andorinha

A deglutição ajuda a ativar os músculos que abrem a tuba auditiva. Beber água ou chupar balas pode ajudar a aumentar a necessidade de engolir.

manobra de Valsalva

Se bocejar e engolir não funcionar, respire fundo e aperte o nariz. Mantendo a boca fechada, tente soprar ar pelo nariz suavemente.

É melhor ser cauteloso ao realizar esta manobra, pois existe um pequeno risco de romper o tímpano.

Manobra de Toynbee

Para fazer a manobra de Toynbee, aperte o nariz e feche a boca, depois tente engolir. Ter um bocado de água pode facilitar um pouco.

Manobra de Frenzel

Para executar esta manobra, aperte o nariz e use a língua para fazer um clique ou um som “K”.

Goma de mascar

Goma de mascar ajuda a aumentar a deglutição porque estimula a produção de saliva. Além disso, o movimento de mastigação também pode ajudar a abrir os tubos de Eustáquio.

Experimente dispositivos especiais

Existem dispositivos disponíveis que podem ajudar a limpar os ouvidos. Estes são especialmente úteis para pessoas que não são capazes de usar ou executar as manobras acima com segurança ou eficácia.

Existem três tipos de dispositivos:

  • Tampões de ouvido especiais: Esses tampões de ouvido especiais afirmam ajudar a regular o fluxo de ar do ambiente para o ouvido. Não está claro se elas são realmente eficazes, mas são baratas e isentas de riscos.
  • Otovent: Os dispositivos Otovent e similares imitam os movimentos usados ​​na manobra de Valsalva. Para usá-lo, insira o bocal em uma narina. No outro extremo está um balão vazio. Aperte a narina aberta e sopre o balão usando o bocal na primeira narina. Este dispositivo pode ser especialmente útil em crianças ou outras pessoas que não são capazes de usar o Valsalva corretamente.
  • EarPopper: O EarPopper é um dispositivo de prescrição que pode ajudar a abrir os tubos de Eustáquio. Basta inserir o dispositivo em uma narina, fechar a outra e apertar um botão. O dispositivo libera pequenas nuvens de ar através do nariz e dentro dos tubos de Eustáquio.

Muitos dispositivos estão disponíveis para compra on-line para ajudar as pessoas a abrir suas orelhas com segurança.

Medicação

Viajantes experientes geralmente tomam um descongestionante quando voam. Ambas as pílulas e sprays intranasais podem funcionar, embora um estudo mais antigo ache que a medicação oral é mais eficaz.

Tomar o medicamento 30 minutos antes da descolagem ou aterragem pode ajudar a encolher as membranas mucosas do nariz e dos tubos de Eustáquio, facilitando a limpeza das orelhas.

Ao voar, é importante evitar dormir durante a descida e o pouso. É mais provável que os ouvidos fiquem entupidos neste ponto, e a ingestão pouco frequente durante o sono pode não ser suficiente para eliminá-los.

Às vezes, os bebês acham difícil limpar os ouvidos, pois não conseguem engolir intencionalmente ou estalar os ouvidos.

A alimentação (no peito ou com uma mamadeira) ou o uso de chupeta podem ajudar o bebê a sugar e engolir para limpar os ouvidos. Isso pode significar acordar o bebê durante a descida para evitar desconforto posterior.

O que acontece quando os ouvidos estouram?

anatomia da ilustração da orelha

Dentro das orelhas há um pequeno tubo, conhecido como tubo de Eustáquio, que se conecta à garganta. O tubo de Eustáquio ajuda a drenar o fluido da orelha e a regular a pressão do ar entre o nariz e as orelhas.

A deglutição abre esse tubo e permite que uma pequena bolha de ar se mova do nariz para o ouvido.

A maioria das pessoas percebe um pequeno clique ou estalam o ouvido quando engolem; isso é causado pelo movimento do ar no ouvido.

O ar é continuamente absorvido pelo revestimento da orelha. Este processo ajuda a manter a pressão do ar em ambos os lados do tímpano o mesmo.

Se a trompa de Eustáquio ficar bloqueada, ou se a pressão externa for diferente da pressão interna, pode causar uma sensação desconfortável de que as orelhas estão cheias.

Tubos de Eustáquio bloqueados

A causa mais comum de uma trompa de Eustáquio bloqueada é um nariz entupido, como de um resfriado ou infecção sinusal.

Quando o nariz está entupido ou entupido, pode impedir que os tubos de Eustáquio se drenem ou se encham de ar adequadamente.

Um acúmulo de cera de ouvido também é uma causa comum de trompa de Eustáquio obstruída ou obstruída.

Quando a trompa de Eustáquio é bloqueada, impede que a bolha de ar se mova para o ouvido médio, criando eventualmente um vácuo e puxando o tímpano.

Isso pode ser desconfortável e causar outros problemas no ouvido, como perda de audição e tontura.

Mudando a pressão do ar

A pressão do ar dentro da orelha é geralmente a mesma que a pressão fora da orelha. No entanto, em altitudes mais altas ou mais baixas, como em um avião ou mergulho em alto-mar, a pressão do ar não é a mesma.

Como resultado, a tuba auditiva precisa se abrir mais e com maior frequência para manter e se igualar à nova pressão do ar.

A maioria das pessoas percebe que seus ouvidos se sentem pior em um avião durante a decolagem e o pouso quando o avião está subindo ou descendo rapidamente.

Isso também pode acontecer a qualquer momento que haja mudanças rápidas de altitude ou pressão.

Quando ver o médico

Alguém com orelhas entupidas deve consultar seu médico se as orelhas não aparecerem usando essas estratégias. Qualquer pessoa que sofra de dor persistente ou desconforto no ouvido deve entrar em contato com seu médico mais cedo.

O médico pode sugerir medicamentos, como descongestionantes ou esteróides, para ajudar a limpar o ouvido, ou antibióticos, se uma pessoa tiver uma infecção no ouvido.

Em casos raros, a cirurgia pode ser necessária para ajudar a abrir o tímpano, drenar o fluido e equalizar a pressão no ouvido.

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