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Como a vitamina D pode ajudar com a psoríase?

A psoríase é uma doença inflamatória auto-imune comum, crônica, que faz com que manchas escamosas, conhecidas como placas, apareçam na pele.

Essas manchas escamosas aparecem com mais frequência nos joelhos, couro cabeludo e fora dos cotovelos, e são o resultado de células da pele crescendo anormalmente rapidamente. Pessoas com psoríase muitas vezes experimentam comichão e sensações de queimação e ardor nessas áreas.

As pessoas podem desenvolver psoríase em qualquer idade, mas são mais freqüentemente diagnosticadas com a doença entre as idades de 15 e 35 anos. Estima-se que cerca de 7,5 milhões de americanos tenham a doença.

Este artigo irá analisar a relação entre a psoríase e a vitamina D, e se esta vitamina pode ou não ajudar as pessoas com psoríase.

O que é vitamina D?

Alimentos que contêm vitamina D

A vitamina D, também conhecida como a vitamina do sol, é uma vitamina muito importante. Ajuda os músculos, coração, pulmões e cérebro a funcionarem bem. Também ajuda a manter ossos fortes e saudáveis.

A vitamina D é única entre as vitaminas por dois motivos. Em primeiro lugar, quando a pele é exposta à luz solar, o corpo pode fazer suas próprias reservas dessa vitamina. Outras vitaminas devem ser consumidas nos alimentos.

Em segundo lugar, ao contrário de outras vitaminas, o corpo transforma a vitamina D em um hormônio. Este hormônio é chamado de “vitamina D ativada” ou calcitriol.

A vitamina D ajuda a manter a saúde dos ossos e dentes e apoia a saúde do sistema imunológico, do cérebro e do sistema nervoso. Ele desempenha um papel no controle dos níveis de insulina e ajuda a função pulmonar e a saúde cardiovascular.

Esta vitamina também tem algumas ligações para o desenvolvimento do câncer.

Efeito na psoríase

Existe uma relação complexa entre vitamina D e psoríase. A pesquisa sugere que, se o corpo não processa a vitamina D normalmente, os sintomas da psoríase podem piorar.

Devido a isso, a vitamina D apresenta alguns tratamentos de psoríase orais e tópicos. Alguns estudos descobriram que, quando usados ​​sozinhos, esses tratamentos produzem resultados semelhantes aos tratamentos baseados em corticosteróides.

Esses tratamentos podem ser ainda mais eficazes quando usados ​​em combinação com um esteróide tópico de alta qualidade. De fato, um estudo recente descobriu que a combinação de um tratamento tópico com vitamina D e um esteróide tópico era mais eficaz no tratamento da psoríase do couro cabeludo do que apenas esteróides.

No entanto, quando usado sozinho, o tratamento com vitamina D resultou em um risco significativamente maior de efeitos colaterais adversos, em comparação com o uso apenas do tratamento com esteróides.

Estes efeitos colaterais adversos incluíram:

  • Comichão
  • Infecção por fungos
  • Pele vermelha, inflamada e seca

Quando as duas terapias foram usadas em combinação, houve menos risco de efeitos colaterais.

Terapia de luz UVB

A terapia por luz ultravioleta B (UVB) também é usada às vezes para tratar a psoríase. O tratamento imita o espectro dos raios UVB do sol, que são conhecidos por desencadear a produção de vitamina D na pele. O UVB é eficaz na redução dos sintomas da psoríase em 70% dos pacientes.

Em um estudo de 2010, os participantes receberam tratamento com UVB. No final do período de teste, todos alcançaram níveis elevados de vitamina D. Na verdade, os níveis mais que dobraram, em média. A maioria dessas pessoas relatou que os sintomas da psoríase haviam melhorado.

No entanto, os pesquisadores não conseguiram traçar uma ligação significativa entre a melhora dos sintomas da psoríase e os níveis de vitamina D.

Fontes: Como obter mais vitamina D

Homem sunbathes na praia

A deficiência de vitamina D é comum, especialmente entre os seguintes grupos de pessoas:

  • Idosos
  • Bebês
  • Pessoas com pele escura
  • Pessoas que vivem em latitudes mais altas
  • Pessoas que não recebem muita exposição ao sol

Todo mundo precisa de uma certa quantidade de vitamina D por dia. Uma pessoa pode fazer um simples exame de sangue para descobrir seus níveis de vitamina D. Se os níveis forem muito baixos, eles podem tomar suplementos orais para reabastecê-los.

Embora os suplementos de vitamina D estejam amplamente disponíveis, há poucas evidências que sugiram que esses suplementos sejam úteis para melhorar os sintomas da psoríase. Os médicos também alertam contra o banho de sol ou o uso de camas de bronzeamento artificial na tentativa de aumentar os níveis de vitamina D.

Deficiência de vitamina D e psoríase

Baixos níveis de vitamina D são comuns entre pessoas com psoríase em placas a longo prazo. Especialistas acreditam que ter uma deficiência de vitamina D não causa psoríase, mas pode limitar a capacidade do corpo de manter a pele saudável.

Estudos descobriram que no inverno, quando há menos luz solar disponível, as deficiências de vitamina D e os sintomas de psoríase geralmente pioram.

Outras vitaminas e suplementos para psoríase

Não há muitas evidências que sugiram que vitaminas ou suplementos nutricionais ajudem a reduzir os sintomas da psoríase. No entanto, algumas pessoas com psoríase acreditam que os suplementos de ácidos graxos ômega-3 ajudam a aliviar sua psoríase. Os ácidos graxos ômega-3 foram mostrados para reduzir a inflamação.

A psoríase é uma doença inflamatória, e é por isso que algumas pessoas acreditam que os suplementos ajudam. Mas mais ensaios clínicos de longo prazo são necessários para mostrar se esses suplementos são eficazes no tratamento da psoríase.

A Fundação Nacional de Psoríase avisa que as pessoas com psoríase devem consultar o seu médico antes de tomar estes suplementos. Qualquer suplemento pode interferir com outros medicamentos que a pessoa esteja tomando.

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