Caros utilizadores! Todos os materiais neste site são traduções de outros idiomas. Pedimos desculpas pela qualidade dos textos, mas esperamos que venham a tirar partido deles. Com os melhores cumprimentos, A administração do site. E-mail: admin@ptmedbook.com

Causas e tratamentos para um estômago nervoso

Um estômago nervoso é um exemplo de como as emoções de uma pessoa podem afetar seu corpo. Os médicos podem referir-se a um estômago nervoso se uma pessoa estiver com sintomas, como náusea ou inchaço, que não estejam relacionados a nenhuma condição gastrointestinal.

Os tratamentos para o estômago nervoso geralmente incluem técnicas para reduzir a ansiedade, o estresse e a tensão.

Neste artigo, aprenda sobre as causas, sintomas e tratamentos de um estômago nervoso, e também como evitar que isso aconteça novamente.

Sintomas

Pessoa com estômago nervoso segurando o abdome inferior em dor.

Um estômago nervoso pode espelhar os sintomas de alguns distúrbios gastrointestinais (GI). Estas incluem condições tais como síndrome do intestino irritável (SII), doença de Crohn, colite ulcerativa ou gastroenterite, que é uma infecção estomacal bacteriana ou viral.

Os sintomas associados ao estômago nervoso incluem:

  • inchaço
  • esvaziamento gástrico retardado
  • diarréia
  • gás
  • náusea

As crianças também costumam apresentar sintomas de um estômago nervoso. Eles podem descrever seus sintomas de maneira diferente dos adultos. Eles podem se recusar a ir à escola ou freqüentemente relatar dor de estômago sem apresentar nenhum outro sinal de infecção.

Causas

O sistema gastrointestinal tem seu próprio sistema nervoso chamado sistema nervoso entérico. As terminações nervosas no estômago são projetadas para responder aos hormônios do estresse transmitidos pelo cérebro. Isso faz parte da resposta de “luta ou fuga”, que faz com que os hormônios do estresse sinalizem que o estômago diminua a velocidade para que mais sangue possa bombear para o coração, pulmões e músculos.

As pessoas podem experimentar altos níveis de estresse em uma base regular, o que pode imitar os de uma resposta de “luta ou fuga”. Alguns gatilhos relacionados ao estresse de um estômago nervoso incluem:

  • um evento futuro, como um teste ou uma apresentação
  • problemas financeiros
  • problemas de relacionamento ou família
  • divórcio
  • mudanças no trabalho
  • movendo-se
  • a morte de um ente querido
  • doença crônica

Um estômago nervoso pode dar a alguém “borboletas” em seu estômago, ou até mesmo fazer uma pessoa sentir como se tivesse que vomitar.

Às vezes, as pessoas chamam a síndrome do intestino irritável (SII) um estômago nervoso. Outros nomes para IBS incluem cólon espástico ou cólon irritável.

No entanto, uma pessoa pode ter um estômago nervoso sem ter IBS. Isso ocorre porque os sintomas da SII ocorrem consistentemente por pelo menos 3 meses e geralmente melhoram com mudanças na dieta e no estilo de vida.

Tratamento

Homem na sessão de aconselhamento com o terapeuta.

Um médico pode começar a tratar um estômago nervoso identificando os estímulos de estresse na vida de uma pessoa. Alguns dos possíveis gatilhos que uma pessoa pode precisar resolver para reduzir seus sintomas incluem escola, emprego, trabalho, família ou relacionamentos.

Exemplos de tratamentos para o estômago nervoso incluem:

  • Terapia: Ver um psiquiatra ou terapeuta pode ajudar uma pessoa a fazer mudanças para reduzir o estresse em suas vidas. Ninguém pode eliminar totalmente o estresse, mas um terapeuta também pode ajudar uma pessoa a identificar formas de lidar melhor com o estresse quando o experimentam.
  • Medicamentos: Em alguns casos, uma pessoa pode precisar tomar remédios para reduzir seus níveis de ansiedade e estresse. Tratar ansiedade e depressão também pode ajudar a reduzir a incidência de estômago nervoso.
  • Meditação: A meditação pode reduzir a ansiedade e o estresse, aprimorando o foco e a atenção da pessoa. Meditar envolve sentar ou deitar em uma sala silenciosa e se concentrar na respiração de alguém. Algumas pessoas podem optar por repetir um mantra para ajudá-las a concentrar sua energia e aliviar o estresse. Tomar de 10 a 15 minutos por dia para meditação pode ajudar uma pessoa a reduzir os sintomas do estômago nervoso.
  • Alimentos: Evite alimentos que possam piorar o estômago nervoso. Exemplos destes incluem produtos lácteos e bebidas com cafeína, como café, chocolate, refrigerante e chá.
  • Atividades de alívio de estresse. Participar de atividades que ajudem a reduzir o estresse, como se exercitar, fazer o diário, ler, ouvir música ou conversar com amigos, pode ajudar. Às vezes, uma pessoa também pode descobrir que pode aliviar o estresse reduzindo o número de compromissos em sua programação diária.
  • Use remédios naturais. Estes incluem gengibre, que pode ser bebido como um chá, mastigado como uma raiz, ou tomado como um suplemento. Beber chá de hortelã-pimenta ou cheirar óleo de hortelã-pimenta também pode reduzir os sintomas do estômago nervoso.

Um médico também pode recomendar tratamentos específicos de acordo com o histórico de saúde individual de uma pessoa.

Outlook

Um estômago nervoso pode causar sintomas semelhantes aos distúrbios gastrointestinais crônicos. Se uma pessoa experimenta esses sintomas regularmente, um médico pode diagnosticar a pessoa com SII.

Tratar qualquer estressor subjacente pode ajudar a reduzir a incidência do estômago nervoso, aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida de uma pessoa.

Like this post? Please share to your friends: