Câncer de mama: um guia visual para o auto-exame

O auto-exame mensal das mamas pode ajudar a detectar anormalidades ou alterações que podem ser sinais de câncer.

Nem toda forma de câncer de mama pode ser encontrada através de um exame físico. No entanto, o auto-exame regular pode aumentar as chances de descobrir certos tipos de câncer de mama precocemente.

O câncer de mama precoce é detectado, o mais provável é que o tratamento seja eficaz.

Uma pessoa precisa entender as áreas ao redor da mama que são mais vulneráveis ao câncer, a fim de ser capaz de realizar um auto-exame. Ver fotos dessas áreas e como um seio pode aparecer se houver câncer presente pode ajudar.

Onde formas de câncer

A maioria dos cânceres de mama começa nos dutos de leite. Estas são estruturas semelhantes a tubos que fornecem leite aos mamilos.

Câncer também pode se formar nas glândulas que produzem leite, chamadas de lóbulos. Lóbulos individuais são agrupados em estruturas maiores chamadas lobos, e cada lobo é conectado a um duto.

Como esse sistema de lobos e ductos circunda o mamilo por dentro, os cânceres ductais ou lobulares podem afetar a aparência e sensação dos mamilos e das aréolas ao redor deles.

O carrossel a seguir é um guia passo a passo, com fotos, de como realizar o auto-exame dos seios. Ele também inclui algumas fotos de câncer de mama para ajudar as pessoas a entender o que os sinais de alerta de câncer podem parecer.

Como realizar o autoexame das mamas

A National Breast Cancer Foundation sugere três passos para um auto-exame das mamas eficaz:

exame visual
exame físico em pé
exame físico enquanto estava deitado

Exame visual e permanente

Um exame visual pode ser feito na frente de um espelho. Os seios e mamilos devem ser cuidadosamente verificados quanto a anormalidades ou quitação.

Um exame de pé é realizado frequentemente no chuveiro, porque a pele é mais fácil de examinar quando escorregadio. Cada mama deve ser checada de seus lados para o seu centro, para nódulos ou nós.

Usando movimentos circulares, quantidades variáveis de pressão devem ser aplicadas a cada ponto ao longo do peito. Isso garante que as camadas superficiais e profundas do tecido mamário sejam examinadas.

Deitando exame

Deitar-se para examinar os seios é importante porque permite que o tecido mamário se espalhe uniformemente ao longo da parede torácica.

Ambos os seios devem ser examinados na íntegra. As áreas das axilas, clavículas e esterno também devem ser examinadas. A Fundação Maurer fornece um método para o exame mentiroso que é minucioso e fácil de seguir:

Começando na axila, sinta os caroços fazendo círculos com as pontas dos dedos.
Depois de fazer 3 círculos a pressões variáveis, deslize para baixo a largura de um dedo e comece um novo conjunto de círculos.
Repita até chegar ao topo do abdômen. Neste ponto, o caminho do exame deve ser deslocado horizontalmente na largura de um dedo, e deve então progredir em direção à clavícula.
Este padrão de subida e descida deve ser seguido até o espaço entre os seios. Pode então ser realizado no lado oposto do corpo.

Mamilos e aréola

É importante procurar mudanças ao examinar mamilos e aréolas também. Estes podem incluir:

vermelhidão ou inchaço
se o mamilo se virou para dentro
textura escamosa ou sulcada
descarga clara, amarela ou com sangue
ternura ou dor

Tecido mamário

Se um tumor se formou nos ductos ou lóbulos, o câncer pode se espalhar para o tecido adiposo próximo ao seio.

Anomalias da mama que podem ser sinais de câncer incluem:

um caroço no peito
mudança inexplicável na forma da mama
contração involuntária do peito ou inchaço
ondulações da pele ou poros dilatados
pele que se tornou irritada, escamosa ou sulcada
um espessamento da pele da mama
dor mamária anormal

Outras alterações mamárias inexplicáveis também podem ser sinais de alerta, especialmente se aparecerem apenas em um dos seios.

Axilas, clavícula e esterno

Os gânglios linfáticos inchados podem tornar-se perceptíveis mesmo antes que o tumor original da mama seja grande o suficiente para detectar.

Por esse motivo, verificar essas áreas em busca de anormalidades é tão importante quanto examinar os seios e os mamilos.

Ao examinar essas áreas, uma pessoa deve procurar:

um caroço em qualquer dessas áreas
inchaço em qualquer uma dessas áreas
espessamento da pele na área das axilas

Quando auto-examinar

O auto-exame deve ser realizado uma vez por mês, à mesma hora, todos os meses.

As mulheres que ainda não passaram pela menopausa devem realizar um auto-exame alguns dias após o término do período. Este é o momento em que os seios são menos propensos a ficarem inchados ou doloridos.

Os seios de cada pessoa têm sua textura e aparência normais. Certas áreas podem parecer arenosas ou granuladas, e outras podem até ter pequenos caroços.

O auto-exame de rotina ajuda as pessoas a desenvolver um senso do que é normal para elas. Dessa forma, as mulheres podem diferenciar entre o que é normal para elas e qualquer nódulo anormal que apareça.

O que fazer se você encontrar um nódulo

Se um caroço anormal persistiu ou cresceu ao longo de um ciclo menstrual completo, um médico deve ser consultado.

Embora seja importante buscar avaliação adicional, isso não deve ser motivo de pânico.

De acordo com o site Breastcancer.org, 80% das mulheres que fazem uma biópsia quando encontram um nódulo ficam livres do câncer.

Autoexame das mamas e diagnóstico precoce

Combinado com mamografias anuais e exames pelo médico, o auto-exame da mama pode ajudar a pegar o câncer de mama em seus estágios iniciais.

Uma pesquisa nacional com 361 sobreviventes de câncer de mama, publicada no Journal of Women’s Health, relatou que 25% dos casos foram detectados por meio do autoexame.

Para a maioria das pessoas, quanto mais cedo o câncer de mama for diagnosticado, melhores serão as perspectivas.