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Benefícios para a saúde de Gingko biloba

Ginkgo biloba é um suplemento popular e um dos medicamentos fitoterápicos mais vendidos. O extrato de ginkgo biloba é coletado das folhas verdes secas da planta e está disponível como extratos líquidos, cápsulas e comprimidos. As pessoas usam isso por vários motivos.

Diz-se que as propriedades terapêuticas da planta de ginkgo incluem o tratamento de distúrbios sanguíneos e problemas de memória, o aumento da função cardiovascular e a melhoria da saúde ocular.

Gingko contém altos níveis de flavonóides e terpenóides, antioxidantes que fornecem proteção contra o dano celular oxidativo de radicais livres nocivos. Desta forma, acredita-se que os antioxidantes ajudam a reduzir o risco de câncer.

Também conhecida como a árvore de maidenhair, o ginkgo é uma das mais antigas espécies de árvores do mundo. As árvores podem crescer mais de 30 metros de altura e podem viver por mais de 1.000 anos. Dizem que algumas árvores na China têm mais de 2.500 anos de idade.

A árvore é considerada um “fóssil vivo”, o que significa que continuou a sobreviver mesmo após grandes eventos de extinção.

O extrato pode ser tomado como um suplemento, e as folhas secas da planta podem ser usadas para fazer chá.

Fatos rápidos sobre Ginkgo biloba

  • Gingko biloba é um suplemento de vendas que contém um extrato proveniente de uma árvore.
  • Pode ajudar com a função cognitiva.
  • Os usos tradicionais incluem acalmar uma infecção da bexiga e aumentar a energia sexual.
  • Pessoas que usam alguns tipos de antidepressivos não devem usar este suplemento.

Benefícios

O ginkgo biloba pode oferecer uma série de benefícios para a saúde, incluindo a melhoria da função cognitiva. Os usos tradicionais são amplos, mas nem todos foram confirmados por pesquisas.

Melhoria da memória, demência e doença de Alzheimer

Ilustração da cabeça, cérebro e engrenagens na cabeça
O extrato especial Ginkgo biloba EGb 761 pode ajudar na demência, mas é necessária mais pesquisa.

De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center (UMM), “o Gingko é amplamente utilizado na Europa para o tratamento de demência”. Os médicos começaram a usá-lo porque achavam que melhorava o fluxo sanguíneo para o cérebro, mas estudos mais recentes indicam que ele pode proteger as células nervosas contra danos na doença de Alzheimer.

Há algumas evidências indicando que o ginkgo pode ajudar pessoas com demência, embora mais estudos sejam necessários para confirmar isso.

Os benefícios podem incluir:

  • melhor pensamento e memória
  • melhor comportamento social
  • melhor capacidade de realizar tarefas diárias

Um estudo descobriu que um extrato de ginkgo biloba, conhecido como EGb 761, era clinicamente eficaz no tratamento da demência de Alzheimer.

Outra pesquisa, sup> 5, publicada na mesma pesquisa, concluiu que o EGb 761 era seguro para uso e possivelmente eficaz na estabilização e possivelmente na melhora dos pacientes cognitivos e do funcionamento social com demência entre 6 e 12 meses.

Os pesquisadores acreditam que o ginkgo melhora a função cognitiva porque promove uma boa circulação sanguínea no cérebro e protege o cérebro e outras partes dos danos neuronais.

No entanto, outra pesquisa sugere que o ginkgo pode não melhorar a memória entre pessoas saudáveis.

Ansiedade

Ginkgo pode ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade.

Um estudo publicado no 7, descobriu que pessoas com transtorno de ansiedade generalizada que tomaram ginkgo experimentaram melhor alívio da ansiedade do que aqueles que tomaram um placebo.

No entanto, as pessoas que tomam Xanax para ansiedade não devem usar ginkgo, porque o ginkgo pode reduzir a eficácia da droga.

Glaucoma

Um pequeno estudo observou melhorias na visão de pessoas com glaucoma que tomaram 120 miligramas por dia de gingko durante um período de 8 semanas. Alguns estudos também sugeriram que o gingko pode ajudar pessoas com degeneração macular a manter a visão por mais tempo.

Doença de Raynaud

Pessoas com doença de Raynaud que tomaram gingko por 10 semanas tiveram menos sintomas do que aquelas que tomaram placebo.

Dosagem e forma

Ginkgo está disponível em forma de cápsula, como comprimidos, extratos líquidos e folhas secas para chás.

Em estudos, adultos usaram entre 120 e 240 miligramas por dia em doses divididas. Parece levar de 4 a 6 semanas antes que as melhorias sejam notadas.

Pessoas que não devem tomar gingko biloba incluem:

  • Crianças
  • Mulheres grávidas ou amamentando
  • Aqueles com epilepsia
  • Pessoas tomando anticoagulantes

Pacientes com diabetes não devem usar gingko sem primeiro consultar um médico.

Efeitos colaterais

Possíveis efeitos colaterais do ginkgo biloba incluem:

  • náusea
  • diarréia
  • tontura
  • dores de cabeça
  • dor de estômago
  • inquietação
  • vômito.

Ginkgo e outros suplementos só devem ser usados ​​após discussão com um médico.

Riscos

Como com qualquer medicação, é necessário cuidado para evitar interações com outras drogas e outros riscos. Mesmo o ibuprofeno combinado com o Gingko pode aumentar o risco de hemorragia interna.

Os pacientes com distúrbios da circulação sangüínea ou indivíduos que tomam anticoagulantes, como a aspirina, correm o risco de sofrer efeitos indesejáveis ​​após tomarem ginkgo.

Aqueles que tomam inibidores seletivos de recaptação de serotonina (SSRI) como antidepressivos não devem tomar ginkgo, uma vez que inibe a monoamina oxidase, reduzindo a eficácia dos medicamentos.

Combinar os dois também pode aumentar o risco de uma condição potencialmente fatal conhecida como síndrome da serotonina. Exemplos de SSRIs são o Prozac, ou fluoxetina, e a sertralina, também conhecida como Zoloft.

O gingko também pode exagerar tanto os bons quanto os maus efeitos de outro tipo de antidepressivo, conhecido como inibidores da monoamina oxidase (IMAOs).

As folhas de ginkgo contêm alquilfenóis de cadeia longa, que são altamente alergênicos. As pessoas que são alérgicas à hera venenosa e outras plantas com alquilfenóis devem evitar completamente a ingestão de ginkgo. A Universidade de Maryland Medical Center (UMM) adverte que as pessoas não devem comer a fruta ginkgo ou semente.

História

Gingo Biloba Tree - Jardim Botânico de Missouri

O Jardim Botânico de Missouri diz que o ginkgo biloba é “o único membro de um grupo de plantas antigas que teriam habitado a terra até 150 milhões de anos atrás”.

Introduzida muito cedo à história humana, as árvores foram originalmente cultivadas para consumo e como medicina tradicional.

Ginkgo biloba foi usado pela primeira vez por suas propriedades medicinais na China antiga. Os chineses tomaram o gingko por seus benefícios cognitivos e por aliviar os sintomas da asma. Eles também comem nozes ginkgo por causa de suas propriedades de “reforço”.

De acordo com o Institute for Natural Products Research3, outros usos tradicionais do ginkgo biloba incluem:

  • Evitando molhar a cama
  • Aumentando a energia sexual
  • Acalmar a irritação da bexiga
  • Tratar vermes intestinais
  • Tratar gonorreia

Introdução ao mundo ocidental

Engelbert Kaempfer foi o primeiro europeu a descobrir o gingko no final do século XVII. Em 1771 Linnaeus finalmente nomeou a árvore que se traduz em “pluma de prata com dois lobos”.

Em 1784, o ginkgo foi trazido para a América para o jardim de William Hamilton.

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