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Apertar o punho pode melhorar sua memória

Apertar a mão direita pode ajudar a criar uma lembrança mais forte de um evento ou ação, e apertar a mão esquerda pode ajudá-lo a lembrar a memória mais tarde, de acordo com um novo estudo.

A pesquisa foi conduzida por uma equipe de especialistas da Montclair State University, liderada por Ruth Propper, e foi publicada na revista PLOS ONE.

Um estudo anterior da UCLA demonstrou que estimular áreas-chave do cérebro pode melhorar a memória.

Os autores do relatório atual apontam que “o apertamento unilateral da mão aumenta a atividade neuronal no lobo frontal do hemisfério contralateral. Esse cerramento da mão também está associado à experiência aumentada do” modo de processamento “de um determinado hemisfério.”

A fim de examinar como o cerramento das mãos impactou a memória e a recordação, os pesquisadores pediram a 51 participantes destros que memorizassem 72 palavras.

Os sujeitos foram aleatoriamente designados para um dos 5 grupos:

    Punho cerrado
    Pesquisadores sugerem que apertar sua mão direita em conjunto pode ajudar a memorizar uma lista.
  • Um grupo cerrou o punho direito durante cerca de 90 segundos antes de memorizar a lista e depois fez o mesmo antes de recordar as palavras.
  • Um grupo apertou a mão esquerda antes de memorizar e novamente antes de recordar.
  • Um grupo cerrou a mão direita antes de memorizar e a esquerda antes de recordar.
  • Um grupo apertou a mão esquerda antes de memorizar e a direita antes de se recolher.
  • Um grupo de controle que não cerrava os punhos.

Os resultados mostraram que os voluntários que cerraram o punho direito ao memorizar a lista e, em seguida, apertaram a esquerda ao recordar as palavras tiveram melhor desempenho do que todos os outros grupos que apertavam as mãos.

Ruth Propper, principal investigadora do estudo, disse:

“As descobertas sugerem que alguns movimentos corporais simples – mudando temporariamente a forma como o cérebro funciona – podem melhorar a memória. Pesquisas futuras examinarão se o cerramento da mão também pode melhorar outras formas de cognição, por exemplo, habilidades verbais ou espaciais”.
Mais pesquisas são necessárias para determinar se seus resultados com listas de palavras se estendem a memórias de estímulos visuais, como lembrar de rostos, ou tarefas espaciais, como lembrar onde estão suas chaves.

Com base em estudos anteriores, os cientistas concluíram:

“Esse efeito de apertar a mão na memória pode ser porque apertar um punho ativa regiões cerebrais específicas que também estão associadas à formação da memória.”
Um estudo recente publicado no início deste mês na revista Neuron mostrou que ouvir certos tipos de sons enquanto uma pessoa está dormindo pode melhorar sua memória.

Escrito por Sarah Glynn

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