Pouca pesquisa formal analisou uma ligação direta entre a endometriose e a fadiga, mas há várias razões pelas quais a endometriose pode fazer com que uma pessoa se sinta cansada o tempo todo.
A condição ocorre quando o tecido que se assemelha ao revestimento do útero cresce em outras partes do corpo. Quando este tecido endometrial está presente fora do útero, uma pessoa é diagnosticada com endometriose.
Neste artigo, exploramos a relação entre endometriose e fadiga. Também identificamos outras causas de fadiga e uma variedade de tratamentos.
A endometriose pode causar fadiga?
Os sintomas da endometriose variam dependendo de onde o tecido endometrial cresceu. A condição tem vários estágios. Cada estágio descreve a quantidade de tecido endometrial presente e se ele foi incorporado em um órgão ou está crescendo na superfície.
Um sintoma comum da endometriose é o sangramento menstrual intenso. O sangue menstrual contém altos níveis de ferro, e uma pessoa que perde regularmente muito sangue tem um alto risco de desenvolver anemia. Essa condição faz com que a pessoa se sinta cansada o tempo todo.
Algumas pesquisas também associaram a endometriose à síndrome da fadiga crônica (SFC). (SFC) é mais comum em mulheres do que homens e pode estar relacionado a certos problemas reprodutivos femininos.
Um estudo de 2011 sugere que as mulheres que experimentaram uma ou mais das seguintes questões são mais propensas a desenvolver CFS:
- endometriose
- cistos ovarianos
- períodos irregulares
- cirurgia ginecológica
- dor pélvica
No entanto, mais pesquisas são necessárias nessa área.
Como é a fadiga?
Uma pessoa com fadiga se sente extremamente cansada e fraca. Seus níveis de energia serão baixos.
Pessoas com endometriose podem sentir-se especialmente fatigadas na época do ciclo menstrual.
A fadiga pode ter outros sintomas, incluindo:
- dores musculares ou articulares e dores
- dores de cabeça
- glândulas doloridas que não estão inchadas
- dificuldade de concentração e confusão
- insônia
- sintomas como os da gripe
- tontura
- náusea
- palpitações cardíacas
Quando a fadiga é severa, a pessoa muitas vezes tira cochilos longos e se sente fraca ao levantar-se ou se mover muito rapidamente.
Identificando a causa da fadiga
Como há pouca pesquisa formal sobre a fadiga da endometriose, pode ser difícil dizer se a condição ginecológica está causando o cansaço persistente.
Qualquer um que suspeite de fadiga da endometriose deve procurar um médico. Eles vão pedir um exame de sangue para verificar os níveis do corpo de ferro, açúcar no sangue e hormônios da tireóide.
Possíveis causas de fadiga incluem:
- Anemia. Isso descreve a falta de ferro, o que dificulta a formação de glóbulos vermelhos no organismo. Essas células transportam oxigênio pelo corpo.
- Baixo teor de açúcar no sangue. Também chamado de hipoglicemia, isso pode fazer com que a pessoa se sinta instável, fraca, ansiosa e fatigada.
- Problemas de tireóide. O hipotireoidismo ocorre quando a glândula tireóide não produz hormônios suficientes. A condição pode causar fadiga, dor nas articulações e ganho de peso.
- Razões psicológicas. Depressão, estresse ou trauma emocional podem deixar a pessoa com uma energia extremamente baixa.
- Uma dieta pouco saudável Uma dieta rica em gordura e açúcar pode prejudicar a saúde de uma pessoa e, muitas vezes, deixá-los sentir-se lentos e cansados. A falta de nutrientes que ajudam o corpo a ficar energizado também pode contribuir para a fadiga.
- Deficiência de vitamina D. Pesquisas sugerem que a falta de vitamina D está ligada à exaustão e depressão.
- Falta de dormir. Repetidamente ir sem dormir vai deixar uma pessoa se sentindo exausta.
- Menopausa ou perimenopausa. Os níveis decrescentes de progesterona podem atrapalhar o sono, assim como as ondas de calor.
- Falta de exercício. Um estilo de vida sedentário pode fazer com que uma pessoa se sinta mais cansada. Fazer exercícios leves todos os dias pode aumentar os níveis de energia.
Tratamento para fadiga da endometriose
Alguns ajustes no estilo de vida podem ajudar a pessoa a controlar seu cansaço. Esses incluem:
- Mudando a dieta. Uma pessoa com endometriose deve garantir que está obtendo os nutrientes certos e alcançando um equilíbrio de proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis.
- Evitando alimentos processados. Os alimentos processados contêm muito açúcar adicionado, o que pode fazer com que os níveis de açúcar no sangue de uma pessoa aumentem e diminuam.
- Tomando suplementos Uma pessoa com anemia deve aumentar sua ingestão de ferro, adicionando alimentos ricos em ferro à dieta ou tomando suplementos. Suplementos de vitamina D também podem ajudar a melhorar os sintomas de fadiga.
- Exercício. Exercícios regulares de luz podem amplificar a energia de uma pessoa. Evitar tal atividade pode fazer com que uma pessoa se sinta lenta e desmotivada.
- Dormir regularmente. Ter um horário de sono consistente pode reduzir os sentimentos de exaustão durante o dia.
- Obtendo suporte. A endometriose pode levar a pessoa a se sentir emocional e fisicamente esgotada. Conversar com amigos ou conhecer pessoas através de redes sociais ou fóruns on-line pode evitar sentimentos de isolamento e fornecer dicas e conselhos valiosos.
Outlook
A fadiga pode estar ligada à endometriose, embora sejam necessárias mais pesquisas. Mulheres com endometriose que se sentem fatigadas devem consultar um médico para determinar a causa subjacente.
Mudanças no estilo de vida e na dieta podem ajudar a aliviar os sintomas da fadiga.
