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400 UI de vitamina D diariamente é suficiente para bebês

Os bebês devem receber uma dose diária de vitamina D de 400 UI (unidades internacionais) para ajudá-los a permanecer saudáveis, de acordo com um novo estudo no JAMA.

A vitamina D é importante para o crescimento de ossos saudáveis ​​e para prevenir o raquitismo, e é particularmente crucial que as crianças recebam o suficiente durante o primeiro ano de vida, porque seus ossos estão crescendo muito rapidamente.

Por essa razão, os pediatras costumam sugerir que os pais dêem aos bebês um suplemento diário de vitamina D. Um estudo anterior mostrou que, embora a amamentação seja a maneira ideal de alimentar bebês, a suplementação com vitamina D, começando logo após o nascimento, é recomendada porque os bebês amamentados normalmente não recebem vitamina D suficiente de outras fontes.

No entanto, as recomendações atuais sobre quanto os bebês com vitamina D devem receber variam muito, de acordo com os cientistas.

No estudo atual, liderado pelo Prof. Hope Weiler, da Escola de Dietética e Nutrição Humana da Universidade McGill, e Dr. Celia Rodd do Departamento de Pediatria da McGill, os especialistas descobriram que 400 UI de vitamina D por dia é adequado para a saúde infantil .

Weiler disse:

“Às vezes, há a sensação de que quanto mais melhor. Mas até agora, ninguém havia comparado as doses diárias recomendadas de vitamina D para ver o que resultaria em saúde ideal para os bebês, por isso ficamos muito felizes em poder fazer isso.”
A dose diária recomendada de vitamina D na França e na Finlândia é de 1.000 UI para crianças, enquanto uma dose diária de 400 UI é sugerida pela Health Canada e pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

A Canadian Pediatric Society diferencia entre os meses de inverno e verão e aconselha que os bebês recebam 800 UI por dia durante o inverno, quando estão menos expostos ao sol.

Os pesquisadores do novo estudo acompanharam um grupo de 132 bebês em Montreal que receberam aleatoriamente diferentes doses diárias de vitamina D durante um período de 12 meses. As doses incluíram 400 UI por dia, 800 UI, 1200 UI e 1600 UI.

O peso das crianças, o comprimento e a circunferência da cabeça foram medidos após a ingestão inicial na investigação. Os cientistas também analisaram os níveis de vitamina D no sangue aos três meses, seis meses, nove meses e um ano de idade.

A equipe também examinou quanto mineral foi adicionado aos ossos das crianças à medida que se tornaram maiores.

Os autores disseram:

“Ficou claro, logo aos três meses, que não havia vantagem para as doses mais altas de vitamina D e que 400 UI por dia eram suficientes”.
“Os pais que vimos no estudo estavam altamente motivados e certificaram-se de que seus bebês estavam tomando a vitamina D diariamente”, destacou o Dr. Rodd.

Doses mais altas da vitamina não oferecem nenhum benefício extra em termos de ajudar os bebês a desenvolverem um esqueleto saudável.

Em 2010, o FDA (Food and Drug Administration) sugeriu que as crianças não recebem mais de 400 UI de vitamina D por dia.

De acordo com esse relatório, quantidades excessivas de vitamina podem ser prejudiciais para crianças e podem causar náuseas e vômitos, perda de apetite, sede excessiva, micção freqüente, dor abdominal, constipação, dores musculares e articulares, fraqueza muscular, fadiga, confusão e danos nos rins.

O grupo de bebês observado tinha quantidades relativamente boas de vitamina D no início da pesquisa, disseram os autores.

Portanto, mais pesquisas são necessárias para esclarecer se quantidades maiores de vitamina são necessárias para bebês com menor quantidade de vitamina D ao nascimento.

Escrito por Sarah Glynn

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