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15 maneiras de prevenir a gravidez

Pessoas que são sexualmente ativas e querem evitar a gravidez devem estar cientes de suas opções quando se trata de controle de natalidade. Existem muitos tipos de contracepção disponíveis para ajudar a evitar a gravidez. No entanto, o único método completamente confiável para evitar a gravidez é abster-se do sexo.

A Associação de Planejamento Familiar (FPA, na sigla em inglês) do Reino Unido afirma que até 90% das mulheres sexualmente ativas engravidarão em 12 meses se não usarem anticoncepcionais. Uma pessoa se arrisca a ficar grávida toda vez que fizer sexo sem contracepção, inclusive na primeira vez que fizer sexo.

Alguns métodos estão disponíveis sem receita médica, mas a maioria requer um. Cada forma de controle de natalidade tem vantagens e desvantagens. Continue lendo para saber mais sobre os diferentes tipos de contracepção projetados para ajudar as pessoas a evitar a gravidez.

Métodos de barreira

Os métodos de barreira impedem que o espermatozoide alcance o óvulo. Eles incluem:

1. preservativos masculinos

Embalagem de preservativo sendo aberta pelo casal na cama tentando evitar engravidar.

Preservativos masculinos e femininos são os únicos tipos de contracepção que protegem contra infecções sexualmente transmissíveis (DSTs).

Quando usados ​​corretamente, os preservativos masculinos são mais de 80% eficazes contra a gravidez, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).

Para usar um preservativo masculino corretamente:

  1. Escolha o tamanho correto.
  2. Coloque o preservativo na cabeça do pênis ereto. Se não for circuncidado, puxe o prepúcio para trás primeiro.
  3. Aperte a ponta do preservativo para remover o ar.
  4. Desenrole o preservativo no pênis, tomando cuidado para não rasgá-lo.
  5. Após a relação sexual, segure a base do preservativo no lugar antes de sair da vagina.
  6. Remova o preservativo e descarte-o. Nunca reutilize um preservativo.

A maioria dos preservativos masculinos é feita de látex, mas outros tipos estão disponíveis para aqueles com alergia ao látex. Se estiver usando um lubrificante, verifique se ele é compatível com o tipo de preservativo usado. Por exemplo, os preservativos de látex só podem ser usados ​​com lubrificante à base de água.

Os preservativos estão disponíveis sem receita (OTC), sem receita médica, em supermercados, farmácias ou on-line. Preservativos sem látex também estão disponíveis para compra online.

2. preservativos femininos

Os preservativos femininos também estão disponíveis sem receita médica. Eles podem ser usados ​​em vez de preservativos masculinos, mas nunca devem ser usados ​​com um.

De acordo com o CDC, os preservativos femininos têm cerca de 79% de eficácia na contracepção.

Muitas drogarias vendem agora preservativos femininos, mas se as lojas locais não as armazenarem, elas estarão disponíveis online.

3. Diafragma

Um diafragma é um método de contracepção que uma pessoa coloca dentro da vagina. É importante aplicar espermicida ao diafragma antes de cada uso.

Quando usado com espermicida, o CDC estima que o diafragma está próximo de 90% de eficácia.

Uma pessoa deve inserir o diafragma algumas horas antes da relação sexual, deixá-lo no lugar por 6 horas após o sexo e removê-lo após 24 horas. Os diafragmas não protegem contra DSTs.

4. Capuz cervical

Um capuz cervical (vendido como FemCap nos Estados Unidos) é um copo de silicone macio que é colocado dentro da vagina. Ele cobre o colo do útero para impedir que o espermatozoide alcance um óvulo.

Essa efetividade do capuz cervical varia de acordo com as fontes, mas a Planned Parenthood estima que sua efetividade varia de 70 a 85%. Não protege contra as DSTs.

5. Esponja

A esponja contraceptiva é um método de controle de natalidade que uma pessoa pode comprar sem receita médica. Feita de espuma de poliuretano e contendo espermicida, a esponja é colocada no fundo da vagina para bloquear a entrada no útero.

Usada sozinha, a esponja é de 76% a 88% eficaz, mas usá-la com preservativo reduz ainda mais o risco de gravidez e DSTs.

Esponjas anticoncepcionais estão disponíveis para compra online.

6. espermicida

O espermicida é uma substância química que inativa os espermatozóides. Está disponível para comprar sem receita médica e é usado com formas de contracepção de barreira, como preservativos, mas não com a esponja.

Se usado sozinho, o espermicida deve ser inserido próximo ao colo uterino pelo menos 10 minutos antes do sexo. Permanece eficaz por 60 minutos e é aproximadamente 71 por cento eficaz.

Géis espermicidas podem ser encontrados em farmácias ou comprados on-line. Converse com um médico sobre as formas mais eficazes de usar espermicida como contraceptivo.

Métodos hormonais

Formas hormonais de controle de natalidade impedem a concepção, interrompendo a ovulação, que é a liberação de um óvulo dos ovários. Este tipo de contracepção não protege contra DSTs.

A maioria dos contraceptivos hormonais só está disponível com receita médica e, com exceção da anticoncepção de emergência, geralmente não está disponível on-line.

7. pílulas anticoncepcionais

Pílulas anticoncepcionais em pacotes em uma pilha, contraceptivos hormonais.

As pílulas anticoncepcionais são um dos métodos de contracepção mais comumente usados ​​nos EUA.

Existem várias marcas de pílulas disponíveis, e de acordo com o Serviço Nacional de Saúde (NHS) no Reino Unido, elas são mais de 99 por cento eficazes se tomadas conforme prescrito.

No entanto, com o uso típico, eles são aproximadamente 95% eficazes.

Existem duas formas da pílula:

  • A pílula combinada, que contém estrogênio e progestina: deve ser tomada diariamente, de acordo com as instruções. O pacote de comprimidos geralmente contém algumas pílulas que são livres de hormônios. Ao tomar essas pílulas, uma pessoa terá um período mensal.
  • A mini-pílula, que contém apenas progestina: uma pessoa deve tomar essa pílula todos os dias ao mesmo tempo sem intervalo. Alguém tomando a mini-pílula não terá necessariamente um período agendado.

8. Patches

De acordo com o NHS, o patch contraceptivo é 99% eficaz quando usado corretamente. Com o uso típico, está mais próximo de 90% de eficácia.

Uma pessoa pode colocar um remendo contraceptivo no:

  • costas
  • nádegas
  • estômago
  • braço superior

Uma pessoa deve usar cada adesivo por 3 semanas, antes de removê-lo por 1 semana para permitir um período menstrual. Existe um pequeno risco de irritação da pele.

9. Injeção

O tiro anticoncepcional (Depo-Provera) é geralmente dado por um médico a cada 12 semanas. De acordo com o CDC, quando usado corretamente, e assumindo que uma pessoa recebe a injeção na hora certa, ela tem mais de 90% de eficácia na prevenção da gravidez.

De acordo com a Gravidez Planejada, pode levar até 10 meses, ou às vezes mais, para que a fertilidade volte ao normal após uma pessoa parar de tomar a vacina contraceptiva.

10. Anel vaginal

De acordo com o NHS, o anel de controle de natalidade conhecido como o NuvaRing é mais de 99% eficaz quando usado corretamente, mas é normalmente menos de 95% eficaz devido a erro humano.

Este pequeno anel de plástico é colocado na vagina por 3 semanas. Libera hormônios no corpo para evitar a gravidez.

O anel deve ser removido por 7 dias para permitir um período menstrual antes de inserir um novo anel.

Dispositivos e implantes intra-uterinos

Dispositivos intra-uterinos (DIUs) e implantes são dispositivos contraceptivos de longo prazo. O NHS declara que eles têm mais de 99% de eficácia na prevenção da gravidez porque há pouco espaço para erro humano. No entanto, eles não protegem contra DSTs.

11. DIU

Um DIU é um pequeno dispositivo que um médico insere no útero. Existem dois tipos de DIUs:

  • Hormonal: Uma vez instalado, o DIU dura pelo menos 5 anos antes de precisar ser substituído. Os DIU não interrompem completamente a ovulação, mas atuam como contraceptivos pelo espessamento do muco cervical para evitar a entrada de espermatozóides no útero, bem como outras alterações hormonais. As marcas incluem Mirena, Kyleena, Liletta e Skyla.
  • À base de cobre: ​​vendido como ParaGard, esse DIU livre de hormônios é coberto com fio de cobre, que destrói os espermatozóides que tentam entrar no útero. Um DIU pode prevenir a gravidez por aproximadamente 10 anos.

As reações adversas incluem manchas entre os períodos, períodos irregulares e cólicas menstruais.

12. Implantes

Implantes são outra forma de controle de natalidade hormonal. Uma enfermeira ou médico insere uma haste do tamanho de um palito de fósforo no braço de uma pessoa para proteger contra a gravidez.

Implantes de trabalho, liberando o hormônio progesterona no corpo, o que impede a ovulação. O CDC estima que os implantes também são superiores a 99% de eficácia na contracepção.

Implantes devem ser substituídos a cada 3 anos.

Outros métodos

13. Planejamento familiar natural

Ginecologista com prancheta explicando o planejamento familiar natural.

O método natural de contracepção envolve acompanhar o ciclo menstrual e evitar o sexo quando a pessoa está na fase fértil do ciclo menstrual.

A “janela fértil” de um indivíduo dura cerca de 6 a 9 dias por mês e coincide com a ovulação, que é a liberação do óvulo.

Vários métodos são possíveis para o planejamento familiar natural. Muitas pessoas usam os seguintes sinais para descobrir se estão ovulando ou se estão em sua janela fértil:

  • medição da temperatura corporal basal
  • tomando nota da qualidade e quantidade do muco cervical
  • registrando os horários de início e término dos detalhes do ciclo ao longo de vários meses

A janela fértil de cada pessoa é diferente, por isso a pessoa deve prestar atenção aos sinais do seu corpo. De acordo com o CDC, os métodos naturais de planejamento familiar são cerca de 76% eficazes quando seguidos com precisão.

14. Contracepção de emergência

No caso de sexo desprotegido ou controle de natalidade falho, como um preservativo quebrado ou uma falha em tomar a pílula contraceptiva, é possível usar contracepção de emergência para reduzir o risco de gravidez.

A contracepção de emergência não deve ser usada no lugar de métodos regulares de controle de natalidade.

Existem duas formas de contracepção de emergência:

  • Pílula anticoncepcional de emergência: As pessoas devem tomar uma pílula hormonal dentro de 3 dias após a relação sexual. Quanto mais cedo uma pessoa a toma, mais eficaz ela é, por isso a pessoa deve tomá-la o mais rapidamente possível depois de ter relações sexuais. A pílula geralmente contém o químico levonorgestrel. Essas pílulas estão disponíveis em um médico ou farmácia.
  • DIU de cobre: ​​O DIU ParaGard pode ser inserido até 5 dias após o sexo para evitar a gravidez. De acordo com o Planned Pregnancy, é mais de 99,9 por cento eficaz quando usado neste período de tempo.

15. Esterilização

Tanto mulheres quanto homens podem se submeter a procedimentos para reduzir sua fertilidade permanentemente. O NHS afirma que esses procedimentos são geralmente mais de 99% eficazes na prevenção da gravidez, mas não protegem contra as ISTs.

Os homens podem fazer uma vasectomia, que envolve cortar os tubos que transportam o esperma. É um procedimento menor que não requer hospitalização. Uma reversão de vasectomia é possível em alguns casos. No entanto, a fertilidade após a reversão nem sempre é totalmente restaurada.

As mulheres podem ter um procedimento de esterilização conhecido como laqueadura tubária. Envolve o fechamento ou a selagem das trompas de falópio. Os efeitos são geralmente permanentes. Em casos raros, os tubos podem se reconectar e resultar em gravidez.

Quando fazer um teste de gravidez

Uma mulher pode fazer um teste de gravidez se suspeitar que está grávida, especialmente se seu método usual de contracepção falhar recentemente.

Sinais de gravidez incluem:

  • um período perdido ou atrasado
  • mamas aumentadas ou macias
  • fadiga
  • aumento da micção
  • náusea
  • vômito

Os testes de gravidez caseiros são baratos e estão disponíveis em farmácias, drogarias e em websites confiáveis. É uma boa ideia ter os resultados confirmados por um médico.

Leve embora

Existem muitas opções contraceptivas para ajudar a evitar a gravidez, variando de métodos de barreira a pílulas hormonais, adesivos e DIUs.

Diferentes métodos podem funcionar melhor para pessoas diferentes, e uma pessoa pode tentar várias opções antes de elaborar as estratégias contraceptivas que funcionam para elas.

Métodos de contracepção variam em termos de sua eficácia.As pessoas que são sexualmente ativas devem falar com seu médico sobre as opções disponíveis, para que possam escolher o método que é melhor para elas.

Finalmente, lembre-se de que os preservativos masculinos e femininos são os únicos tipos de contracepção que previnem ISTs.

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