Durante a semana 11 de sua gravidez, seu bebê está começando a parecer mais um bebê – um bebê humano real!
Como acontece com outras semanas anteriores, a semana 11 não é exceção quando se trata de crescimento rápido e grandes avanços no desenvolvimento.
Seu bebê não está apenas ocupado crescendo, mas também se movimentando como um pequeno acrobata. Ele ou ela está ocupado esticando e rolando dentro do seu útero.
Sintomas
Nesta fase da sua gravidez, você pode continuar a sentir sintomas físicos da gravidez, tais como:
- aumentar o apetite com ou sem ânsias alimentares ou aversões alimentares
- nausea e vomito
- fadiga, embora você possa começar a se sentir mais enérgico
- inchaço, gases, constipação ou azia
- sensibilidade mamária e alterações
- saliva excessiva
- desmaio ou tontura
Enquanto algumas mulheres começam a perceber que a doença matinal está lentamente começando a melhorar, algumas não têm tanta sorte. Se você é um dos sortudos, você pode notar que você está desejando certos alimentos ou experimentando certas aversões alimentares. De qualquer maneira, não deixe de experimentar uma dieta equilibrada e saudável.
Se você começou a dizer às pessoas que está grávida, você pode estar recebendo muitos abraços, o que pode não ser tão bom. Seus seios podem estar se sentindo muito grandes e macios, por isso não seja pego de surpresa se as melhores intenções de sua família e amigos lhe causarem um leve desconforto. Mesmo que você não tenha muito de uma barriga de grávida, você pode querer pedir uma massagem na barriga.
Desenvolvimento do bebê
Com 11 semanas de gravidez, alguns dos desenvolvimentos fetais rápidos em curso incluem:
- Cabeça e pescoço: os folículos pilosos se formam, a cabeça tem o mesmo comprimento que o corpo.
- Peito: Os mamilos são visíveis.
- Orelhas: A forma está quase completamente desenvolvida.
- Boca e nariz: as passagens nasais estão abertas, a língua está presente, as gemas dentárias continuam formando
- Membros: As mãos e os pés são agora colocados na frente de seu corpo com dedos e dedos individuais. Camas de unhas estão se desenvolvendo. Os ossos começam a ficar difíceis.
Tamanho do bebê com 11 semanas de gravidez
Seu bebê é do tamanho de um figo, medindo 1,5-2 polegadas de comprimento. Ele ou ela agora vai pesar cerca de um terço de uma onça.
Durante esta semana, o torso do bebê será alongado, e seu corpo estará endireitando na postura. Ele será capaz de se esticar, rolar e dar cambalhotas dentro do útero.
Hormônios
Durante a gravidez, você experimentará variações em certos hormônios que contribuem para muitos dos sintomas da gravidez que você experimenta. Após a implantação do óvulo fertilizado, seu corpo começa a secretar um hormônio chamado gonadotrofina coriônica humana (hCG) – o hormônio usado para detectar a gravidez em um teste de gravidez. Este hormônio também é responsável pela regulação do estrogênio e progesterona e contribui para a micção freqüente.
A progesterona aumenta durante a gravidez e continua até o nascimento do bebê. No início da gravidez, a progesterona é responsável por aumentar o fluxo sanguíneo uterino, estabelecer a placenta e estimular o crescimento e a produção de nutrientes do endométrio (revestimento do útero).
A progesterona também desempenha um papel vital no desenvolvimento fetal, prevenindo o trabalho de parto prematuro e a lactação, bem como fortalecendo os músculos da parede pélvica para preparar seu corpo para o trabalho de parto.
Juntamente com a progesterona, a placenta é vital para a secreção de hormônios durante a gravidez, como:
- Lactógeno placentário humano: responsável pelo crescimento da glândula mamária que será importante para a lactação. Além disso, desempenha um papel no aumento dos níveis de nutrientes no sangue, vital para o crescimento e desenvolvimento do seu bebê.
- Hormônio liberador de corticotrofina: este hormônio não é apenas responsável por determinar por quanto tempo você ficará grávida, mas também pelo crescimento e desenvolvimento de seu bebê.
Outro hormônio vital na gravidez é o estrogênio, que é responsável pelo desenvolvimento de órgãos fetais, crescimento e função da placenta e crescimento da glândula mamária.
Por causa do aumento da progesterona e do estrogênio, você pode experimentar alguns sintomas desagradáveis da gravidez, como alterações de humor e enjôos matinais. Outro hormônio, a relaxina, pode causar sintomas físicos, como dor pélvica, dificuldades de equilíbrio e constipação, devido ao seu papel no relaxamento dos músculos, ligamentos e articulações da mãe.
Teste genético
É importante conversar com seu médico para determinar se o teste genético e a triagem pré-natal são corretos para você. Alguns exames pré-natais podem começar por volta das 10 semanas de gestação.
Das semanas 11-14, um ultra-som pode ser obtido para avaliar a translucência nucal do seu bebê – a quantidade de líquido por trás do pescoço do bebê. Isso é importante no teste de algumas condições médicas que podem afetar seu bebê, como a síndrome de Down.
Há três exames de sangue oferecidos às mulheres durante a gravidez para rastrear uma variedade de anormalidades genéticas, incluindo síndrome de Down, Trissomia 18 e espinha bífida.
Esses testes incluem:
- Sequência integrada sequencial: Este teste é capaz de identificar 92 por cento das gravidezes com síndrome de Down.
- Tela integrada sérica: Este teste é capaz de identificar 88% das gestações com síndrome de Down. O teste é tipicamente realizado nos casos em que o ultrassom de translucência nucal não está disponível.
- Quad marcador: Este teste é capaz de identificar 79 por cento das gravidezes com síndrome de Down. As mulheres que não obtiveram a primeira parte do soro e testes sequenciais (como acima) são elegíveis para se submeterem a este teste.
Outro teste oferecido às mulheres durante este período da gravidez, semanas 10-12, é a amostragem de vilosidades coriónicas (CVS).O CVS é tipicamente oferecido a mulheres que apresentam outros resultados de triagem anormais, têm idade igual ou superior a 35 anos, história prévia de anormalidade cromossômica encontrada na gravidez ou histórico familiar de certas anormalidades genéticas.
O CVS é utilizado para avaliar anormalidades genéticas, como a doença de Tay-Sachs, fibrose cística e certos distúrbios cromossômicos, como a síndrome de Down. Este não é um exame de sangue ou um método de triagem de ultra-som, como discutido acima. Em vez disso, durante esse teste, uma amostra de vilosidades coriônicas da placenta é removida e testada.
Mudancas de estilo de vida
Existem muitas modificações no estilo de vida que precisam ser feitas durante a gravidez e após o parto.
Saúde geral
Durante a gravidez, você precisará cuidar de si e do seu bebê em desenvolvimento. Certifique-se de não beber álcool ou fumar durante a gravidez, e evitar todas as outras substâncias tóxicas, como drogas durante este período. Certifique-se de discutir todos os medicamentos que você está tomando com o seu médico para verificar se eles ainda são seguros para tomar.
Para se nutrir e ao seu bebê, certifique-se de ter uma dieta saudável e tomar uma boa vitamina pré-natal. Outra maneira de manter sua saúde durante a gravidez é fazer exercícios regularmente. Fale com o seu médico sobre o seu regime atual ou desejado para se certificar de que é seguro.
Beleza
A utilização de cor permanente do cabelo não é recomendada durante as primeiras 12 semanas de gravidez. Em vez disso, considere o uso de corante semipermanente.
Comida
Embora seja seguro comer peixe durante a gravidez, é recomendável que você limite sua ingestão a 8-12 onças de peixe e marisco por semana.
Alguns exemplos de peixes que podem ser consumidos com segurança durante a gravidez incluem camarão, salmão, atum light enlatado (nota: mercúrio varia de lata para lata), pollock, bacalhau, peixe-gato e anchova. Se você planeja comer atum e bife de atum, é recomendável que você limita o consumo deste peixe a 6 onças por semana.
É importante evitar a ingestão de tubarão, espadarte, peixe-rei e carapau durante a gravidez, uma vez que estes apresentam níveis elevados de mercúrio, o que pode ser prejudicial para o cérebro e sistema nervoso do seu bebé. Se comer peixe de uma fonte não comercial – um peixe que você ou sua família capturaram, por exemplo – não se esqueça de verificar com as autoridades de saúde locais que as águas em que foi capturado são seguras.
Sempre certifique-se de que sua comida esteja totalmente cozida e não crua ou mal cozida. Além disso, evite peixe fumado ou em conserva não cozido. Além disso, é importante evitar queijos não pasteurizados, patês refrigerados, carne crua ou mal cozida e aves, carne de charcutaria frita, alimentos contendo ovos crus (molho César, etc.), suco não pasteurizado, leite e gemada.
A cafeína é boa durante a gravidez, mas deve ser consumida com moderação. Tente manter o consumo de cafeína em ou abaixo de 200 miligramas por dia.
Se você tiver dúvidas sobre sua gravidez, não deixe de entrar em contato com seu médico.
Este recurso do Knowledge Center faz parte de uma série de artigos sobre gravidez. Ele fornece um resumo de cada estágio da gravidez, o que esperar e insights sobre como seu bebê está se desenvolvendo. Dê uma olhada nos outros artigos da série:
Primeiro trimestre: fertilização, implantação, semana 5, semana 6, semana 7, semana 8, semana 9, semana 10, semana 11, semana 12.
Segundo trimestre: semana 13, semana 14, semana 15, semana 16, semana 17, semana 18, semana 19, semana 20, semana 21, semana 22, semana 23, semana 24, semana 25, semana 26.
